ล่องเรือไปหา Mermaid Pose ในการเดินทางที่จะเปิดสะโพกของคุณในขณะที่มันยืดหลังของคุณให้เป็นส่วนโค้งที่งดงาม ลองนึกภาพว่ารากฐานของคุณสำหรับท่าทางนี้เป็นเหมือนหางของนางเงือกหรือเงือกซึ่งเป็นฐานที่ทรงพลังและรองรับซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกลื่นไหล ร่างกายส่วนบนของคุณจะลอยตัวและเป็นอิสระเมื่อคุณค้นพบส่วนขยายในกระดูกสันหลังและการเปิดหัวใจที่ดีด้วยการฝึกฝนความแข็งแกร่งและความลื่นไหลของนางเงือกตลอดการฝึกฝนนี้คุณจะเพิ่มขีดความสามารถของคุณให้แข็งแกร่งมั่นคงเบาสมองและสง่างามไม่ใช่แค่ที่นี่ แต่อยู่ในท่าทางใด ๆ และตลอดชีวิตของคุณ เมื่อคำนึงถึงสิ่งนั้นแล้วให้เตรียมตัวออกจากความสะดวกสบายของชายฝั่งและเริ่มการผจญภัยครั้

ข้อกล่าวหาข่มขืนกระทำชำเราโยคีบาจันเดิมชื่อ Harbhajan Singh Khalsa Yogiji ชายที่นำ Kundalini Yoga ไปทางตะวันตกน่าจะเป็นเรื่องจริงตามรายงานที่เผยแพร่เมื่อวันที่ 13 สิงหาคม 2020 โดย An Olive Branch ซึ่งเป็นองค์กรที่ก่อตั้งขึ้นในปี 2554 เพื่อตอบโต้ ต่อการประพฤติมิชอบทางจริยธรรมในชุมชนทางจิตวิญญาณ Bhajan ชาวซิกข์ที่เกิดในภูมิภาคปัญจาบของอินเดีย (ปัจจุบันคือปากีสถาน) ในปีพ. ศ. 2472 ย้ายไปอยู่ที่สหรัฐอเมริกาในปลายปี 2511 ซึ่งต่อมาเขาได้สร้างอาณาจักรของธุรกิจหลายแห่งและองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรมูลค่าหลายพันล้านดอลลาร์ในช่วงเวลาที่เขาดำรงตำแหน่ง เสียชีวิตในปี 2547รายงานดังกล่าวได้รับมอบหมายจาก Siri Sin