Two Fit Moms: 8 ท่าโยคะเพื่อหยุดความกลัว

จากบ้านผีสิงไปจนถึงภาพยนตร์สยองขวัญแนวโน้มตามธรรมชาติในชีวิตคือการหลีกเลี่ยงสิ่งที่เรากลัว สิ่งนี้เหมาะสมอย่างยิ่ง (โดยเฉพาะในช่วงวันฮาโลวีน) แต่ไม่ใช่ทุกสิ่งที่เรากลัวควรหลีกเลี่ยง ในกรณีของการโพสท่าโยคะมีท่าที่ไม่สะดวกสบายมากมายที่ให้ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ พวกเราที่ Two Fit Moms สนับสนุนให้คุณก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณและเอาชนะความรู้สึกกลัวเหล่านี้ ด้วยการท้าทายตัวเองและเผชิญหน้ากับความกลัวคุณจะก้าวออกจากความรู้สึกของคุณที่ได้รับพลังและฝึกฝนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในที่สุด

ดูอาสนะที่ได้รับแรงบันดาลใจจากฮาโลวีนเหมือนผี 7 อย่าง

ท่าไม้ตายสี่ขา (จตุรังกา Dandasana)

1/8

แนะนำ

แบบฝึกหัดยกน้ำหนัก 8 แบบที่สามารถเปลี่ยนการฝึกโยคะของคุณ
10 วิธีแก้ไขธรรมชาติสำหรับเด็กเป็นหวัด
เทคนิคอายุรเวทดีท็อกซ์สำหรับฤดูใบไม้ร่วง