ครูสอนโยคะชั้นนำเหล่านี้อุทิศตนให้กับการฝึกฝนตั้งแต่อายุยังน้อยและกำลังเปลี่ยนอนาคตของโยคะในอเมริกา
โยคะมาไกลแล้วที่รัก เมื่อหลายชั่วอายุคนที่แล้วโยคีผู้อุทิศตนต้องเดินทางไปอินเดียหรือช่วยจัดการเยี่ยมเยียนอาจารย์เป็นครั้งคราว ต้องขอบคุณความทุ่มเทของพวกเขาทำให้หลายคนกลายเป็นครูต้นแบบ Maty Ezraty และ Chuck Miller, Patricia Walden, John Friend, Rod Stryker และ Shiva Rea เพื่อเรียกชื่อเพียงไม่กี่คนได้ปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติโบราณและทำให้พวกเขามีความเกี่ยวข้องกับโยคีอเมริกันรุ่นต่อไป
ตอนนี้คนรุ่นต่อไปกำลังเริ่มทำเครื่องหมาย ที่นี่เราได้รวบรวมครูที่มีพรสวรรค์และมีการศึกษาดี 21 คนซึ่งเป็นตัวแทนของโยคะที่มีความหลากหลายและเชื่อมโยงกันอย่างลึกซึ้งในอเมริกา ไม่ใช่รายการที่ละเอียดถี่ถ้วน แต่เป็นการสุ่มตัวอย่างของครูที่กำหนดอนาคตของโยคะ
เรา จำกัด การคัดเลือกของเราไว้เฉพาะครูที่ประจำอยู่ในอเมริกา (ซึ่งทำให้คุณเรียนกับพวกเขาได้ง่ายขึ้น) และผู้ที่อยู่ในสนามเพลาะทุกวันไม่ว่าจะเป็นผู้กำกับสตูดิโอโยคะของตนเองหรือสอนทั่วประเทศ บางคนเป็นนักประดิษฐ์หรือพวกโยคีกลายพันธุ์หากคุณต้องการ - ผู้ที่ได้ศึกษาประเพณีต่างๆมากมายและกำลังสร้างการตีความโยคะที่เป็นเอกลักษณ์ คนอื่น ๆ ได้รับการรักษารูปแบบที่มีค่าไว้อย่างพิถีพิถันในรูปแบบที่บริสุทธิ์ พวกเขาอาจดูเหมือนจะมีอะไรเหมือนกันเล็กน้อย แต่พวกเขาทั้งหมดมีส่วนร่วมในการเรียกร้องจากภายในเพื่อล้มระบบที่มีเป้าหมายเพื่อส่งเสริมความเมตตาและความอิ่มเอมใจบรรเทาความทุกข์ทรมานและปลุกให้เรามีความเชื่อมโยงกัน เรารู้สึกขอบคุณครูเหล่านี้รวมถึงครูและนักเรียนทุกคนที่ทุ่มเทให้กับการสำรวจโยคะทั้งหมดที่มีให้และแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาค้นพบระหว่างทาง
Charles Matkin
ฐานบ้าน:กองทหารนิวยอร์ก
สไตล์: หฐโยคะ
โยคะเป็นเรื่องครอบครัวของ Charles Matkin ซึ่งเกิดในแคนาดาและเติบโตในชุมชนการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยมในไอโอวาซึ่งแม้แต่คุณปู่ก็ยังทำ Downward-Facing Dog แต่ตอนที่ยังเป็นวัยรุ่น Matkin กบฏต่อรากเหง้าทางวิญญาณของเขาโดยไม่ยอมนั่งสมาธิและในที่สุดก็ย้ายไปอยู่ที่แมนฮัตตันซึ่งเขาทำงานสามงานเข้าชั้นเรียนล่วงหน้าและขลุกอยู่กับการแสดง - ช่วงเวลาที่เขาอ้างถึงด้วยความรักว่า ในที่สุด Matkin ก็กลับมาที่เสื่อและศึกษาโยคะหลายรูปแบบโดยพยายามสร้างบริบทของตัวเอง
"ไม่เชื่อ" คือวิธีที่ Matkin สรุปแนวทางการสอนในปัจจุบันของเขา “ ฉันพยายามสอนหลักการต่างๆมากกว่ากฎเกณฑ์” เขากล่าว จากหลายสาขาวิชาที่เขาได้ศึกษาเช่น Feldenkrais ไปจนถึง Iyengar Yoga ไปจนถึง Jivamukti และอื่น ๆ - ตอนนี้เขารู้สึกพร้อมที่จะใช้วิธีการหรือเครื่องมือใดก็ตามที่เขาเชื่อว่าจะเข้าถึงนักเรียนได้ดีที่สุดและช่วยเหลือพวกเขาในเส้นทางของพวกเขา เขาทำให้ชั้นเรียนสนุกสนานโดยการสังเกตและเรื่องตลกแปลก ๆ "ในชั้นเรียนของฉันมีอารมณ์ขันจนผู้คนหัวเราะเยาะตัวเอง" เขากล่าว "มันควรจะเป็น 'การรู้แจ้ง' ไม่ใช่ 'การก่อกวน'"
วันนี้เขาและภรรยา Lisa Bennett-Matkin เป็นเจ้าของ Matkin Yoga ใน Garrison, New York ซึ่งพวกเขาจัดการฝึกอบรมและฝึกอบรมครู พวกเขายังสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมครูในโยคะบำบัดและซีรีส์วิดีโอชื่อ Healing Yoga ซึ่งเป็นผลมาจากความสนใจในการแพทย์เชิงบูรณาการ ปีนี้พวกเขาวางแผนที่จะเปิดตัวสตูดิโอแห่งใหม่ในแมนฮัตตัน “ ฉันรู้สึกว่าครูอยู่ในตัวเราแต่ละคนมันง่ายมากที่คนจะมองหาคำตอบจากภายนอก” Matkin กล่าว "ท้าทายตัวเองให้มองเข้าไปข้างใน"
จะหาเขาได้ที่ไหน: สอนที่ Matkin Yoga Studio และ Omega Institute เยี่ยมชมmatkinyoga.com
Karina Ayn Mirsky
ฐานบ้าน: Kalamazoo, Michigan
สไตล์: Para Yoga
"การเชื่อมต่อกับประเพณีของนักบุญและนักปราชญ์อายุ 5,000 ปีทำให้การฝึกสมาธิมีคุณภาพที่เป็นเอกลักษณ์ฉันมีช่วงเวลาที่รู้สึกราวกับว่าฉันอยู่ต่อหน้าผู้ที่ทำเทคนิคเหล่านี้มาหลายศตวรรษ" Karina กล่าว Ayn Mirsky ซึ่งในปี 2002 ริเริ่มโดย Rod Stryker ในประเพณี Tantric ของ Swami Rama of the Himalayas หรือที่เรียกว่า Sri Vidya ความรู้สึกของการสนับสนุนที่มองไม่เห็นนี้ทำให้เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองเมื่ออายุ 27 ปีและเธอให้เครดิตการอยู่รอดของเธอเพื่อการสนับสนุนนั้น “ ฉันรู้สึกได้รับการชี้นำและยึดมั่นในความสง่างามของประเพณีครูของฉันและคนสมัยก่อน” เธอกล่าว การปฏิบัติส่วนตัวของเธอแจ้งการสอนของเธอ แต่เธอยืนกรานว่าสิ่งที่เหมาะสมสำหรับคน ๆ หนึ่งอาจไม่เหมาะสำหรับอีกคนหนึ่ง “ แนวทางการสอนของฉันเป็นแบบองค์รวมและเป็นรายบุคคลมันดึงมาจากประสบการณ์ของฉันในฐานะผู้หญิง นักนวดบำบัด; ผู้รอดชีวิตจากมะเร็ง และนักศึกษาจิตวิทยาโยคะตันตระและอายุรเวท ฉันศึกษาธรรมชาติของจิตใจและร่างกายในขณะที่มันเปลี่ยนแปลงไปตามช่วงเวลาของวันฤดูกาลช่วงเวลาของชีวิต "Mirsky ซึ่งกำลังศึกษาระดับปริญญาโทด้านจิตวิทยาตะวันออก - ตะวันตกกล่าว
ชั้นเรียนที่สตูดิโอของเธอชื่อ Sangha Yoga เริ่มต้นด้วยการอภิปรายเกี่ยวกับความต้องการของทุกคนในวันนั้นทั้งทางร่างกายหรือจิตใจตามด้วยการทำสมาธิสั้น ๆ หรือปราณายามะ จากนั้นต่อด้วยการสวดมนต์ก่อนการฝึกอาสนะ ผู้ฝึกโยคะมาเกือบสิบปี Mirsky ได้ศึกษาอย่างกว้างขวางกับผู้ก่อตั้ง Para Yoga, Rod Stryker และบัณฑิตราชมณีทิกูนิทหัวหน้าสถาบันหิมาลายัน เธอใช้เวลาสามปีที่ผ่านมาในการพัฒนาโปรแกรมโยคะสำหรับผู้ที่มีโรคต่างๆรวมถึงโรคอ้วนและความผิดปกติของการรับประทานอาหาร "สิ่งที่ฉันหวังว่าจะมอบให้กับนักเรียนของฉันคือคุณค่าของการบริการผู้อื่น"
หาเธอได้ที่ไหน:ให้การฝึกอบรมครูที่สตูดิโอมิชิแกนของเธอและเวิร์คช็อปการสอนในนิวยอร์กซินซินแนติและชิคาโก เยี่ยมชมsanghayoga.com
Alanna Kaivalya
ฐานบ้าน: นิวยอร์กซิตี้
สไตล์: Jivamukti Yoga
โดยปกติแล้ว Alanna Kaivalya จะเริ่มชั้นเรียนด้วยกีตาร์ในมือหรือนั่งหน้าหีบเพลงปาก เธอเสนอบทสวดภาษาสันสกฤตที่เกี่ยวข้องกับธีมที่เฉพาะเจาะจงหรืออาจเปลี่ยนให้นักเรียนของเธอไปสู่ความคิดสร้างสรรค์เช่น "เพื่อสิ่งที่คุ้มค่า" ของบัฟฟาโลสปริงฟิลด์โดยเปลี่ยนเป็นบทนำในมนต์อย่างโอมนะมาห์ชิวายา เสียงเพลงและบทสวดมนต์ทำให้เธอหลงใหลเมื่อเธอเข้าคลาส Jivamukti Yoga ครั้งแรกเมื่อหกปีก่อน ไควัลยาเชื่อเสมอว่าดนตรีมีพลังอันยิ่งใหญ่ที่จะมีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในผู้คน เธอเกิดมาพร้อมกับอุปสรรคในการได้ยินเธอกล่าวว่าดนตรีทำให้เธอเป็นพาหนะที่ลึกซึ้งในการแสดงออก
เด็กวัย 27 ปีดูเหมือนทั้งร่าเริงและฉลาด เธอบอกว่าเธอเชื่อว่าภายในนักเรียนแต่ละคนมีความรักและศักยภาพมากมาย - และเธอมีหน้าที่เป็นครูในการวาดสิ่งนั้นออกมา ชั้นเรียนของเธอผสมผสานท่าทางที่เข้มงวดและการปรับเปลี่ยนที่ผ่อนคลายเข้ากับปรัชญาโยคะ และผลที่ตามมาคือความเข้าใจร่วมสมัยเกี่ยวกับความรู้โบราณที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้แม้แต่คนนิวยอร์กประเภท A ที่เครียดมากที่สุด คำแนะนำซ้ำ ๆ ของเธอสำหรับทุกคนคือ "อย่าพลาดการสั่นสะเทือน!"
ในปี 2550 ผู้ร่วมก่อตั้ง Jivamukti Sharon Gannon และ David Life ขอให้ Kaivalya ย้ายจากบ้านเกิดของเธอที่เดนเวอร์ไปยังนิวยอร์กซิตี้ พวกเขารู้สึกว่าเธอใกล้ชิดกับพวกเขามากขึ้นและศูนย์กลางของพวกเขาคือก้าวต่อไปในวิวัฒนาการของเธอในฐานะครู เธอมีความสุข "ฉันทำในสิ่งที่ฉันรักและฉันทำด้วยความรักที่ยิ่งใหญ่เมื่อใดก็ตามที่คุณปฏิบัติตามหลักการนั้นสิ่งดีๆจะมาถึง"
การที่จะหาเธอ ให้ชั้นเรียนในแมนฮัตตันและโยคะวารสาร 's โคโลราโดประชุมและร้องเพลงในอัลบั้มใหม่ของเธอShine เยี่ยมชมjivadiva.com
โมนิกชูเบิร์ต
ฐานบ้าน: นิวยอร์กซิตี้
"ฉันต้องการให้โยคะช่วยบำบัด [สำหรับคนอื่น] เพราะมันเหมาะกับฉัน" Monique Schubert ผู้สอนที่ได้รับการรับรองจาก Kripalu ซึ่งเข้าเรียนโยคะในวิทยาลัย แต่พบที่ปรึกษาของเธอเมื่อเธอเริ่มเรียนที่บ้านของครูสอนโยคะ Kripalu Maya Breuer. ชูเบิร์ตเริ่มต้นกับ Breuer เมื่อเธออายุ 24 ปีและหลังจากท่าไม่ดีมาตลอดชีวิตในที่สุดโยคะก็ช่วยให้เธอยืนตัวตรงได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้เธอแก้ไขความเศร้าโศกและภาวะซึมเศร้าเป็นแรงบันดาลใจให้เธอช่วยเหลือผู้อื่นโดยเริ่มจากเด็ก ๆ ความคิดเกี่ยวกับการสอนเด็ก ๆ มาถึงเธอในพริบตาระหว่างการฝึกของเธอ "ฉันเห็นว่าตัวเองกำลังสอนคนหนุ่มสาว" เธอกล่าว
"ฉันให้คำปรึกษาพวกเขาไม่ได้ แต่ฉันสามารถเสนอบางอย่างเพื่อบรรเทาความโศกเศร้าได้" ปัจจุบันชูเบิร์ตสอนนักเรียนทั่วนิวยอร์กซิตี้ผ่านโรงเรียนและโปรแกรมพิเศษต่างๆ เธอสอนวัยรุ่นที่ถูกจองจำเป็นเวลาสามปี "พวกเขาเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันฝึกฝนให้หนักขึ้นเพราะพวกเขาจะถามคำถามเหล่านี้และคุณก็รู้ [นั่น] ถ้าคุณแกล้งทำคุณจะต้องถูกเปิดเผย" เธอกล่าว ชั้นเรียนของเธอมุ่งเน้นไปที่การโพสท่าแบบดั้งเดิมเช่น Tree, Cobra, Warrior และ Sun Salutations - อาสนะที่ผู้เริ่มต้นสามารถทำได้ดีและเติบโตไปพร้อมกับ "ฉันสอนพื้นฐานเพราะฉันต้องการให้ทุกคนมีเครื่องมือจริงที่จำเป็นในการช่วยเหลือตัวเอง" เธอกล่าว "เช่นเดียวกับที่พระคัมภีร์โยคีกล่าวไว้ครูภายนอกปลุกครูภายใน"
จะหาเธอได้ที่ไหน: สอนที่ Bronx Community College ในซีรีส์ฤดูร้อนฟรีในสวนประติมากรรมโสกราตีสและที่ Shambhala Yoga & Dance Center ในบรุกลิน
ไซมอนพาร์ค
ฐานบ้าน: นิวยอร์กซิตี้และฟิลาเดลเฟีย
สไตล์ : Flow Yoga
ไซมอนพาร์คจำได้ว่าตอนเป็นเด็กเล็ก ๆ ในชนบทของเกาหลีเขามีภาพลักษณ์ของการเป็นนักรบขั้นต้น แต่ทั้งหมดนั้นเปลี่ยนไปเมื่อเขาอายุห้าขวบและครอบครัวของเขาย้ายไปที่ฟิลาเดลเฟีย อยากเป็นเด็กอเมริกันทุกคนปาร์คเล่นเบสบอลฟุตบอลและบาสเก็ตบอล เขาใช้เวลาหลายปีในการเชื่อมต่อกับส่วนแรกเริ่มของตัวเอง เขาพบว่าตอนที่เรียนระดับปริญญาตรีที่ UCLA เขาสะดุดกับชั้นเรียนโยคะของ Shiva Rea ในแผนกศิลปะและวัฒนธรรมโลก ปาร์คต้องใช้เวลาพอสมควรในการฝึกซ้อม แต่เมื่อทำได้เขาก็พบว่ามันช่วยรักษาร่างกายและจิตใจของเขาได้ “ โยคะทำให้ฉันเปิดใจกับผู้คนได้มากขึ้น” เขากล่าว "พระศิวะช่วยให้ฉันพบสะพานเชื่อมระหว่างการแบ่งแยกที่ดูเหมือนจะเป็นนักรบที่ดุร้ายและเป็นนักรบขั้นต้นกับโยคีที่ใจกว้างและเปิดเผย"
ปาร์คคิดว่าตัวเองเป็น "นักปฏิบัติที่เน้นพลังงานเป็นศูนย์กลาง" และมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้นักเรียนค้นหาการไหลเวียนของพลังงานในร่างกายผ่านการเคลื่อนไหวและการสังเกตตนเอง "การจัดตำแหน่งเป็นสิ่งสำคัญและลมหายใจก็สำคัญ แต่ฉันพยายามสอนนักเรียนให้เข้าใจพลังงานเพื่อรักษาร่างกายของตัวเองและพบกับอิสรภาพโยคะเป็นวิธีปลดปล่อยตัวเองในโลก - เพื่อให้มีความสุขและจริงใจมากขึ้น และเชื่อมต่อกับผู้คนได้มากขึ้นฉันพยายามให้จิตวิญญาณนั้นในห้องเรียน "
ปัจจุบันปาร์คซึ่งได้รับอิทธิพลจากครูหลายคนรวมถึง Maty Ezraty, Dharma Mittra, Joan White และ Duncan Wong สอนเวิร์กช็อปและพักผ่อนทั่วโลกเผยแพร่สไตล์โยคะของตัวเองที่ผสมผสานการฝึกหฐะแบบดั้งเดิมกับการนวดโยคะไทย ชั้นเรียนเหล่านี้ซึ่ง Park ได้พัฒนาขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผ่านการทดลองและศึกษาศิลปะการต่อสู้ของเขาเองเพิ่มการรับรู้ร่างกายกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาตนเองและรู้สึกดี
จะหาเขาได้ที่ไหน: สอนที่ Kripalu Center for Yoga & Health และ Telluride Yoga Festival และในเกาหลีญี่ปุ่นและจีน เรียนรู้เพิ่มเติมที่wheresimon.com
Scott Blossom
ฐานบ้าน: เบิร์กลีย์แคลิฟอร์เนีย
สไตล์: วินยาสะโยคะ
คลาสทั่วไปของ Scott Blossom ประกอบด้วยมนต์ปรัชญาอาสนะและปราณยามะ “ ฉันรู้สึกว่าโยคะเป็นพิธีกรรมอย่างหนึ่งที่คุณนำองค์ประกอบทั้งหมดเข้ามาในนั้น การสอนอาสนะของเขามีพื้นฐานมาจาก Shadow Yoga ซึ่งเป็นรูปแบบที่พัฒนาโดยครูสอนโยคะชาวฮังการี Natanaga Zhander (aka Shandor Remete) ซึ่งผสมผสานหลักการอายุรเวทของการไหลของพลังงานกับตันตระโดยหวังว่าจะนำไปสู่การทำสมาธิที่ง่ายดายและเป็นธรรมชาติ “ ฉันอยากให้อาสนะที่พวกเขารู้จักและชื่นชอบแก่ผู้คน แต่ฉันก็อยากจะเขยิบพวกเขาไปสู่การทำสมาธิด้วยวิสัยทัศน์ของฉันคือผู้คนจะตกหลุมรักการนั่งสมาธิและจากนั้นก็จะเลือกทำโดยเลือกเอง” Blossom เริ่มเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ด้วยการทำสมาธิเมื่อ 16 ปีที่แล้ว หลังจากการทำสมาธิเงียบ ๆ ในประเทศไทยกับพี่ชายฝาแฝดของเขา Michael, Blossom กลับมาพร้อมกับมุมมองใหม่“ เมื่อฉันกลับมาฉันไม่สามารถฝึกซ้อมร่างกายได้อย่างจริงจัง” เขากล่าว "สำหรับฉันมันกลายเป็นพาหนะในการทำสมาธิ"
หลังจากหลายปีของการศึกษากับนักวิชาการอายุรเวช Robert Svoboda และครูสอนโยคะ Zhander และ Erich Schiffmann, Blossom (และภรรยาของเขา Chandra Easton; Christopher Tompkins นักปรัชญา Tantric และ Christopher Wallace นักปราชญ์ชาวสันสกฤต) ได้พัฒนาโปรแกรมการแช่โยคะ Tantric ที่เรียกว่า Samavesha ที่กำลังสอนอยู่ ในบริเวณอ่าวซานฟรานซิสโก Blossom เป็นผู้ร่วมก่อตั้ง Healing Opportunities, Inc. ในซานตาบาร์บาราแคลิฟอร์เนียซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ให้บริการโยคะการนวดการฝังเข็มและการจัดการความเครียดแก่ผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยที่คุกคามถึงชีวิตและผู้ที่ให้การดูแลพวกเขา “ ผู้คนกำลังมองดูภาพรวมที่ใหญ่ขึ้นว่าชุมชนโยคะสามารถช่วยเหลือชุมชนขนาดใหญ่ได้อย่างไรผ่านseva [บริการที่ไม่เห็นแก่ตัว]” เขากล่าว ฉันเห็นผู้คนให้คำจำกัดความของโยคะว่าเป็นบริการ "
จะพบเขาได้ที่ไหน: ที่ Kripalu Center for Yoga & Health, Feether Pipe Ranch และ Ojai Yoga Crib เรียนรู้เพิ่มเติมที่shunyatayoga.com
ซิมิครูซ
ฐานบ้าน: ลอสแองเจลิส
สไตล์: Ashtanga Yoga
ในห้อง Mysore ของ YogaWorks ในซานตาโมนิกา Simi Cruz ย้ายจากนักเรียนไปยังนักเรียนโดยให้คำแนะนำขณะที่พวกเขาเคลื่อนไหวอย่างเงียบ ๆ ผ่านการฝึก Ashtanga Yoga ด้วยตนเอง ขณะที่เธอสแกนห้องเพื่อหาแนวที่ไม่ตรงแนวและการอุดตันที่กระฉับกระเฉงครูซผู้ซึ่งให้ความสำคัญกับหน้าปกและหน้านิตยสารนี้หลายครั้งด้วยท่าทางที่น่าทึ่งของเธอจะเอื้อมมือไปหาบล็อกหรือสายรัดเพื่อปรับเปลี่ยนท่าทางหากนักเรียนต้องการ "อุปกรณ์ประกอบฉากทำงานได้ดีสำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บและเหมาะสำหรับการป้องกันการบาดเจ็บ" เธอกล่าว "ถ้าคุณเห็นใครบางคนรุกหนักเกินไปหรือเคลื่อนที่เร็วเกินไปคุณต้องดึงพวกเขากลับมาในบางครั้ง" ครูซเรียน Ashtanga Yoga ในอินเดียกับ K. Pattabhi Jois แต่ได้เรียนรู้การปรับเปลี่ยนท่าทางจากครูประถมของเธอ Chuck Miller และ Maty Ezraty
ในฐานะเด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ครูซได้เรียนรู้ Sun Salutations จากแม่ของเธอและเธอเริ่มเรียนโยคะเมื่ออายุ 18 ปีเมื่อเธอพบ Miller และ Ezraty ในช่วงอายุ 20 ต้น ๆ เธอใช้เวลา 10 ปีต่อมาที่ YogaWorks ในชั้นเรียนของ Ezraty หกวันต่อสัปดาห์ จนถึงทุกวันนี้เธอเรียก Ezraty ว่า "แม่คนที่สอง" ครูซใส่ใจในความสนใจของแต่ละบุคคลที่เธอสามารถนำเสนอได้ในห้อง Mysore ของเธอ “ ฉันทำบางอย่างที่แตกต่างกับนักเรียนทุกคน” เธอกล่าว "ฉันได้รับแบบตัวต่อตัวกับพวกเขาทุกคนและฉันจะออกแบบการฝึกที่ดีสำหรับพวกเขาทีละคนซึ่งเป็นวิธีการสอนโยคะ" และเธอหวังว่าจะให้นักเรียนมีเครื่องมือในการฝึกฝนในแบบที่ปลอดภัยและช่วยรักษาพวกเขาได้ "นั่นคือหน้าที่ของฉันในฐานะครู - เลี้ยงดูนักเรียนจนกว่าพวกเขาจะออกไปบินได้ด้วยตัวเอง"
จะหาเธอได้ที่ไหน: ที่ YogaWorks ในแคลิฟอร์เนียและนิวยอร์ก เยี่ยมชมsimicruz.comและyogaworks.com
Original text
Jason Crandell
ฐานบ้าน: ซานฟรานซิสโก
สไตล์: วินยาสะตามการจัดตำแหน่ง
Jason Crandell ให้ความสำคัญกับการจัดวางกระดูกไหปลาร้ากระดูกต้นขาและส่วนโค้งของเท้า แต่ไม่ใช่เพื่อความสวยงาม “ ฉันเป็นครูที่เน้นเทคนิค แต่ไม่ใช่เพราะเห็นแก่เทคนิค” เขากล่าว "รายละเอียดมีไว้เพื่อช่วยให้จิตใจจดจ่อเข้าไปข้างในและมีประสบการณ์ที่สงบเงียบ" มันเป็นผลที่สงบทำให้ Crandell ดำเนินต่อไปในช่วงแรก ๆ ของการฝึกโยคะ ในฐานะอดีตนักกีฬาฮ็อกกี้น้ำแข็งและนักสเก็ตบอร์ดเขามีร่างกายที่แน่นหนาและมีความสามารถในการแข่งขัน คุณสมบัติทั้งสองทำให้โยคะเป็นเรื่องยาก “ ท่าโพสไม่เคยง่ายสำหรับฉันและฉันก็รู้สึกไม่สบายตัวมานานแล้ว” เขากล่าว "แต่หลังจากนั้นฉันก็รู้สึกชัดเจนมีเหตุผลและมีเนื้อหาเสมอ" อิทธิพลของ Crandell รวมถึงครูสอนโยคะ Iyengar Richard Rosen และ Ramanand Patelเขาฝึกงานกับร็อดนีย์ยีก่อนที่จะรับบทเป็นผู้อำนวยการโยคะที่ San Francisco Bay Club (สโมสรกีฬาที่มี Mind & Body Center ยอดนิยม) เขาเป็นผู้นำการประชุมเชิงปฏิบัติการและการพักผ่อนและเป็นบรรณาธิการที่มีส่วนร่วมวารสารโยคะ . ลำดับขั้นตอนที่สร้างขึ้นอย่างดีของ Crandell ผสมผสานความแม่นยำของ Iyengar Yoga เข้ากับจังหวะการไหลของวินยาสะที่มั่นคง ภายใต้อาสนะข้อความที่เขาให้กับนักเรียนสอดคล้องกัน: มุ่งเน้นไปที่กระบวนการค้นพบตัวเองมากกว่าเป้าหมายของการโพสท่าที่สมบูรณ์แบบ "ฉันอยากให้นักเรียนอยากรู้อยากเห็นจริงๆว่าพวกเขาเป็นใครและยอมรับใครก็ตามที่อยู่ในวันนั้น ๆ ฉันอยากให้พวกเขาเห็นว่าทุกสิ่งทั้งภายในและภายนอกนั้นลึกลับอย่างไม่น่าเชื่อฉันต้องการให้พวกเขาใช้การฝึกฝนเพื่อ เช็คอินดูว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้างและเรียนรู้ที่จะจัดการกับมันอย่างชำนาญ "
จะหาเขาได้ที่ไหน: สอนในสถานที่พักผ่อนประจำปีที่ Feether Pipe Ranch ที่Colorado Conference ของYoga Journalและที่ Asia Yoga Conference เยี่ยมชมjason-yoga.com
Marla Apt
ฐานบ้าน: ลอสแองเจลิส
สไตล์: Iyengar Yoga
ชั้นเรียนของ Marla Apt ที่สถาบันโยคะ Iyengar แห่งลอสแองเจลิสเต็มไปด้วย แต่เธอไม่ปล่อยให้ความนิยมไปที่ฮีเธอ - เธอยังคงจดจ่ออยู่กับการถ่ายทอดประเพณีที่เธอยึดถือมาก "อาสนะและ pranayama มีความเข้าใจใน Iyengar โยคะเป็นวิธีการฝึกYamasและ Niyamasได้รับความมั่นคงทางอารมณ์เชื่อมต่อกับกายวิภาคบอบบางของคุณและมั่นคงจิตใจ" เธอกล่าว "ฉันหวังว่าจะถ่ายทอดสิ่งนี้ให้กับนักเรียนอย่างดีที่สุด"
แม่ของเธอพาเธอไปที่ชั้นเรียน Iyengar ในลอสแองเจลิสเมื่อ 17 ปีที่แล้ว Apt ก็ติดยาเสพติดทันที "มันเป็นชั้นเรียนโยคะครั้งแรกที่ฉันเห็นเทคนิคนี้สามารถรวบรวมปรัชญาได้ฉันรู้สึกว่าครูรู้มากจริงๆ" หลังจากจบการฝึกอบรมครูในปี 1995 Apt มุ่งหน้าไปยังอินเดียเพื่อใช้เวลาหนึ่งปีในการเรียนกับ BKS Iyengar ในที่สุดเธอก็เริ่มช่วยชั้นเรียนที่สอนโดย Iyengar ลูกสาวของเขา Geeta และลูกชายของเขา Prashant เธอกลับไปกับสามีและเพื่อนครู Paul Cabanis เป็นประจำเพื่อเรียนกับครอบครัว Iyengar Apt มีบทบาทเป็นผู้นำมากมายในองค์กร Iyengar: เธอดำรงตำแหน่งประธานของ Iyengar Yoga Association of Southern California (IYASC) เป็นเวลาสี่ปีและเธอเป็นประธานสมาคมระดับชาติเป็นเวลาสองปีเธอยังเคยทำงานเป็นผู้จัดงาน Iyengar Yoga National Convention
เมื่อเร็ว ๆ นี้เธอได้ถอยกลับจากบทบาทสาธารณะเพื่อมุ่งเน้นไปที่การฝึกฝนของเธออย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นและเริ่มสอนในสหรัฐอเมริกาและต่างประเทศ "ฉันเชื่อว่าโยคะมีไว้สำหรับคนทุกคนดังนั้นฉันจึงพยายามขยายขอบเขตการฝึกฝนความรู้และประสบการณ์ของตัวเองอย่างต่อเนื่องเพื่อที่จะสามารถช่วยเหลือนักเรียนในวงกว้างให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้"
จะหาเธอได้ที่ไหน: เวิร์คช็อปการสอนในลอสแองเจลิสญี่ปุ่นและอิสตันบูล เยี่ยมชมyoganga.com
Sianna Sherman
ฐานบ้าน: เบิร์กลีย์แคลิฟอร์เนีย
สไตล์: อนุสราโยคะ
Sianna Sherman เป็นนักเล่าเรื่องที่น่ารักซึ่งคำสอนที่สร้างแรงบันดาลใจและจริงใจได้รวบรวมผู้ชมที่ซื่อสัตย์ ด้วยน้ำเสียงที่นุ่มนวลเธอสานเข้าด้วยกันหลักการจัดแนวสากลของอนุสราโยคะเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยส่วนบุคคลตำนานฮินดูและปรัชญาตันตริกผสมกับวรรณกรรมเด็กคลาสสิกเป็นครั้งคราว “ เรื่องราวเปิดโอกาสให้เราซึมซับคำสอนแบบโยคีโดยให้เรามีมุมมองในการมองตัวเอง” เธอกล่าว "พวกเขายังสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความคิดสร้างสรรค์และความสุขอีกด้วยสิ่งหนึ่งที่ฉันชอบคือ Mary Poppins เธอช่วยให้ผู้คนปลดปล่อยจินตนาการและทะยานสู่ความสูงใหม่นั่นคือสิ่งที่ฉันต้องการให้หัวใจของนักเรียนได้สัมผัส"
เชอร์แมนซึ่งมีครู ได้แก่ Richard Freeman, K. Pattabhi Jois, Sally Kempton และ Douglas Brooks ฝึกงานกับ John Friend และเป็นหนึ่งในคนแรก ๆ ที่ได้รับการรับรองให้สอนอนุสราโยคะ ปัจจุบันเธอเดินทางไปทั่วโลกบ่อยครั้งกับเฟรนด์การฝึกอบรมครูและเวิร์กช็อป หัวใจสำคัญของข้อความของเชอร์แมนคือความสำคัญของการเชื่อมต่อกับผู้อื่น: "ฉันหวังว่าผู้คนจะพบกับความกล้าหาญที่จะใช้ชีวิตจากหัวใจด้วยความเมตตาและความรักคุณสามารถก้าวเข้าสู่แนวทางปฏิบัตินี้ในลักษณะที่เปิดโอกาสให้ผู้คนรอบข้าง คุณไม่จำเป็นต้องคล่องแคล่วในการฝึกอาสนะของคุณ แต่คุณต้องให้ทุกอย่างที่คุณมี "
จะหาเธอได้ที่ไหน: การ สอนในการประชุมโคโลราโดของYoga Journal ; ให้การฝึกอบรมครูในเบิร์กลีย์แคลิฟอร์เนีย และสถานที่พักผ่อนและเวิร์กช็อปชั้นนำทั่วโลก เยี่ยมชมopentograce.com
Kate Holcombe
ฐานบ้าน: ซานฟรานซิสโก
รูปแบบ: โยคะตามประเพณีของ T. Krishnamacharya
เรียนอาสนะกับ Kate Holcombe แล้วคุณจะได้รับความสนใจเป็นส่วนตัวมากมายเพราะเธอสอนตัวต่อตัวเป็นหลัก เธอหมกมุ่นอยู่กับแนวทางนี้ในขณะที่เรียนกับ TKV Desikachar ซึ่งชอบเรียก Holcombe ว่า "ลูกสาวชาวอเมริกัน" "เราได้รับการฝึกฝนในสายเลือดนี้เพื่อให้เห็นทั้งคน" เธอกล่าว "เรามองมนุษย์เป็นทั้งระบบโดยมีมิติที่แตกต่างกัน - ร่างกายลมหายใจจิตใจบุคลิกภาพและอารมณ์ฉันพยายามให้การสนับสนุนในทางใดก็ตามที่จะได้ผลดีที่สุดสำหรับแต่ละบุคคล"
สองเหตุการณ์ทำให้โฮลคอมบ์อุทิศชีวิตให้กับโยคะ ครั้งแรกคืออุบัติเหตุทางจักรยานที่ไม่ดีในช่วงปิดเทอมที่ต่างประเทศในอินเดีย ครูสอนโยคะของเธอในเวลานั้น Mary Louise Skelton ได้พาเธอกระดูกซี่โครงหักและทั้งหมดไปที่ Desikachar ซึ่งให้ Holcombe ฝึกโยคะบำบัดอย่างมีประสิทธิภาพ สองสามปีต่อมา Skelton ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมกำลังจะตายด้วยความชัดเจนและสง่างาม: "เป็นที่ชัดเจนมากสำหรับฉันว่านี่มาจากการศึกษากับ Krishnamacharya เป็นเวลา 35 ปี" Holcombe กล่าว ตอนนี้หลังจากหกปีของการศึกษาแบบไม่ต่อเนื่องในอินเดีย Holcombe มีแนวทางปฏิบัติที่เฟื่องฟูสำหรับลูกค้าส่วนตัวและกลุ่มเล็ก ๆ
มูลนิธิโยคะบำบัดที่กำลังเติบโตของเธอทำงานร่วมกับผู้หญิงจรจัดผู้ติดเชื้อเอชไอวี / เอดส์และมะเร็งและกลุ่มอื่น ๆ การฝึกอบรมครูระดับชาติกำลังดำเนินการอยู่ ชั้นเรียน Yoga Sutra ของเธอสอนเป็นกลุ่มเล็ก ๆ โดยเน้นที่การสวดมนต์บทภาษาสันสกฤตด้วยการออกเสียงที่เหมาะสมนั้นเป็นอะไรที่ลึกลับ เธอเป็นที่รู้จักในการใช้ประสบการณ์ส่วนตัวทั้งในฐานะครูสอนโยคะและในฐานะแม่ที่มีงานยุ่งเพื่อเปิดเผยความหมายของพระสูตร Holcombe บอกว่าเธอรู้สึกขอบคุณที่สายเลือดโยคีของเธอมีจิตวิญญาณที่ลึกซึ้งและเป็นประโยชน์ "ครูของฉันเรียกตัวเองว่านายไปรษณีย์ - ที่เขาส่งมา" เธอกล่าว “ และฉันก็รู้สึกแบบนั้นจริงๆด้วย”
จะหาเธอได้ที่ไหน: สอนในซานฟรานซิสโกและซีแอตเทิลและฝึกอบรมครูในนิวยอร์กซิตี้และที่อื่น ๆ เรียนรู้เพิ่มเติมที่healingyoga.org
Kino MacGregor
ฐานบ้าน: ไมอามีฟลอริดา
สไตล์: Ashtanga Yoga
Kino MacGregor ฝึก Ashtanga Yoga มาไม่ถึงหนึ่งปีเมื่อปรมาจารย์ของเธอมาหาเธอในความฝัน K. Pattabhi Jois ช่วยเธอจากพระศิวะที่บ้าคลั่งและพาเธอขึ้นเรือไปยังเมือง Mysore ประเทศอินเดีย "ฉันเป็นเด็กสาวชาวอเมริกันคนนี้ที่มีความรู้น้อยมากเกี่ยวกับสัญลักษณ์ทางตะวันออกและทันใดนั้นฉันก็อยู่ที่นั่นในลอร์ดออฟเดอะริงส์เวอร์ชั่นฮินดู" ภายในสองสัปดาห์ MacGregor มีตั๋วเครื่องบินไปอินเดีย ภายในไม่กี่วินาทีที่ได้พบกับ Jois เธอรู้ว่าเขาจะมีอิทธิพลต่อชีวิตของเธอ "ก่อนที่ความคิดวิเคราะห์ของฉันจะคิดได้ฉันก็คุกเข่าลงแล้วแตะเท้าของเขาจากนั้นฉันก็ถือว่าเขาเป็นครูของฉัน" เธอกล่าว
สิบปีต่อมา MacGregor เป็นผู้ร่วมก่อตั้ง (ร่วมกับ Tim Feldmann คู่หมั้นของเธอ) ของ Miami Life Center ซึ่งเปิดสอนชั้นเรียนโยคะและโภชนาการตลอดจนการฝึกอบรมเกี่ยวกับจิตวิญญาณการออกกำลังกายและการฝึกสอนชีวิต ผู้สมัครระดับปริญญาเอกด้านสุขภาพองค์รวม MacGregor เชื่อว่าโยคะเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่และนักเรียนต้องการชุมชนและการสนับสนุน "Miami Life Center พยายามให้คำแนะนำทางจิตวิญญาณสำหรับผู้ที่ต้องการบูรณาการบทเรียนของจิตสำนึกที่สูงขึ้นในชีวิตประจำวันของพวกเขา"
มีชั้นเรียน Ashtanga Yoga เป็นกลุ่มที่ศูนย์ แต่ความทุ่มเทที่แท้จริงของ MacGregor อยู่ที่การรักษาสไตล์ Mysore แบบดั้งเดิมที่มีชีวิตชีวา "ชั้นเรียนพร้อมไกด์อาจเป็นเรื่องท้าทายและน่าหงุดหงิดสำหรับผู้คน" เธอกล่าว "แต่ไมซอร์ให้เวลาและพื้นที่ในการปรับเปลี่ยนมากพอ ๆ กับคุณและใช้เวลามากเท่าที่คุณต้องการ" ไม่ว่านักเรียนของเธอจะอยู่ที่ใดก็ตาม MacGregor พยายามที่จะสนับสนุนพวกเขาด้วยการเปิดกว้างและเอาใจใส่ "การปรากฏตัวของฉันในฐานะครูคือการจัดพื้นที่แห่งความเป็นไปได้ให้กับนักเรียนเคารพประเพณีและเชื้อสายที่ฉันสอนและมอบแสงสว่างทางจิตวิญญาณให้กับผู้ที่ต้องการมองลึกเข้าไปในตัวเอง"
จะหาเธอได้ที่ไหน:ให้ความรู้อย่างเข้มข้นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ที่ Miami Life Center และในโคเปนเฮเกนเดนมาร์กและเวิร์คช็อปการสอนในวอชิงตันดีซี พิตส์เบิร์ก; และยุโรป เยี่ยมชม miamilifecenter.comและashtanga-awareness.com
ดาร์เรนโรดส์
ฐานบ้าน: ทูซอนแอริโซนา
สไตล์: อนุสราโยคะ
Darren Rhodes เป็นเด็กโปสเตอร์ของ Anusara Yoga อย่างแท้จริง คุณสามารถพบเขาได้จากโปสเตอร์ Anusara Syllabus ซึ่งแสดงท่าทางที่น่ากลัวมากกว่า 345 ท่า แรงจูงใจของเขาในการบรรลุความสำเร็จดังกล่าวไม่ได้ขับเคลื่อนด้วยอัตตา มาจากความเชื่อของเขาที่ว่าอาสนะสร้างมากกว่าการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ "เมื่อฉันเจอท่าที่ฉันอยากจะทำฉันถามตัวเองว่า 'ฉันต้องปรับเปลี่ยนร่างกายจิตใจและจิตใจของฉันอย่างไรถึงจะทำได้'" เขากล่าวเสริมว่า "ฉันอยากจะทำได้ ต้องทำท่าทางเพราะฉันรู้ว่ามันต้องมีการเปลี่ยนแปลงในทุกระดับ "
โรดส์เติบโตมาในครอบครัวของโยคี แม่ของเขาได้รับการฝึกฝนเมื่อเขาอยู่ในมดลูกและพ่อของเขาเป็นนักทำสมาธิตัวยง เขาจำได้ว่าให้ความบันเทิงกับเพื่อน ๆ ของพ่อแม่ด้วยการโพสท่าในห้องนั่งเล่น ในโรงเรียนมัธยมเขาเริ่มฝึกฝนอย่างจริงจังโดยใช้วิดีโอ Richard Freeman และไปเรียนสตูดิโอในท้องถิ่น แต่มันไม่ได้จนกว่าต้นยุค 20 ของเขาว่าเขาได้พบกับอนุสราโยคะก่อตั้งจอห์นเพื่อนและมีมากที่สุดแห่งหนึ่งShaktiประสบการณ์ -filled ของชีวิตของเขา "จอห์นเปลี่ยนการฝึกโยคะของฉันให้กลายเป็นการเฉลิมฉลองชีวิตร็อกกิ้งที่รุนแรง" เขากล่าว "ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันพยายามจะแบ่งปันในชั้นเรียนของฉัน"
อันเป็นผลมาจากไฟและความหลงใหลในร่างกายของเขาเองชั้นเรียนของโรดส์ที่สตูดิโอ Yoga Oasis ทั้งสองแห่งในทูซอนรัฐแอริโซนาจึงสนุกสนานและเข้มข้น "ฉันขอให้นักเรียนอยู่กับอาสนะเป็นรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่สวยงามที่สุดของโยคะคือการเปิดโอกาสให้ทุกคนและทุกคนไม่ว่าจะอยู่ในระดับใดก็ตาม
พบเขาได้ที่ไหน: เวิร์คช็อปชั้นนำใน Louisville, Kentucky; นอร์แทมป์ตันแมสซาชูเซตส์; และ Asheville, North Carolina เรียนรู้เพิ่มเติมที่yogaoasis.com
Lisa Black Avolio
ฐานบ้าน: ซีแอตเทิล
สไตล์: Baptiste Power Vinyasa Yoga
เมื่อ Lisa Black Avolio สอนอาสนะเธอหวังที่จะถ่ายทอดมากกว่าแค่รูปร่างทางกายภาพของท่าโพส “ ฉันมุ่งเน้นไปที่การเสริมสร้างศักยภาพของนักเรียนให้เป็นคนที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้และก้าวไปสู่จุดสูงสุดของการเปลี่ยนแปลง” เธอกล่าว แบล็กหนึ่งในครูไม่กี่คนที่มีตำแหน่งอาจารย์อาวุโสฝ่ายบับติสต์พาวเวอร์วินยาสะ - โยคะฝึกฝนสิ่งที่เธอสั่งสอน นอกเหนือจากการสอนโยคะในสไตล์บารอนบัปติสต์แล้วแบล็กยังได้สร้างสไตล์การไหลของตัวเองที่เรียกว่า Shakti ซึ่งรวมเอาหลักการที่เธอเรียนรู้จาก Baptiste, Shiva Rea และ Ana Forrest เข้ากับปรัชญาและประสบการณ์ชีวิตของเธอเอง “ ในฐานะครูสิ่งสำคัญคือต้องมีความจริงใจและไม่พยายามเป็นคนอื่นหรือสอนเหมือนคนอื่น
แบล็กเดินทางไปช่วยแบ๊บติสต์ในเวิร์กช็อปและการฝึกอบรมครูสอนการพักผ่อนของเธอเองและบริหารสตูดิโอที่คึกคักในซีแอตเทิลสองแห่ง ได้แก่ Shakti East และ Shakti West "ฉันสนุกกับการกำกับและจัดการ แต่การสอนคือสิ่งที่ฉันรักและหลงใหลจริงๆ"
จะหาเธอได้ที่ไหน: สอนที่สตูดิโอ Shakti ทั้งสองแห่ง ที่สถานที่พักผ่อนประจำปีของเธอใน Maya Tulum เม็กซิโก; และทั่วประเทศที่การฝึกโยคะแบบติสต์ เรียนรู้เพิ่มเติมที่shaktivinyasa.com
จาร์วิสเฉิน
ฐานบ้าน: บอสตัน
สไตล์ : Iyengar Yoga
จาร์วิสเฉินครูสอนโยคะของ Iyengar ที่ได้รับการรับรองท้าทายให้นักเรียนมองข้ามการทำงานเพียงผิวเผินของจิตใจและไปสู่ความฉลาดของร่างกาย “ ตอนที่ฉันเริ่มเล่นโยคะฉันเป็นคนที่มีเหตุผลและมีความคิดทางวิทยาศาสตร์มาก” นักวิทยาศาสตร์และครูสอนโยคะของฮาร์วาร์ดกล่าว "แต่โยคะช่วยให้ฉันค้นพบคุณสมบัติภักติของฉัน- ความเมตตาความรักและการเชื่อมโยงกับสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า"
เฉินเป็นนักระบาดวิทยาทางสังคมซึ่งทำการวิจัยที่ Harvard School of Public Health และนำโยคะของเขามาใช้ทุกวัน “ ฉันศึกษาความไม่เสมอภาคด้านสุขภาพในชุมชนที่ยากจนและด้อยโอกาสและโยคะของฉันช่วยให้ฉันเข้าหาผู้ถูกทดลองด้วยความเห็นอกเห็นใจแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในความยากจน แต่คุณก็สามารถเข้าใจความต้องการและความกลัวที่มาพร้อมกับการกีดกันได้เพราะตามที่พระสูตรโยคะสอน ความกลัวเป็นเรื่องสากล "
ในห้องโยคะเฉินซึ่งมีครูหลักคือแพทริเซียวอลเดนชอบทำงานกับผู้เริ่มต้น เขาสนุกกับกระบวนการแสดงให้นักเรียนเห็นว่าการใช้คำแนะนำในการจัดตำแหน่งขั้นต้นไปจนถึงคำแนะนำที่ละเอียดอ่อนทำให้ลมหายใจมีความสมบูรณ์มากขึ้นและมุ่งเน้นไปที่จิตใจ "การเปลี่ยนแปลงจากการสลายตัวไปสู่การรวมเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แต่แม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถลิ้มรสมันได้"
จะหาเขาได้ที่ไหน: สอนที่ BKS Iyengar Yogamala ในบอสตันและที่เวิร์คช็อปในมิดเดิลทาวน์คอนเนตทิคัตและชาร์ลอตส์วิลล์เวอร์จิเนีย เรียนรู้เพิ่มเติมที่jarvischen.com
จันทราโอม
ฐานบ้าน: Raleigh, North Carolina
รูปแบบ:โยคะคลาสสิกในรูปแบบธรรมมิตตรา
จุดประสงค์ของจันทราโอมในฐานะครูนั้นชัดเจนนั่นคือการสืบสานโยคะแบบดั้งเดิมด้วยวิธีการของธรรมมิตตราปรมาจารย์โยคะในนิวยอร์กซึ่งมีคำสอนที่เต็มไปด้วยความเคารพในการสวดมนต์การทำสมาธิปรมาจารย์และความเชื่อที่ว่าการแสดงอาสนะ เป็นเครื่องบูชาแด่พระเจ้า วันนี้โอมซึ่งได้เรียนกับนักปฏิบัติธรรมชาวบราซิลเป็นเวลา 14 ปีถือเป็นเกียรติอย่างสูงในการเป็นบุคคลเดียวที่เขาได้รับอนุญาตให้สอนการปฏิบัติขั้นสูงของเขา ครูผู้สอนคนนี้บริหารโรงเรียนโยคะในนอร์ทแคโรไลนาที่เจริญรุ่งเรืองและเดินทางไปนิวยอร์กเดือนละครั้งเพื่อเรียนกับกูรูของเธอ ที่แกนหลักของการเรียนการสอนของเธอเป็นแนวทางจริยธรรมของโยคะ: "ถ้าไม่มียมราชและNiyamaไม่มีโยคะ "เธอกล่าว" ตัวฉันเองชอบท่าและการฝึกอาสนะที่แข็งแกร่ง แต่การจับขาทั้งสองข้างไว้ข้างหลังศีรษะและยืนด้วยนิ้วเดียวคว่ำไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนดี "
จะหาเธอได้ที่ไหน: สอนที่โรงเรียนของเธอในนอร์ทแคโรไลนา ดูหนังสือธรรมะมิตตรา: เพื่อนกับทุกคนที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งเป็นหนังสือชีวประวัติเกี่ยวกับชีวิตของครูของเธอ เรียนรู้เพิ่มเติมที่ncschoolofyoga.com
คิระไรเดอร์
ฐานบ้าน: Ojai, California
สไตล์ : Vinyasa Flow (Formless)
หากหลายปีก่อนคุณเคยแนะนำ Kira Ryder ว่าสักวันเธอจะเป็นผู้นำชุมชนโยคะเล็ก ๆ ที่มีมนต์ขลังในเมืองตะวันตกอันดุเดือดเธอคงไม่ได้ซื้อมัน เติบโตบนชายฝั่งตะวันออกในวัฒนธรรมที่มีความทะเยอทะยานและขับเคลื่อนด้วยความทะเยอทะยานไรเดอร์พยายามที่จะเชื่อว่าความรู้สึกของคุณทำให้มึนงงดีกว่าการเผชิญหน้ากับพวกเขา "ถ้าใครบอกฉันว่าโยคะเป็นเรื่องเกี่ยวกับจิตวิญญาณฉันคงไม่มีทางสมัคร" หลังจากฝึกโยคะมา 12 ปีไรเดอร์ดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการของ Lulu Bandha's สตูดิโอโยคะที่เฟื่องฟูในโอจาอิแคลิฟอร์เนียและคุณค่าหลักของเธอคือความเห็นอกเห็นใจ ด้วยชั้นเรียนตั้งแต่ Strong Vinyasa ไปจนถึง Sweet Vinyasa และ Yoga Siesta ไปจนถึง Yoga for Stiff White Guys ภารกิจของไรเดอร์คือการให้ทักษะแก่ผู้คนในการสร้างแบบฝึกโยคะที่ตรงตามความต้องการของพวกเขา ไรเดอร์ซึ่งตั้งชื่อครูสอนโยคะที่มีชื่อเสียงว่า Erich Schiffmann เป็นอิทธิพลหลักของอาสนะกระตุ้นให้นักเรียนรู้สึกถึงวิธีการโพสท่าเชิญชวนให้รู้สึกถึงความไร้รูปแบบภายในแบบฟอร์ม "ความหวังคือจะมีความมั่นใจในตนเองว่าพวกเขารู้ว่าอะไรดีที่สุด" เธอกล่าว "กฎของบ้านคือ 'คุณอยู่ในร่างกายของคุณไม่ใช่ฉัน'" หลังจากหกปี Lulu มีชุมชนชาวบ้านที่อุทิศตนและมีการสร้างชุมชนระดับชาติเช่นกัน เมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมามีโยคีกว่า 250 คนจากทั่วประเทศแห่เข้าร่วมการประชุมโยคะประจำปีครั้งที่ 5 ของไรเดอร์ที่ Ojai Yoga Crib ตลอดทั้งปีเธอสื่อสารผ่านเว็บด้วยบล็อกเกี่ยวกับ Channel Yoga และโดยการโพสต์วิดีโอซึ่งเป็นไฮไลท์ของชั้นเรียนของเธอตลอดจนเวิร์กช็อปที่นำโดยครูคนอื่น ๆ บน LuluVu "ฉันรักชุมชนเมื่อเปิดโอกาสให้ผู้คนได้ค้นพบตัวเองนั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด"เชิญชวนให้รู้สึกถึงความไร้รูปแบบภายในแบบฟอร์ม "ความหวังคือจะมีความมั่นใจในตนเองว่าพวกเขารู้ว่าอะไรดีที่สุด" เธอกล่าว "กฎของบ้านคือ 'คุณอยู่ในร่างกายของคุณไม่ใช่ฉัน'" หลังจากหกปี Lulu มีชุมชนชาวบ้านที่อุทิศตนและมีการสร้างชุมชนระดับชาติเช่นกัน เมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมามีโยคีกว่า 250 คนจากทั่วประเทศแห่เข้าร่วมการประชุมโยคะประจำปีครั้งที่ 5 ของไรเดอร์ที่ Ojai Yoga Crib ตลอดทั้งปีเธอสื่อสารทางเว็บด้วยบล็อกเกี่ยวกับ Channel Yoga และโดยการโพสต์วิดีโอซึ่งเป็นไฮไลท์ของชั้นเรียนของเธอตลอดจนเวิร์กช็อปที่นำโดยครูคนอื่น ๆ บน LuluVu "ฉันรักชุมชนเมื่อเปิดโอกาสให้ผู้คนได้ค้นพบตัวเองนั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด"เชิญชวนให้รู้สึกถึงความไร้รูปแบบภายในแบบฟอร์ม "ความหวังคือจะมีความมั่นใจในตนเองว่าพวกเขารู้ว่าอะไรดีที่สุด" เธอกล่าว "กฎของบ้านคือ 'คุณอยู่ในร่างกายของคุณไม่ใช่ฉัน'" หลังจากหกปี Lulu มีชุมชนชาวบ้านที่อุทิศตนและมีการสร้างชุมชนระดับชาติเช่นกัน เมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมามีโยคีกว่า 250 คนจากทั่วประเทศแห่เข้าร่วมการประชุมโยคะประจำปีครั้งที่ 5 ของไรเดอร์ที่ Ojai Yoga Crib ตลอดทั้งปีเธอสื่อสารผ่านเว็บด้วยบล็อกเกี่ยวกับ Channel Yoga และโดยการโพสต์วิดีโอซึ่งเป็นไฮไลท์ของชั้นเรียนของเธอตลอดจนเวิร์กช็อปที่นำโดยครูคนอื่น ๆ บน LuluVu "ฉันรักชุมชนเมื่อเปิดโอกาสให้ผู้คนได้ค้นพบตัวเองนั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด"ความหวังก็คือจะมีความรู้สึกมั่นใจในตนเองว่าพวกเขารู้ว่าอะไรดีที่สุด "เธอกล่าว" กฎของบ้านคือ 'คุณอยู่ในร่างกายของคุณไม่ใช่ฉัน' "หลังจากหกปีลูลู่มีชุมชนที่อุทิศตน ชาวบ้านและชุมชนระดับชาติก็กำลังสร้างเช่นกันเมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมามีโยคีกว่า 250 คนจากทั่วประเทศแห่เข้าร่วมการประชุมโยคะประจำปีครั้งที่ 5 ของไรเดอร์ที่ Ojai Yoga Crib ตลอดทั้งปีเธอสื่อสารผ่านเว็บด้วยบล็อกเกี่ยวกับ Channel Yoga และโดย โพสต์วิดีโอซึ่งเป็นไฮไลต์ในชั้นเรียนของเธอตลอดจนเวิร์กช็อปที่นำโดยครูคนอื่น ๆ บน LuluVu "ฉันรักชุมชนเมื่อเปิดโอกาสให้ผู้คนค้นพบตัวเอง นั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด "ความหวังก็คือจะมีความรู้สึกมั่นใจในตนเองว่าพวกเขารู้ว่าอะไรดีที่สุด "เธอกล่าว" กฎของบ้านคือ 'คุณอยู่ในร่างกายของคุณไม่ใช่ฉัน' "หลังจากหกปีลูลู่มีชุมชนที่อุทิศตน ชาวบ้านและชุมชนระดับชาติก็กำลังสร้างเช่นกันเมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมามีโยคีกว่า 250 คนจากทั่วประเทศแห่เข้าร่วมการประชุมโยคะประจำปีครั้งที่ 5 ของไรเดอร์ที่ Ojai Yoga Crib ตลอดทั้งปีเธอสื่อสารผ่านเว็บด้วยบล็อกเกี่ยวกับ Channel Yoga และโดย โพสต์วิดีโอซึ่งเป็นไฮไลท์ของชั้นเรียนของเธอตลอดจนเวิร์กช็อปที่นำโดยครูคนอื่น ๆ ใน LuluVu "ฉันรักชุมชนเมื่อเปิดโอกาสให้ผู้คนค้นพบตัวเอง นั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด "หลังจากหกปีที่ผ่านมา Lulu's ก็มีชุมชนท้องถิ่นที่อุทิศตนและมีการสร้างชุมชนระดับชาติเช่นกัน เมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมามีโยคีกว่า 250 คนจากทั่วประเทศแห่เข้าร่วมการประชุมโยคะประจำปีครั้งที่ 5 ของไรเดอร์ที่ Ojai Yoga Crib ตลอดทั้งปีเธอสื่อสารผ่านเว็บด้วยบล็อกเกี่ยวกับ Channel Yoga และโดยการโพสต์วิดีโอซึ่งเป็นไฮไลท์ของชั้นเรียนของเธอตลอดจนเวิร์กช็อปที่นำโดยครูคนอื่น ๆ บน LuluVu "ฉันรักชุมชนเมื่อเปิดโอกาสให้ผู้คนได้ค้นพบตัวเองนั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด"หลังจากหกปีที่ผ่านมา Lulu's ก็มีชุมชนท้องถิ่นที่อุทิศตนและมีการสร้างชุมชนระดับชาติเช่นกัน เมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมามีโยคีกว่า 250 คนจากทั่วประเทศแห่เข้าร่วมการประชุมโยคะประจำปีครั้งที่ 5 ของไรเดอร์ที่ Ojai Yoga Crib ตลอดทั้งปีเธอสื่อสารทางเว็บด้วยบล็อกเกี่ยวกับ Channel Yoga และโดยการโพสต์วิดีโอซึ่งเป็นไฮไลท์ของชั้นเรียนของเธอตลอดจนเวิร์กช็อปที่นำโดยครูคนอื่น ๆ บน LuluVu "ฉันรักชุมชนเมื่อเปิดโอกาสให้ผู้คนได้ค้นพบตัวเองนั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด"ตลอดทั้งปีเธอสื่อสารทางเว็บด้วยบล็อกเกี่ยวกับ Channel Yoga และโดยการโพสต์วิดีโอซึ่งเป็นไฮไลท์ของชั้นเรียนของเธอตลอดจนเวิร์กช็อปที่นำโดยครูคนอื่น ๆ บน LuluVu "ฉันรักชุมชนเมื่อเปิดโอกาสให้ผู้คนได้ค้นพบตัวเองนั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด"ตลอดทั้งปีเธอสื่อสารผ่านเว็บด้วยบล็อกเกี่ยวกับ Channel Yoga และโดยการโพสต์วิดีโอซึ่งเป็นไฮไลท์ของชั้นเรียนของเธอตลอดจนเวิร์กช็อปที่นำโดยครูคนอื่น ๆ บน LuluVu "ฉันรักชุมชนเมื่อเปิดโอกาสให้ผู้คนได้ค้นพบตัวเองนั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด"
จะหาเธอได้ที่ไหน: สอนที่ Lulu Bandha's ที่ Ojai Yoga Crib ประจำปีของเธอและในบล็อกและวิดีโอของเธอ เรียนรู้เพิ่มเติมที่lulubandhas.com
เอมิลี่ขนาดใหญ่
ฐานบ้าน: เวสต์ปาล์มบีชฟลอริดาและแอตแลนตาจอร์เจีย
สไตล์: Viniyoga
ในฐานะนักกายภาพบำบัด Emily Large ช่วยให้ผู้คนรู้สึกสบายในร่างกาย แต่ก็ไม่ถึงเวลาที่เธอค้นพบ Viniyoga เธอได้พบกับความปรารถนาที่แท้จริงในชีวิตของเธอนั่นคือการผสมผสานการบำบัดทางร่างกายและจิตวิญญาณ “ โยคะมีอิทธิพลอย่างมากต่อร่างกายของฉันและช่วยให้ฉันสามารถรักษาตัวเองได้” เธอกล่าว
"ฉันอยากจะแบ่งปันสิ่งนั้นกับคนอื่น ๆ " ด้วยภูมิหลังที่กว้างขวางของเธอในด้านกายวิภาคศาสตร์สรีรวิทยาและการฟื้นฟูสมรรถภาพทำให้ Large รู้ว่าการบาดเจ็บเกิดขึ้นได้อย่างไรและจะรักษาอย่างไร "รากฐานดังกล่าวทำให้ฉันมีความมั่นใจในการแนะนำนักเรียนผ่านการฝึกโยคะในขณะที่พวกเขาปลอดภัย"
Large ได้เสร็จสิ้นโครงการโยคะบำบัดระยะเวลา 4 ปี 1,000 ชั่วโมงของ American Viniyoga Institute และปัจจุบันเป็นนักโยคะบำบัดที่ได้รับการรับรอง ชั้นเรียนของเธอรองรับนักเรียนที่มีปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะเช่นปวดหลังปวดศีรษะเรื้อรังและคอและไหล่ตึง รูปแบบการสอนของเธอสะท้อนให้เห็นถึงมนต์ขลังของครูประถม Gary Kraftsow และ Mirka Scalco Kraftsow: "ถ้าคุณหายใจได้คุณก็เล่นโยคะได้" ใหญ่ยังแนะนำกลุ่มคริสตจักรให้เล่นโยคะ คริสเตียนผู้เคร่งศาสนาเธอมีความน่าเชื่อถือในหมู่ผู้คนที่อาจสงสัยในผลกระทบทางจิตวิญญาณของโยคะซึ่งเป็นความสงสัยที่เธอยอมรับว่าเธอเคยแบ่งปัน “ ฉันรู้สึกประหม่าจนต้องยอมอดอาหารหรือยอมรับความเชื่อทางจิตวิญญาณที่แตกต่างออกไป แต่ฉันพบว่าโยคะไม่เกี่ยวกับความเชื่อ แต่เป็นการบำรุงร่างกายของแต่ละคน”
จะหาเธอได้ที่ไหน: สอนโยคะที่สถานที่เล่นเซิร์ฟในคอสตาริกา เรียนรู้เพิ่มเติมที่livinglargetherapy.com
จันทราอีสตัน
ฐานบ้าน: เบิร์กลีย์แคลิฟอร์เนีย
สไตล์: Yin Yoga, Vinyasa Yoga
“ ในประเพณีของชาวพุทธเราปฏิบัติเพื่อประโยชน์ของผู้อื่น” จันทราอีสตันกล่าว "ใช่ฉันสามารถมีความสุขและดีขึ้นในเส้นทางนี้ แต่ฉันก็สามารถรับใช้ได้เช่นกัน" การบริการเป็นหนึ่งในธีมที่กำหนดรูปแบบการทำงานของอีสตันในฐานะครูสอนโยคะและการทำสมาธิ แม้ว่าแม่ของเธอจะเริ่มฝึกพุทธศาสนาแบบทิเบตเมื่ออีสตันอายุ 5 ขวบ แต่ก็ยังไม่ถึง 20 ปี - เมื่อความหวาดกลัวด้านสุขภาพทำให้เธอกลายเป็นหางว่าว - เธอเริ่มฝึกฝนจิตวิญญาณอย่างจริงจังมากขึ้น โชคดีที่เธอพบความสบายใจในคำสอนของลามะทิเบตที่มาเยี่ยมซึ่งในที่สุดเธอก็ใช้เวลาหนึ่งปีในการเรียนที่ Dharamsala ประเทศอินเดีย จากนั้นเธอก็เข้าเรียนที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานตาบาร์บาราศึกษาศาสนาเปรียบเทียบและทำงานภายใต้นักวิชาการด้านพุทธศาสนาบีอลันวอลเลซ ในปี 2544 หลังจากที่ธาราลูกสาวของเธอเกิดอีสตันเริ่มฝึกครูกับ Sarah Powers และตกหลุมรัก Yin Yoga
ตอนนี้ปรัชญาของเธอเริ่มมีชีวิตชีวาขึ้นด้วยโครงการต่างๆที่เธอมีอยู่ในผลงาน Janice Gates ร่วมกับ Powers และครูสอนโยคะได้ร่วมก่อตั้ง Metta Journeys ซึ่งนำเสนอทริปที่ผสมผสานระหว่างโยคะและการทำสมาธิเข้ากับองค์ประกอบการกุศล ในปีนี้พวกเขาจะพานักเรียนไปรวันดาเพื่อระดมทุนและสร้างความตระหนักให้กับองค์กร Women for Women International ซึ่งให้การสนับสนุนทางการเงินและทางอารมณ์แก่ผู้หญิงที่รอดชีวิตจากสงคราม ในการเดินทางนักเรียนจะได้มีโอกาสโต้ตอบกับผู้หญิงที่นั่นและเล่นโยคะ การเดินทางในอนาคตรวมถึงการกลับไปรวันดาในปี 2009 และการเดินทางไปอินเดียและบอสเนีย อีสตันยังร่วมมือกับสามีของเธอ Scott Blossom และกลุ่มผู้เชี่ยวชาญในประเพณี Tantric เพื่อสอน Samavesha Yoga ซึ่งเป็นแนวทางที่ผสมผสานอาสนะกับปรัชญามนต์ปราณยามะและการทำสมาธิ
จะหาเธอได้ที่ไหน: การ สอนในบริเวณอ่าวซานฟรานซิสโกที่สถาบัน Esalen และในเทศกาลโยคะเทลลูไรด์ เรียนรู้เพิ่มเติมที่shunyatayoga.comและmetta-journeys.com
ไฮดี้ซอร์มาซ
ฐานบ้าน: New Haven, Connecticut
สไตล์: Forrest Yoga
Heidi Sormaz รู้เกี่ยวกับปัญหาร่างกาย เมื่อเติบโตขึ้นในฐานะนักบัลเล่ต์เธอต้องต่อสู้กับความผิดปกติของการกิน นอกจากนี้เธอยังรู้ถึงอันตรายที่เกิดจากการผลักดันให้บรรลุมากเกินไป ขณะทำงานปริญญาเอกสาขาจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยเยลเธอตระหนักว่าร่างกายของเธอเจ็บปวด เธอฝึก Iyengar และ Ashtanga Yoga เพื่อให้มีรูปร่าง แต่เธอดันหนักเกินไปและพบว่าตัวเองได้รับบาดเจ็บมากขึ้น ในระหว่างโครงการฝึกอบรมครูกับครูใหญ่ Ana Forrest หลอดไฟได้ดำเนินไป
"ฉันถามตัวเองว่า 'ทำไมฉันถึงทำงานหนักขนาดนี้?' เพื่อให้บรรลุบางสิ่งไม่ว่าจะเป็นการฝึกครูโยคะหรือปริญญาเอกฉันเต็มใจที่จะผลักดันตัวเองให้หนักเกินไปฉันเต็มใจที่จะอยู่ในท่าทางที่ไม่สบายตัว "
หลังจากที่ซอร์มาซมีความสำนึกทางปัญญาแล้วเธอก็เริ่มปลูกฝังภูมิปัญญาเดียวกันในร่างกายของเธอและนำไปที่สตูดิโอโยคะสดซึ่งเธอเปิดในปี 2545 ภารกิจของเธอ: โยคะควรได้รับการบำบัดจิตใจและร่างกายอยู่เสมอ ซอร์มาซตระหนักถึงคุณค่าของเส้นทางที่แตกต่างและนำเสนอสไตล์ที่หลากหลายในสตูดิโอของเธอ แต่เธอต้องการให้ครูทุกคนให้ความสำคัญของการหายใจและความรู้สึก ชั้นเรียนของเธอมุ่งเน้นไปที่การมอบประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ ตัวอย่างเช่นหากเธอกำลังสอนคนที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดจุดสนใจหลักอาจอยู่ที่การทำให้เส้นโค้งในกระดูกสันหลังน้อยลง แต่ถ้าเธอทำงานกับนักเรียนที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไปเธอจะพยายามช่วยปรับรูปแบบความคิดเชิงลบ "มันเกี่ยวกับร่างกายและความคิดน้อยลง" เธอกล่าว "ความคิดของเราเป็นอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดของเรา และเราทุกคนกำลังรับมือกับการรักษาของเรา "
จะหาเธอได้ที่ไหน: สอนที่ Fresh Yoga เรียนรู้เพิ่มเติมที่freshyoga.com
Brian Liem
ฐานบ้าน: นิวยอร์กซิตี้
สไตล์: Om Yoga
ในระหว่างชั้นเรียนคุณจะได้พบกับ Brian Liem เล่าเรื่องราวและมีส่วนร่วมกับนักเรียนของเขา อารมณ์ขันและความใจกว้างอยู่ที่รากฐานของปรัชญาของเขา “ ฉันไม่กลัวที่จะเป็นตัวตลกของชั้นเรียน” Liem ผู้อำนวยการฝ่ายเขียนโปรแกรมของ Om Yoga กล่าว "แทนที่จะบรรยายโดยตรงจากตำราฉันพยายามถ่ายทอดคำสอนในแบบที่เข้าถึงได้"
เมื่อยี่สิบปีก่อน Liem ต้องเผชิญกับความท้าทายมากมายในคราวเดียว โศกนาฏกรรมเหล่านั้นช่วยให้เขาตระหนักว่าเขาควรใช้เวลาอันมีค่าบนโลกนี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด เขาตัดสินใจที่จะเป็นครูสอนโยคะ วันนี้ Liem มองว่าตัวเองเป็นตัวเชื่อมในห่วงโซ่โยคีที่ยิ่งใหญ่ เขาได้รับการสอนโดย Cyndi Lee ผู้ก่อตั้ง Om Yoga; จูดิ ธ แฮนสัน Lasater ครูของ Iyengar Yoga; และ Eric Spiegel จากประเพณี Shambhala ของพุทธศาสนา Liem ดึงจากพวกเขาทั้งหมดมาสอนชั้นเรียนอาสนะแสนหวานโดยมีการซ้อนทับของการฝึกสมาธิแบบพุทธ Liem มองว่าโยคะเป็นตัวสร้างชุมชนที่ยอดเยี่ยม เขาเป็นตัวแทนของ Om Yoga ในปี 2547 ในการประชุมโครงการวัฒนธรรมจิตวิญญาณของเกย์ "ฉันพบว่าจากการฝึกโยคะมีภาษาหนึ่งที่สามารถก้าวข้ามความแตกต่างโดยไม่ปฏิเสธความหลากหลายของบุคคลใด ๆ และเริ่มการสนทนา" เขากล่าว
จะหาเขาได้ที่ไหน: ให้ คำแนะนำในโครงการฝึกอบรมครูของ Om Yoga ในปี 2008 ในแมนฮัตตันและเป็นผู้นำการพักผ่อนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ใน Morgan's Rock ประเทศนิการากัว เรียนรู้เพิ่มเติมที่omyoga.com
