ด้วยการชี้เราไปยังส่วนต่างๆของตัวเราที่เราปฏิเสธเทพธิดากาลีเป็นแรงบันดาลใจให้เราเปลี่ยนแปลงและค้นหาความเข้มแข็งภายใน
1. พูดว่าโอม
พูดสามโอมด้วยความตั้งใจที่จะสร้างพื้นที่แห่งความศักดิ์สิทธิ์
2. ไตร่ตรอง
ใช้เวลาสักครู่ในการไตร่ตรองนึกถึงสัญลักษณ์ของกาลี เนื่องจากจิตใจตอบสนองต่อสัญลักษณ์และรูปภาพได้ง่ายกว่าคำพูดฉันมักพบว่าการเรียกใช้ภาพตามแบบฉบับนี้สามารถเปิดขอบเขตของจิตไร้สำนึกส่วนบุคคลที่ไม่สามารถใช้งานได้
3. อัญเชิญกาลี
ปิดตาและเรียกกาลีเข้าด้านในด้วยสมุดและปากกา ขอให้พลังงานกาลีในตัวคุณสถิตอยู่ พูดว่า "ให้ฉันพูดกับกาลี"
ดูลำดับความแข็งแกร่งภายในของ Kino MacGregor ด้วย
4. รู้สึกกาลี
ณ จุดนี้ให้เข้าไปข้างในและสังเกตว่าคำขอนี้เรียกร้องอะไรในตัวคุณ ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงพลังงานของกาลีภายในตัวคุณ หากให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติคุณอาจเริ่มพูดออกมาดังกาลี กาลีจะพูดยังไง? เธอจะพูดอะไรกับคุณ? หรือคุณสามารถไปยังขั้นตอนถัดไปได้โดยตรง
5. เริ่มการสนทนา
เขียนว่า "คุณเป็นใคร" ด้วยมือที่ถนัด หรือ "บอกฉันเกี่ยวกับตัวคุณเอง" จากนั้นใช้ปากกาในมืออีกข้างแล้วเขียนคำตอบ เขียนว่า "คุณต้องการแสดงออกถึงอะไร" ด้วยมือข้างที่ถนัด เขียนคำตอบของคุณด้วยมือเปล่า
6. ดำเนินการสนทนาต่อ
ดำเนินบทสนทนาต่อไปตราบเท่าที่ยังมีพลังงาน คุณสามารถกลับมาดูได้ในภายหลัง
ดูกลยุทธ์ง่ายๆในการเรียกพลังภายในของคุณ
7. ระวังลมหายใจของคุณ
เมื่อรู้สึกว่าบทสนทนาเสร็จสิ้นให้นั่งเงียบ ๆ สักครู่และหายใจเข้าออก สังเกตช่องว่างระหว่างลมหายใจเข้าและลมหายใจออกลมหายใจออกและลมหายใจเข้า โดยไม่ต้องกลั้นหายใจดูว่าคุณสามารถรับรู้ได้ว่าลมหายใจเกิดขึ้นและลดลงจากความนิ่งได้อย่างไร พื้นที่เปิดโล่งนี้เป็นลักษณะสำคัญของพลังงานกาลี
8. ขอบคุณกาลี
ขอบคุณกาลีภายในของคุณ วางรูปหรือรูปของกาลีที่คุณสามารถเห็นได้ทุกวัน
9. ทำกิจกรรมคล้ายกาลี
ดำเนินการที่ให้ความรู้สึกเชื่อมโยงกับพลังงานกาลีที่คุณเข้าถึงได้ กิจกรรมที่คล้ายกาลีอาจรวมถึงการเต้นรำอย่างดุเดือดหรือการเตะบอลการพูดความจริงที่คุณเคยกลัวที่จะเปล่งเสียงยืนยันความชอบทำในสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน
10. จงไตร่ตรอง
สังเกตความฝันข้อมูลเชิงลึกหรือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในอีกไม่กี่วันข้างหน้า
ดู Find Your Inner Goddess with Sianna Sherman
