![](http://uploads.worldyoganetwork.com/files/yoga/48/b15h6ufqqm.jpg)
อาจารย์ผู้สอนโยคะ Baptiste Leah Cullis ซึ่งเป็นผู้นำหลักสูตรออนไลน์ Pillars of Power Yoga ของ Yoga Journal กล่าวว่าหากคุณไม่ได้ฝึก Baptiste Yoga คุณควรจะเป็น นี่คือเหตุผล 7 ประการของเธอที่ว่าทำไม Baptiste Yoga อาจเป็นรูปแบบโยคะที่เหมาะกับคุณ (สิ่งที่เราชื่นชอบ: ช่วยเร่งผลลัพธ์ของคุณทั้งในและนอกเสื่อ)
1. Baptiste Yoga นำเสนอเครื่องมือที่แท้จริงสำหรับชีวิตในปัจจุบัน
แม้ว่าโยคะจะเป็นแบบฝึกหัดโบราณ แต่ทุกสิ่งที่คุณได้รับในชั้นเรียนโยคะแบบติสต์สามารถเข้าถึงได้สำหรับวิถีชีวิตสมัยใหม่ Baptiste Yoga ทำให้การฝึกโยคะเข้าใจผิดและทำให้น่าดึงดูดยิ่งขึ้น (เช่นถ้าการสวดมนต์ไม่ใช่เรื่องของคุณ)
2. คุณกำลังเรียนรู้จากตำนานที่มีชีวิต
บารอนบัปติสต์ไม่เพียง แต่เป็นตำนานที่ยังมีชีวิตพ่อแม่ของเขาทั้งสองยังถือว่าเป็นปรมาจารย์ บารอนเรียนกับนักโยคะทุกคนและบารอนเป็นครูของฉันดังนั้นฉันรู้สึกเป็นเกียรติอย่างยิ่งที่ได้แบ่งปันสายเลือดโยคะนี้กับคนอื่น
3. เป็นชุมชนระดับโลก
Baptiste Yoga มีสตูดิโอในเครือและครูที่ผ่านการรับรองทั่วสหรัฐอเมริกาและประเทศอื่น ๆ เมื่อคุณเข้าร่วมโครงการ Baptiste ก็เหมือนกับการก้าวเข้าสู่ครอบครัว คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและกลับมาซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อการศึกษาการฝึกฝนและเพื่อกันและกัน
4. ช่วยให้คุณเข้าใจ "ทำไม" ของคุณ
Baptiste Yoga เป็นมากกว่าอาสนะ นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับการไปที่ "ทำไม" ของคุณ - ทำไมคุณถึงเคลื่อนไหวแบบนี้ทำไมคุณถึงแสดงออกแบบนี้ทำไมคุณถึงทำสิ่งที่คุณทำในชีวิตของคุณ อาสนะการทำสมาธิและการสอบถามส่วนบุคคลเป็นแนวทางปฏิบัติและเทคนิคสามประการของ Baptiste Yoga
5. ช่วยให้คุณโฟกัส
Drishtiหรือจุดสนใจเป็นเสาหลักแรกของ Baptiste Yoga เราอยู่ในช่วงเวลาที่มีสิ่งรบกวนมากมายและการกระตุ้นอย่างต่อเนื่อง เมื่อเราก้าวไปบนเสื่อโดยมีสมาธิเป็นเป้าหมายหลักเราจะสงบสติอารมณ์มากขึ้นและมีตัวตนมากขึ้น
6. เป็นเรื่องทางกายภาพที่เหลือเชื่อ
Baptiste Yoga สนับสนุนคุณในการเพิ่มพลังและความรู้สึกถึงพลังส่วนตัว เมื่อคุณอยู่ในร่างกายของคุณอย่างเต็มที่และสัมผัสกับความแข็งแกร่งของคุณเองคุณจะได้รับความมั่นใจและเร่งผลลัพธ์ของคุณทั้งในและนอกเสื่อ Baptiste Yoga ท้าทายร่างกายคุณ แต่ยังสนับสนุนคุณในการสร้างแนวปฏิบัติที่รู้สึกดีและมีชีวิตที่คุณปรารถนา
7. มันสนุกมาก
การเฉลิมฉลองความสนุกสนานและการเล่นเป็นคุณสมบัติที่เราในฐานะชุมชน Baptiste Yoga ให้ความสำคัญปลูกฝังและสร้างสรรค์ ใครไม่สามารถใช้ความสนุกสนานในชีวิตได้มากกว่านี้?
ดู Pillars of Power: 4 ตำนานเกี่ยวกับ Baptiste Yoga