4 ท่าป้องกัน + รักษาอาการบาดเจ็บที่ไหล่

ไม้กระดานผนัง

1/4

เกี่ยวกับข้อดีของเรา

นักเขียนจิลล์มิลเลอร์เป็นผู้ร่วมก่อตั้งของ Tune Up ออกกำลังกายทั่วโลกและผู้สร้างรูปแบบการออกกำลังกายที่ถูกต้องโยคะปรับแต่งUp®และผู้เขียนม้วนรุ่น เธอได้นำเสนอกรณีศึกษาที่ Fascia Congress และ International Symposium of Yoga Therapists และสอนในการประชุมฟิตเนสและโยคะทั่วโลก เรียนรู้เพิ่มเติมที่ yogatuneup.com

นางแบบ Carrie Owerko เป็นครูสอนโยคะ Iyengar อาวุโสจากนิวยอร์กและนักวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของ Laban นอกจากนี้เธอยังนำไปสู่การฝึกโยคะวารสารหลักสูตรออนไลน์  Iyengar 101: 6 สัปดาห์ Master Class ใน Poses ตำนาน Iyengar Yoga และหลักการ  ลงทะเบียนตอนนี้ เพื่อเข้าคลาส Iyengar ผจญภัยการเดินทางที่สนุกสนานและสร้างสรรค์ที่จะลึกซึ้งยิ่งขึ้นและเปลี่ยนแนวทางการเล่นโยคะของคุณและสอนทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับวิธีการเฉพาะของ BKS Iyengar 

แนะนำ

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าจากธรรมชาติที่ดีที่สุดประจำปี 2558
ดูแล Ahimsa (ไม่ทำร้าย) บนเสื่อ
Do Your Om Thing: ดัดประเพณีโยคะให้เข้ากับชีวิตสมัยใหม่ของคุณ