การทำให้องค์ประกอบทั้งห้าของการเป็นอยู่ของเราบริสุทธิ์

ทุกสิ่งในธรรมชาติประกอบด้วยองค์ประกอบพื้นฐาน 5 ประการ ได้แก่ ดินน้ำไฟอากาศและอวกาศ ความรู้เกี่ยวกับองค์ประกอบทั้งห้าช่วยให้โยคีเข้าใจกฎของธรรมชาติและใช้โยคะเพื่อให้มีสุขภาพพลังความรู้ปัญญาและความสุขมากขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นจากสัญชาตญาณลึก ๆ ว่าจักรวาลดำเนินไปอย่างไร

ความรู้เกี่ยวกับองค์ประกอบทั้งห้าเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่จำเป็นสำหรับการฝึกโยคะขั้นสูงเนื่องจากองค์ประกอบต่างๆก่อตัวเป็นโลกที่เราอาศัยอยู่และโครงสร้างของร่างกายและจิตใจของเรา การฝึกโยคะทั้งหมดทำงานบนองค์ประกอบทั้งห้าไม่ว่าเราจะรู้หรือไม่ก็ตาม ความรู้เกี่ยวกับองค์ประกอบ (tattwas) ยังเป็นพื้นฐานของการบำบัดด้วยโยคะและอายุรเวทการแพทย์แผนอินเดีย ด้วยการทำงานอย่างมีสติกับองค์ประกอบต่างๆเราได้เรียนรู้วิธีบรรลุและรักษาสุขภาพและวิธีการมีชีวิตที่ยืนยาวและเติมเต็มอย่างมีสติโดยอาศัยความตระหนักรู้ที่สูงขึ้น

สถานะของสสาร

แต่ละองค์ประกอบทั้งห้าแสดงถึงสถานะของสสาร โลกไม่ใช่แค่ดิน แต่เป็นทุกสิ่งในธรรมชาติที่เป็นของแข็ง น้ำคือทุกสิ่งที่เป็นของเหลว อากาศคือทุกอย่างที่เป็นก๊าซ

ไฟเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติที่เปลี่ยนสถานะของสสารหนึ่งไปเป็นอีกสถานะหนึ่ง ตัวอย่างเช่นไฟจะเปลี่ยนสถานะของแข็งของน้ำ (น้ำแข็ง) ให้เป็นน้ำเหลวแล้วเข้าสู่สถานะก๊าซ (ไอน้ำ) การถอนไฟจะสร้างสถานะของแข็งขึ้นใหม่ ไฟได้รับการบูชาในพิธีกรรมโยคีและแทนตริกหลายอย่างเนื่องจากเป็นวิธีการที่เราสามารถชำระล้างเสริมพลังและควบคุมสถานะอื่น ๆ ของสสารได้

อวกาศเป็นแม่ขององค์ประกอบอื่น ๆ ประสบการณ์ของอวกาศในฐานะความว่างเปล่าที่ส่องสว่างเป็นพื้นฐานของประสบการณ์ทางจิตวิญญาณที่สูงขึ้น

ความสัมพันธ์ระหว่างองค์ประกอบ

องค์ประกอบทั้งห้าแต่ละองค์ประกอบมีความสัมพันธ์บางอย่างกับองค์ประกอบอื่น ๆ ตามธรรมชาติ ความสัมพันธ์เหล่านี้ก่อให้เกิดกฎของธรรมชาติ องค์ประกอบบางอย่างเป็นศัตรูซึ่งแต่ละองค์ประกอบจะปิดกั้นการแสดงออกของอีกฝ่าย ตัวอย่างเช่นไฟและน้ำจะ "ทำลาย" ซึ่งกันและกันหากพวกเขาได้รับโอกาส การที่จะอยู่ร่วมกันของไฟและน้ำจำเป็นต้องแยกจากกัน .. ไฟที่มากเกินไปในร่างกายจะทำให้เกิดการอักเสบในขณะที่น้ำมากเกินไปอาจทำให้ไฟชื้นและทำให้อาหารไม่ย่อย

องค์ประกอบบางอย่างมีการกล่าวถึง "ความรัก" ซึ่งกันและกันซึ่งเป็นสิ่งที่สนับสนุนและเลี้ยงดูซึ่งกันและกัน โลกและน้ำชอบที่จะ "กอด" ซึ่งกันและกันอากาศและไฟก็เพิ่มพูนซึ่งกันและกัน

องค์ประกอบอื่น ๆ เป็นมิตรและร่วมมือกัน ตัวอย่างเช่นน้ำและอากาศสามารถอยู่ร่วมกันได้โดยไม่มีปัญหาเหมือนในน้ำโซดา แต่เมื่อมีโอกาสเกิดขึ้นพวกเขาก็แยกจากกัน สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับไฟและดิน

องค์ประกอบในร่างกาย

แต่ละองค์ประกอบมีหน้าที่ในโครงสร้างที่แตกต่างกันในร่างกาย โลกก่อให้เกิดโครงสร้างที่มั่นคงเช่นกระดูกเนื้อผิวหนังเนื้อเยื่อและเส้นผม น้ำก่อตัวเป็นน้ำลายปัสสาวะน้ำอสุจิเลือดและเหงื่อ ไฟก่อให้เกิดความหิวกระหายและนอนหลับ แอร์รับผิดชอบต่อการเคลื่อนไหวทั้งหมดรวมถึงการขยายตัวการหดตัวและการปราบปราม อวกาศก่อให้เกิดแรงดึงดูดทางกายภาพและแรงผลักเช่นเดียวกับความกลัว

หากองค์ประกอบใดไม่บริสุทธิ์หรือไม่สมดุลกับสิ่งอื่นอาจเกิดโรคและความทุกข์ได้ โยคะช่วยให้เราบริสุทธิ์องค์ประกอบเหล่านี้และคืนความสมดุลและสุขภาพและเผยพลังและความสามารถภายในที่มีอยู่ในแต่ละองค์ประกอบ ในความเป็นจริงโยคะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการฟื้นฟูสุขภาพเพราะช่วยให้เราสามารถนำองค์ประกอบเหล่านั้นที่เป็นศัตรูธรรมชาติมาสู่ความสัมพันธ์ที่กลมกลืนซึ่งกันและกัน

ใช้องค์ประกอบเพื่อทำให้ร่างกายบริสุทธิ์และปรับสมดุล

เราสามารถใช้ธาตุน้ำไฟอากาศในการชำระล้างองค์ประกอบทั้งหมดของร่างกายได้

ไฟและอากาศเป็นองค์ประกอบที่ใช้กันมากที่สุดในการชำระร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้น้ำยังใช้ในการทำความสะอาดบางอย่างของหฐโยคะ, shatkarmas เพื่อขจัดเมือก (น้ำ) และกรดย่อยอาหารที่มากเกินไป (ไฟ)

การใช้ไฟเพื่อชำระล้างและปรับสมดุล

ไฟเป็นสารทำความสะอาดที่ทรงพลังเผาผลาญสิ่งสกปรก อาสนะสามารถใช้เพื่อควบคุมธาตุไฟ อาสนะแบบไดนามิกที่เรียกใช้การเคลื่อนไหวความสง่างามและการไหลมีแนวโน้มที่จะเพิ่มไฟในร่างกาย สิ่งนี้จะเผาผลาญสารพิษจากองค์ประกอบอื่น ๆ ได้แก่ ดินน้ำและอากาศ ตัวอย่างเช่น Hatha Yoga Pradipika (HYP) ระบุว่า Matsyendrasana และ Paschimottanasana สามารถเพิ่มไฟในการย่อยอาหารให้มีความสามารถที่เหลือเชื่อจนสามารถกำจัดโรคได้ การโพสท่าแบบคงที่มักจะทำให้เย็นลงและมีเสถียรภาพมากขึ้นซึ่งจะชะลอการเผาผลาญ

ลำดับอาสนะที่สมดุลซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวบางอย่างและความนิ่งบางส่วนช่วยให้เราสามารถควบคุมไฟได้เช่นเดียวกับการประสานธาตุดินและอากาศศัตรูธรรมชาติสองตัว หฐโยคะประดิปิการะบุไว้ในบทที่ 1 พระสูตร 17 ว่า "อาสนะให้ความมั่นคง (ความแน่น) ของร่างกายและจิตใจความเบา (ความยืดหยุ่น) ของแขนขาและการไม่มีโรค" นั่นคือความมั่นคงของโลกและความสว่างของอากาศสามารถผสมกันได้โดยการใช้อาสนะอย่างเหมาะสมแม้ว่าจะเป็นศัตรูธรรมชาติก็ตาม

ใช้อากาศเพื่อทำให้บริสุทธิ์และสมดุล

จากองค์ประกอบทั้งหมดอากาศอาจมีพลังมากที่สุดในการชำระล้างสารพิษในร่างกาย บางส่วนเป็นเพราะพัดลมจุดไฟในร่างกาย - จิตใจของเรา นอกจากนี้ยังเป็นเพราะอากาศเป็นปรานาพลังชีวิต เมื่อมันถูกทำให้ไหลเวียนผ่านร่างกายและองค์ประกอบอื่น ๆ มันจะทำให้เราบริสุทธิ์โดยอัตโนมัติ การสอนการใช้ลมหายใจอย่างเหมาะสมระหว่างอาสนะและการผสมผสานการฝึกปราณายามะเข้ากับกิจวัตรประจำวันของเราจะช่วยเพิ่มทั้งความเบาและพลังภายในของเรา

เทคนิคปราณยามะบางอย่างสามารถใช้เพื่อระบุตำแหน่งที่ไม่สมดุลอยู่ในองค์ประกอบของร่างกายและเพื่อปรับสมดุลเหล่านี้อย่างมีสติ

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือการเรียนรู้ลำดับตามธรรมชาติขององค์ประกอบในร่างกาย โลกและน้ำอยู่ที่ฐานใต้สะดือไฟอยู่ตรงกลางลำตัว อากาศและอวกาศอาศัยอยู่ในร่างกายส่วนบน การรักษาความตระหนักในเรื่องนี้เมื่อเราฝึกอาสนะปราณยามะและการทำสมาธิจะช่วยให้พลังงานกระจายไปสู่องค์ประกอบได้อย่างเหมาะสม ในขณะที่ปรานาเคลื่อนที่ขึ้นและลงในร่างกายเราจะปลุกบางส่วนของร่างกายด้วยสติและพลังงานทำให้องค์ประกอบต่างๆสมดุล

เรียนรู้กระบวนการ

วิธีปฏิบัติในการปรับสมดุลของธาตุทั้ง 5 โดยใช้ปราณยามะได้รับการสอนอย่างเป็นระบบบนซีดีคู่ชื่อ"Introduction to Prana and Pranic Healing"ซึ่งมีอยู่ใน www.bigshakti.com

ความรู้เกี่ยวกับองค์ประกอบทั้งห้าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปฏิบัติแบบโยคีและ tantric ที่สูงขึ้น Tattwa Shuddhi โดย Swami Satyananda จาก Bihar School of Yoga เป็นแหล่งข้อมูลที่ดี

ดร. สวามีแชงคาร์เดฟเป็นโยคาชาริยาแพทย์นักจิตอายุรเวทนักเขียนและวิทยากร เขาอาศัยและศึกษากับปรมาจารย์สวามีสัตยานันดาในอินเดียเป็นเวลาสิบปี (พ.ศ. 2517-2528) เขาบรรยายไปทั่วโลก ติดต่อเขาได้ที่ www.bigshakti.com

แนะนำ

Yoga for Slouching: ปรับปรุงท่าทางของคุณด้วยท่าเหล่านี้
5 ท่าที่น่าลองด้วยวงล้อโยคะธรรมะ
โยคะก่อนคลอด: ลำดับชั้นอุ้งเชิงกรานเพื่อการคลอดที่ง่ายขึ้น +