Monkey Pose (Hanumanasana) หรือท่าโยคะเป็นท่าที่ท้าทายซึ่งต้องการความยืดหยุ่นทั้งเอ็นร้อยหวายและงอสะโพกซึ่งจัดอยู่ในประเภท "Dream Poses" สำหรับผู้ฝึกโยคะหลายคน ไม่ว่าคุณจะรู้สึกว่าตัวเองแสดงออกถึง Hanumanasana อย่างสมบูรณ์หรือไม่ก็ตามคุณยังคงสามารถเพลิดเพลินไปกับการเดินทางด้วยท่าเตรียมการที่มีประสิทธิภาพเหล่านี้จาก Two Fit Moms ก่อนที่จะเริ่มลำดับนี้อย่าลืมวอร์มอัพร่างกายของคุณด้วยการทักทายอาทิตย์หลายรอบ
