4 ผ้าคลุมศีรษะสำหรับ Kundalini Yoga และการปฏิบัติทางจิตวิญญาณอื่น ๆ

เดินเข้าไปในชั้นเรียน Kundalini Yoga แล้วคุณจะเห็นนักเรียนหลายคนสวมผ้าพันคอสีขาวและผ้าเทอร์เทิลผูกคอ ผ้าคลุมศีรษะถูกสวมใส่เพื่อแสดงถึงความศรัทธาในประเพณีทางศาสนาและจิตวิญญาณมากมายรวมถึงศาสนาอิสลามคริสต์และศาสนาซิกข์ กุ ณ ฑาลินีโยคะการปฏิบัติที่มีรากฐานมาจากธรรมซิกข์ยืมประเพณีบางอย่างจากความเชื่อนี้เช่นการสวดมนต์บทอาสนะในตอนเช้า (การปฏิบัติ) การไม่ตัดผมและการสวมใส่กังหันเป็นต้น การคลุมศีรษะใน Kundalini Yoga เป็นทางเลือกทั้งหมด แต่นี่คือเหตุผลที่คุณอาจพิจารณาสวมใส่ 

1. การคลุมศีรษะเน้นพลังงานที่ตาที่สาม

Yogi Bhajan บิดาแห่ง Kundalini Yoga ทางตะวันตกได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการคลุมศีรษะในระหว่างการฝึกเพื่อใช้ในการมุ่งเน้นและเก็บพลังงานของคุณและชี้แจงความคิดของคุณสร้างสมาธิที่ตาที่สามหรือ Ajna Chakra ของคุณ

2. ผ้าโพกหัวที่ผูกอย่างแนบเนียนจะช่วยปรับกะโหลกให้เป็นธรรมชาติ 

ตามเทคโนโลยีของ Kundalini ผ้าโพกหัวที่ผูกแน่นจะช่วยรักษากระดูกเล็ก ๆ จำนวนมากในกะโหลกศีรษะซึ่งส่งผลต่อระบบประสาทและสนามแม่เหล็กไฟฟ้าของเรา ผู้เสนออ้างว่าแรงกดเบา ๆ ที่กะโหลกทำให้รู้สึกสงบและเป็นอยู่ที่ดี

3. ผ้าโพกหัวสามารถแสดงถึงความทุ่มเทในการปฏิบัติของคุณ 

พิธีกรรมเช่นการคลุมศีรษะและนั่งหันหน้าไปทางแท่นบูชาหรือพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์อาจช่วยจัดเวทีสำหรับการปฏิบัติที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นโดยการส่งสัญญาณการเปลี่ยนแปลงจากโลกทางกายภาพไปสู่โลกแห่งจิตวิญญาณ ฉันพบว่าเมื่อฉันนั่งลงตรงหน้าแท่นบูชาของฉันที่เต็มไปด้วยรูปเคารพของปรมาจารย์และคนที่คุณรักจากไปจุดธูปไฟเจิมข้อมือด้วยน้ำมันหอมระเหยและคลุมศีรษะฉันกำลังเตรียมร่างกายและจิตใจให้ผ่อนคลายและเข้าสู่การปฏิบัติธรรม ด้วยความยินดีและคารวะ 

ทำไมต้องใส่สีขาว? 

โยคีบาจันอ้างว่าออร่าของคุณขยายออกไปเก้าฟุตรอบตัว แต่สีขาวขยายออร่าของคุณไปอีกก้าวหนึ่งให้การปกป้องมากขึ้นจากพลังงานที่เป็นอันตรายและฉายพลังบวกของคุณออกมาเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นและดึงดูดความเจริญรุ่งเรืองเข้ามาในชีวิตของคุณ 

อ่านคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งาน Kundalini Yoga 

4 วิธีในการคลุมศีรษะ 

แถบคาดศีรษะ

ตัวเลือกที่ง่ายที่สุดคือผ้าคาดศีรษะสามารถพาดศีรษะได้อย่างง่ายดายก่อนฝึกซ้อม มันยังสามารถให้ความตึงเครียดเพียงพอที่จะโฟกัสพลังงานที่เส้นโค้งซึ่งเป็นศูนย์พลังงานที่สำคัญใน Kundalini Yoga หากคุณเลือกแบบกว้างก็จะครอบฟันด้วยเช่นกัน

ช้อปที่นี่.

หมวก

หมวกยอดนิยมสำหรับผู้ชายช่วยให้คุณสวมมงกุฎได้อย่างสบาย ๆ ใส่ตัวเลขโครเชต์สุดน่ารักนี้ลงในกระเป๋าโยคะแล้วดึงออกมาเพื่อเข้าชั้นเรียนหรือฝึกที่บ้าน

ช้อปที่นี่. 

ผ้าโพกหัวสำหรับผู้เริ่มต้น

ผ้าโพกหัวเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลองผ้าโพกหัว แต่ไม่รู้ว่าจะผูกผ้าอย่างไรหรือเพียงแค่ต้องการความสะดวกในการคลุมศีรษะเพื่อโยนขณะอยู่บนเสื่อ 

ช้อปที่นี่.

ผ้าโพกหัวแบบดั้งเดิม

ผ้าโพกหัวที่พันแน่นเป็นตัวเลือกคลาสสิกที่ใช้กันมาหลายชั่วอายุคน มีหลายวิธีในการผูกตั้งแต่สไตล์ "เจ้าของบ้าน" ที่ผ่อนคลายไปจนถึงสไตล์ซิกข์แบบดั้งเดิม ผ้าพันคอผ้าฝ้ายยาวกว้างและนุ่มเป็นพิเศษจาก Sage Moon ยังสามารถโยนลงบนไหล่เพื่อห่อตัวชั่วคราวหรือพาดไว้เหนือศีรษะในระหว่างการทำสมาธิ

ช้อปที่นี่. 

แนะนำ

ความจริง 7 ประการเกี่ยวกับความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่ครูสอนโยคะทุกคนจำเป็นต้องรู้
ส่งข้อความที่ถูกต้อง
ถามผู้เชี่ยวชาญ: โยคะท่าไหนป้องกันอาการปวดหลังส่วนล่าง?