หากคุณดื่มเครื่องดื่มมากเกินไปเมื่อคืนสิ่งสุดท้ายที่คุณรู้สึกอยากทำคือเอาเสื่อโยคะออก แต่คุณควร การเล่นโยคะเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยลดความทุกข์ทรมานและเร่งกระบวนการฟื้นฟูได้อย่างรวดเร็ว สัญญา.
ลองใช้ท่าโยคะเบา ๆ เหล่านี้เพื่อแก้อาการเมาค้างจาก Boulder ครูสอนโยคะชาวโคโลราโด Gina Caputo หรือที่รู้จักกันในชื่อ Yogini On The Loose ผู้ซึ่งมุ่งมั่นที่จะพับประสบการณ์ทั้งหมดในชีวิตมาไว้ในการฝึกโยคะของเธอ และในครั้งต่อไปที่ชั่วโมงแห่งความสุขจะมีความสุขมากเกินไปให้ชะลอความเร็วของคุณลงเล็กน้อยสลับระหว่างเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับน้ำสักแก้วและรับประทานอาหารในขณะที่คุณดื่ม Caputo กล่าว