เช้าตรู่วันหนึ่งเมื่อเดือนพฤศจิกายนที่ผ่านมา Jose คนเฝ้าประตูของฉันซึ่งมักจะบอกว่ามันเป็นแบบนั้นมาดูฉันแล้วพูดว่า "เกิดอะไรขึ้นกับคุณ? คุณเคยดูเซ็กซี่ ตอนนี้คุณดูเหมือนไม่ได้นอนอีกต่อไป”
คำพูดของเขาต่อย ฉันอยากจะบอกว่า“ ฉันไม่นอนอีกแล้ว ไม่ใช่ตั้งแต่ฉันเริ่มต้น Sadhana” แต่ฉันต้องอธิบายว่า Sadhana หมายถึงอะไร แล้วทำไมต้องแก้ตัวว่าหน้าตาเป็นอย่างไร? ดังนั้นฉันไม่ได้พูดอะไร
แต่มันเป็นเรื่องจริง ฉันแทบไม่ได้นอนและรอยคล้ำใต้ตาการหาวเรื้อรังและน้ำหนักเพิ่มอีก 10 ปอนด์ที่ฉันต้องใส่ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ล้วนเป็นผลพลอยได้จากความมุ่งมั่นของฉันที่จะทำให้ครบ 40 วันของ Kundalini Aquarian ยามเช้า Sadhana
ทำไมฉันถึงพยายาม 40 วันของ Sadhana
ประมาณหนึ่งปีก่อนที่จะเริ่มต้น Sadhana ซึ่งเกี่ยวข้องกับโยคะสองชั่วโมงครึ่งการทำสมาธิและการสวดมนต์เริ่มตั้งแต่เวลาตี 4 เป็นเวลา 40 วันฉันเห็นโฆษณาของ Facebook เพื่อนหลายคนสาบานในผลประโยชน์ของมันและฉันได้อ่านบทความมากมายเกี่ยวกับพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงของมันเช่นพลังงานที่เพิ่มขึ้นความชัดเจนของจิตใจและพรมากมายเหลือเฟือ วิถีทางจิตวิญญาณหลายทางมีการฝึกตื่นก่อนพระอาทิตย์ขึ้นเพื่ออธิษฐาน เวลาพิเศษนั้นเรียกว่าอมฤตเวลาซึ่งแปลว่าน้ำทิพย์ของพระเจ้า เมื่อคุณให้เวลาสองชั่วโมงครึ่งกับแหล่งทางวิญญาณทั้งวันของคุณจะเต็มไปด้วยพร และใครไม่ต้องการพรเพิ่มเติม?
เป็นเวลาหลายปีแล้วที่ฉันพยายามเขียนหนังสือสร้างโปรแกรมออนไลน์และมีรูปร่างที่ดี แต่ฉันขาดความมุ่งมั่นในตนเองและทำตาม ในภาษาสันสกฤตSadhanaหมายถึงการทำบางสิ่งให้สำเร็จ ฉันต้องการเสริมสร้างความมุ่งมั่นในการฝึกฝนทางจิตวิญญาณและคำพูดกับตัวเอง ฉันไม่เคยเป็นคนตื่นเช้ามาก่อนฉันเลยบอกตัวเองว่าถ้าฉันตื่นได้ตอนตี 3 เพื่อเทพฉันจะทำอะไรก็ได้
ในอีก 40 วันข้างหน้าฉันตื่นขึ้นมาตอนตี 3 ใส่ชุดสีขาวและผ้าคลุมศีรษะแล้วขับรถไปที่สตูดิโอโยคะที่ฉันฝึกโยคะร้องเพลงให้จิตวิญญาณของฉันและสวดมนต์ Aquarian ฉันพยายามเข้านอนทุกคืนไม่เกิน 20.00 น. ทุกคืนเพื่อพยายามปิดตาอย่างน้อยห้าหรือหกชั่วโมง แต่ไม่ว่าฉันจะอาบน้ำร้อนกี่ครั้งชาคาโมมายล์ที่ฉันดื่มหรือใช้เวลาหลายนาทีในการหายใจทางรูจมูกซ้ายเพื่อผ่อนคลายฉันก็ไม่สามารถหลับไปได้จนกว่าจะถึงเวลาตื่นอีกครั้ง
ในสัปดาห์แรกฉันกระตือรือร้นและประหลาดใจมากที่ต้องนอนน้อยแค่ไหนถึงจะทำงานได้ แต่แล้วประมาณวันที่แปดฉันกลับมาบ้านหลังจากที่ Sadhana และผ่านไปจนถึงเที่ยงวันซึ่งทำให้จังหวะการเต้นของฉันแย่ลง เมื่อระดับความอ่อนเพลียของฉันเพิ่มขึ้นน้ำหนักของฉันก็เช่นกัน ฉันสงสัยว่าโยคีคนอื่น ๆ ในห้องทำมันได้อย่างไร บางคนอยู่ในวันที่ 50, 60, 90 และ 240 ฉันมั่นใจว่าถ้าฉันนอนหลับได้เพียงพอฉันก็จะสบายดี
ตามที่หัวหน้ากลุ่ม Sadhana ของเรากล่าวว่าเคล็ดลับในการทำให้ Sadhana ประสบความสำเร็จคือการนอนหลับให้เพียงพอ ฉันไม่เคยหลับยากมาก่อน แต่ฉันก็ไม่เคยตื่นก่อน 7.30 น. และความกังวลของฉันก็ทำให้ฉันตื่น
ประมาณวันที่ 20 พ่อชาวรัสเซียดั้งเดิมของฉันโทรมาบอกฉันว่าเขากับแม่เป็นห่วง เมื่อไม่นานมานี้พวกเขาเห็นรูปของฉันบน Facebook และถามว่าทำไมฉันถึงดูอ่อนเพลียท้องอืดและซีด ฉันเหนื่อยเกินกว่าที่จะอธิบายว่าฉันได้สมัครเข้าร่วมการปฏิบัติอันศักดิ์สิทธิ์เพื่อยกระดับจิตวิญญาณของฉัน (และนั่นหมายความว่าอย่างไร) แต่ฉันแท็กเขาในเพจ Facebook live Sadhana เพื่อให้เขาเห็นว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ คืนต่อมาเขาโทรหาฉันและพูดว่า "แม่ของคุณและฉันเห็นวิดีโอ คุณอยู่ในลัทธิหรือไม่? ทุกคนในชุดขาวดูเหมือนผู้ป่วยทางจิต”
คือผมกลับมาที่นี่อีกครั้งมีอีกสนทนาเช่นนี้กับพ่อแม่ของฉันได้อย่างไร เมื่อ 10 ปีที่แล้วฉันออกมาจากตู้เสื้อผ้าในฐานะที่ปรึกษาด้านฮวงจุ้ย พ่อแม่ของฉันอยากให้มันเป็นแค่เฟสโกหกเพื่อนว่าฉันเป็นนักออกแบบภายในและยืนยันว่าจิตวิญญาณมีไว้สำหรับคนที่ไม่อยากทำงาน
โปรดดู "บางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นขณะที่ฉันสวดมนต์ต่อไป ... "
ความสำนึกว่า Sadhana อาจไม่ใช่สำหรับฉัน
ในวันที่ 30 ฉันไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่บอกว่าฉันป่วยเป็นโรคนอนไม่หลับที่ตับและต่อมหมวกไตล้าอย่างรุนแรง ฉันไม่รู้เลยว่าตับของเราตื่นประมาณตี 4 ซึ่งหมายความว่าเมื่อฉันตื่นขึ้นมาเพื่อเล่นโยคะ แต่เช้ามันเป็นเรื่องยากสำหรับตับของฉัน ฉันมีอาการอ่อนเพลียของต่อมหมวกไตเล็กน้อยก่อนที่จะเริ่มต้น Sadhana และไม่รู้ว่าความรู้สึกเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้าเป็นจุดเด่นของอาการนั้น มันอธิบายว่าทำไมฉันถึงมีปัญหามากมายในการนอนหลับ
ฉันติดต่อเพื่อนที่เป็นครูสอนโยคะ Kundalini เพื่อบอกเธอว่าฉันจะลาออกเพราะไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไปและเธอก็กำชับไม่ให้ฉันทำ “ ทุกสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นสำหรับคุณกำลังจะเกิดขึ้นเพื่อการรักษาและการเคลียร์” เธอบอกฉัน แปลสำหรับนีโอไฟต์จิตวิญญาณ? “ อารมณ์แปรปรวนของคุณปัญหาเกี่ยวกับตับการหมกมุ่นอยู่กับน้ำหนักและต้องการความเห็นชอบจากคนอื่นอาจอยู่ที่นั่นเสมอและตอนนี้คุณก็พร้อมที่จะรับมือกับมันแล้ว”
ฉันคิดว่าฉันจะจัดการกับทุกสิ่งที่ผ่านมา - อย่างน้อยความหลงใหลที่มีน้ำหนักและต้องการการอนุมัติจากผู้อื่น แต่หัวหอมมีหลายชั้น และบางที Sadhana ก็ติดตามการลอกของฉันอย่างรวดเร็ว
ฉันดันผ่าน เพราะนั่นคือสิ่งที่ฉันทำ
ฉันเริ่มสงสัยว่าฉันเป็นแค่นักมาโซคิสต์หรือเปล่าและบางทีสิ่งที่ฉันต้องการจริงๆก็คือการกลับเข้าสู่การบำบัด แล้วฉันเตือนตัวเองว่าผมบำบัดโรค อันที่จริงฉันเป็นนักจิตอายุรเวชและตอนนี้ฉันควรรู้ว่ามีอะไรดีสำหรับฉันหรือไม่
ดู Kundalini 101: Kriya สำหรับการปรับสมดุลจักระที่แปดของคุณ (Auric Field)
Sadhana: ผลการฝึกโยคะการทำสมาธิและการสวดมนต์เป็นเวลา 40 วัน
เมื่อสิ้นสุด 40 วันมีบางสิ่งเกิดขึ้น อย่างแรกฉันรู้สึกพอใจที่สามารถทำสิ่งที่ฉันเริ่มได้ให้เสร็จสิ้น ต่อไปในที่สุดฉันก็นอนหลับฝันดี จากนั้นฉันใช้เงินหลายร้อยดอลลาร์ไปกับทิงเจอร์สมุนไพรและวิตามินเพื่อฟื้นฟูตับและต่อมหมวกไตของฉัน พรเล็ก ๆ น้อย ๆ มาถึง ในที่สุดฉันก็พบนักวาดภาพประกอบที่น่าทึ่งสำหรับหนังสือของฉันและอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมาโรงแรมเพื่อสุขภาพสองแห่งในไมอามีบีชที่ซึ่งฉันอยากจะสอนในที่สุดก็มีข้อเสนอ โดยรวมแล้วประสบการณ์เป็นแบบผสม
แม้ว่าจะโชคร้าย แต่ฉันไม่คิดว่าเรา - ในฐานะวัฒนธรรม - พร้อมที่จะสนับสนุนใครบางคนที่เริ่มต้นการผจญภัย 40 วันซึ่งอาจทำให้นอนหลับน้อยหรือไม่มีเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใครคนนั้นมีความรับผิดชอบมากมาย ฉันคิดว่ามันจะง่ายกว่านี้และฉันสามารถปฏิบัติต่อการปฏิบัติด้วยความเคารพมากขึ้นได้หรือไม่ถ้าฉันอยู่ในสถานที่พักผ่อนหรืออยู่ในอาศรมที่ไหนสักแห่ง แต่เราทุกคนไม่มีความหรูหราในการจากไปเป็นเวลาหนึ่งเดือน ฉันรู้ว่าฉันทำไม่ได้
สี่สิบวันของการนอนหลับเพียงเล็กน้อยนั้นยากสำหรับใครก็ตามไม่ว่าพวกเขาจะอยู่บนเส้นทางใดก็ตาม คำแนะนำของฉัน: หากคุณต้องการเริ่มต้น Kundalini Aquarian ในตอนเช้า Sadhana เป็นเวลา 40 วันโปรดรับการทดสอบต่อมหมวกไตของคุณก่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชีวิตของคุณรองรับตารางการนอนหลับที่อาจบ้าคลั่งและคุณมีเวลาพักผ่อนมากพอและไตร่ตรองถึงขั้นตอนนี้
นอกจากนี้ควรฟังร่างกายของคุณ หากคุณรู้สึกว่ามันจะมากเกินไปอย่าหันไปใช้ค่าเริ่มต้นที่พบบ่อยเกินไป:“ ความเหนื่อย? โอ้มันคงเป็นเพียงความคิดเชิงลบของฉันที่พยายามจะทำลายฉัน” ไม่มีอะไรรู้แจ้งเกี่ยวกับการทำให้ตัวเองกลายเป็นจิตวิญญาณมากขึ้น
ดู Kundalini 101: Aquarian Age คืออะไร?
