Flow In The Dark: ลอง Glowga

ชั้นเรียนโยคะอินเทรนด์เรืองแสงในที่มืดฝึกฝนภายใต้แสงนีออนและแสงสีดำช่วยเพิ่มมุมมองใหม่ในการค้นหาความสมดุล

ค้นหา #glowga ใน Instagram แล้วคุณจะเห็นโยคะหลายร้อยตัวที่สว่างไสวด้วยแสงไฟนีออนสีดำที่ฝึกซ้อมกันทั่วประเทศ สตูดิโอจำนวนมากขึ้นนำเสนอประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครให้กับนักเรียนตั้งแต่วินยาสะสีดำเป็นจังหวะและ Bikram ไปจนถึงการปฏิบัติที่สนุกสนานพร้อมกับจังหวะร็อคและสร้อยคอและกำไลเรืองแสง “ เซสชันเหล่านี้พูดกับทุกคนด้วยวิธีที่ไม่เหมือนใครและแตกต่างออกไปโดยปล่อยให้สิ่งเร้าภายนอกเข้ามาเสริมประสบการณ์ภายในของคุณ” โกลดีเกรแฮมครูสอนโยคะแห่งสปิริตโยคะในซานดิเอโกแคลิฟอร์เนียกล่าว เสน่ห์: แตกต่างจากชั้นเรียนทั่วไปการฝึกฝนในความมืดมิดทำให้คุณรับรู้สิ่งรอบตัวได้มากขึ้นสมองของคุณอาศัยการรับรู้ที่เพิ่มขึ้นจากประสาทสัมผัสอื่นที่ไม่ใช่การมองเห็นเพื่อประมวลผลข้อมูลทางประสาทสัมผัสเพื่อให้สมดุล ถ้ารู้สึกว่าพอดีก็แจ่มเลย!

ดู Yoga + Happy Hour ด้วย? ทำไมจะไม่ล่ะ! 10 โรงเบียร์ที่มีคลาสให้ลอง

แนะนำ

ความจริง 7 ประการเกี่ยวกับความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่ครูสอนโยคะทุกคนจำเป็นต้องรู้
ส่งข้อความที่ถูกต้อง
ถามผู้เชี่ยวชาญ: โยคะท่าไหนป้องกันอาการปวดหลังส่วนล่าง?