เท่าที่เห็นในอินสตาแกรม: 10 ท่าโยคะที่รุนแรงที่สุดในปี 2016

หากคุณใช้ Instagram คุณอาจเคยเห็นนวัตกรรมบางอย่างในอาสนะแบบดั้งเดิม นักปฏิบัติงานสร้างสรรค์ทั้ง 10 คนนี้ได้ทดสอบขีด จำกัด ของตนเองในปีนี้พร้อมกับเปลี่ยนอาสนะให้เป็นศิลปะ แม้ว่าพวกเราหลายคนจะไม่เคย (หรือควร) โจมตีท่าท้าทายขั้นสูงเหล่านี้ แต่เราสามารถได้รับแรงบันดาลใจจากการเตือนความจำเกี่ยวกับหลักการโยคีที่สำคัญนั่นคือการสำรวจเล่นและหัวเราะเมื่อเราล้มลง

พล็อต Twist Pose

1/10

แนะนำ

Curvy Yoga: ลำดับความรู้สึกเหมือนอยู่บ้านในทุกท่วงท่า
วิธีฝึก Sama Vritti Pranayama (การหายใจแบบกล่อง)
ทำไมการนั่งสมาธิในธรรมชาติจึงง่ายกว่า