ไม่ว่าคุณจะเป็นนักทำสมาธิมือใหม่หรือมือเก๋าคุณก็รู้ดีว่าการทำสมาธินั้นยากกว่าที่คิด การจดจ่ออยู่กับลมหายใจหรือมนต์และการทำใจให้สงบเป็นธุรกิจที่จริงจังและในวันที่ความคิดของคุณดีขึ้นในตัวคุณก็อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะอยู่ไม่สุข บางทีเท้าของคุณอาจคันที่รอยต่อของถุงเท้ากระทบนิ้วเท้าของคุณหรือคุณเริ่มอยู่ไม่สุขกับเสื้อของคุณ หรือบางทีคุณอาจเริ่มให้ความสำคัญกับกางเกงโยคะที่รัดเอวจนเกินไปหรือการที่เสื้อผ้าชั้นในของคุณพันกันผิดที่
ดูเพิ่มเติม ว่าคุณจะใช้จ่ายกับกางเกงโยคะมากแค่ไหน?
ในขณะที่การอยู่ไม่สุขเป็นผลข้างเคียงตามธรรมชาติของการฝึกสมาธิโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มต้นครั้งแรกคุณสามารถ เตรียมตัวให้น้อยลงได้โดยการนั่งสมาธิโดยสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม นี่คือพื้นเสื้อชั้นในและถุงเท้าที่เราโปรดปรานเพื่อให้คุณรู้สึกสบายตัวและที่สำคัญที่สุดคือสบายตัวที่สุด - ขณะที่คุณทำสมาธิ
