Yoga Sutra 1.1: พลังของตอนนี้

อธาโยคะอนุสาสนี

ตอนนี้คำสอนของโยคะ

—Yoga Sutra 1.1

ดังนั้นอ่านบทแรก ( พระสูตร ) ของหนังสือคู่มือโยคะอายุ 2,000 ปีของ Patanjali คือ Yoga Sutra มันอาจจะเป็นหนึ่งในบรรทัดเปิดที่มีชื่อเสียงที่สุดในวรรณกรรมทางจิตวิญญาณของชาวฮินดูทั้งหมด แต่นักเรียนที่กระตือรือร้นส่วนใหญ่ตั้งใจที่จะไปยังส่วนที่เข้มข้นกว่าของคำสอนแล่นผ่านคำแรก "ตอนนี้" (ในภาษาสันสกฤตathaออกเสียงว่าah- tah) โดยไม่คิดที่สอง

แต่เดี๋ยวก่อน! ลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่งของพระสูตรคือความกะทัดรัดดังนั้นคำว่า atha จึงมีเหตุผลที่ดี อยู่ที่นั่นเพื่อดึงดูดความสนใจของคุณ: ฉันพร้อมที่จะสอน Patanjali กำลังพูดดังนั้นฟัง แต่ Atha ยังส่งสัญญาณถึงคุณค่าของสิ่งที่คุณกำลังจะดำดิ่งลงไป ทุกวันนี้คุณสามารถพลิกดู Yoga Sutra ได้ทุกเมื่อที่ต้องการจากนั้นจึงนำกลับไปที่ชั้นวาง แต่เมื่อนานมาแล้วต้องใช้เวลาเตรียมการนานเพื่อเข้าถึงมัน การศึกษาโยคะคลาสสิกเป็นธุรกิจที่จริงจังซึ่งต้องมีความมุ่งมั่น

เมื่อถึงจุดหนึ่งครูพิจารณาว่า - บัดนี้ "ตอนนี้" - สามเณรมีคุณสมบัติเพียงพอสำหรับการสอน ต้องเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นเมื่อนักเรียนละทิ้งอัตลักษณ์ในชีวิตประจำวันเพื่อรับบทบาทใหม่

เป็นความปรารถนาทางจิตวิญญาณ

สำหรับโยคีสมัยใหม่ Atha กระซิบเตือนอย่างละเอียดว่าการสอนโยคะทั้งหมดเกิดขึ้นจากและนำเรากลับไปสู่ยุคปัจจุบันที่ไร้กาลเวลา ก่อนที่คุณจะเริ่มฝึกฝนครั้งต่อไปให้พูดอย่างเงียบ ๆ และดูว่ามันดึงดูดคุณเข้าสู่ปัจจุบันหรือไม่ หากคุณโชคดีจริงๆคุณอาจรู้สึกว่าในคำพูดของ Patanjali ว่า "ชั้นและความไม่สมบูรณ์ที่ปกปิดความจริง" นั้น "ถูกชะล้างออกไป" และตัวตนที่แท้จริงของคุณก็ถูกเปิดเผย

อยู่ที่นี่ตอนนี้

คุณมักจะถูกขอให้สวดมนต์ภาษาสันสกฤตในชั้นเรียน แต่การสวดมนต์เป็นภาษาอังกฤษไม่มีอะไรผิดหากคำนั้นทำให้เกิดความหมายสำหรับคุณ นั่งให้กระดูกสันหลังตรงหลับตาและหายใจช้าลง เมื่อหายใจออกแต่ละครั้งให้พูดคำว่า "ตอนนี้" กับตัวเองวาด "w." รู้สึกว่าช่วงเวลาปัจจุบันหยุดนิ่งแม้เวลาจะผ่านไปและเปลี่ยนเป็นช่วงเวลาอื่นของตอนนี้

แนะนำ

Kathryn Budig Challenge Pose: นางเงือก
5 ครูชั้นนำแบ่งปันอาหารเสริมที่พวกเขาไม่เคยไปหากไม่มี
นี่คือข่าวโยคะที่คุณอาจพลาดในสัปดาห์นี้