ขั้นตอนก่อนหน้าใน YOGAPEDIA 3 วิธีในการปรับเปลี่ยน Hero Pose (Virasana)
ขั้นตอนต่อไปใน YOGAPEDIA Challenge Pose: Heron Pose (Krounchasana)
ดูรายการทั้งหมดในYOGAPEDIA
ยืดเอ็นร้อยหวายของคุณและปรับเสียงท้องของคุณในท่าเตรียมเหล่านี้สำหรับ Krounchasana
การปรับเอนท่า Hand-to-Big-Toe รูปแบบต่างๆ
1/3เกี่ยวกับโปรของเรา
Original text
Contribute a better translation
