โยคะสามารถช่วยโรงเรียนของเราทีละคนได้หรือไม่?

ด้านบน: ครูสอนโยคะที่ได้รับการรับรอง Breathe For Change Lael Simmons กับนักเรียนอนุบาล

โยคะสามารถช่วยโรงเรียนของเราได้หรือไม่? การให้เครื่องมือแก่ครูในการรับมือกับความเครียดที่ท่วมท้นในบางครั้งในการให้การศึกษาแก่เด็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชุมชนที่มีทรัพยากรน้อย Breathe For Change คิดว่าทำได้ องค์กรที่เปิดตัวเมื่อปีที่แล้วโดยครูสำหรับครูมีภารกิจในการลดความเครียดของครูและความเหนื่อยหน่ายผ่านการปฏิบัติเพื่อสุขภาพเช่นโยคะและการเจริญสติและพวกเขาก็ได้เห็นผลลัพธ์ที่น่าสนับสนุนในชุมชนทั่วประเทศแล้ว

“ ความเหนื่อยหน่ายของครูเป็นปัญหาใหญ่ในประเทศของเราในปัจจุบัน” Sam Levine ผู้อำนวยการ Partnerships for Breathe For Change และอดีตครูในพื้นที่วอชิงตันดีซีกล่าว “ ครูร้อยละเจ็ดสิบสามรายงานว่ามีความเครียดทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ในระดับที่รุนแรง แต่ระบบการศึกษาในปัจจุบันของเราไม่ได้จัดลำดับความสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดี เป็นผลให้ครูต้องออกจากอาชีพโดยมีงานวิจัยบางชิ้นคาดว่าจะลา 50 เปอร์เซ็นต์ในช่วงห้าปีแรก หลายคนที่อยู่ในอาชีพนี้กลายเป็นคนหมดไฟซึ่งการวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบเชิงลบอย่างมากต่อการเรียนรู้ของนักเรียน หากเราต้องการปรับปรุงระบบการศึกษาของเราอย่างยั่งยืนเราต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของครูของเรา”

ผู้ก่อตั้ง Breathe For Change ดร. Ilana Nankin เป็นครูก่อนวัยเรียนที่โรงเรียนประถมศึกษาภาษาสเปนที่มีรายได้น้อยในซานฟรานซิสโกเมื่อเธอพบว่าโยคะช่วยให้เธอจัดการกับความเครียดในชีวิตประจำวันที่เธอต้องเผชิญในฐานะครูคนใหม่ เธอเริ่มใช้แนวปฏิบัติทางกายและใจในห้องเรียนสร้างมุมสงบในห้องของเธอและฝึกการหายใจเป็นกลุ่มในช่วงเปลี่ยนผ่าน นักเรียนมีส่วนร่วมอย่างไม่น่าเชื่อและสามารถโฟกัสจิตใจและควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้นเธอกล่าว "นักเรียนของฉันมักจะถามว่า 'เวลาโยคะถึงกี่โมง'" นานกิ้นเล่า “ และทันทีที่เราฝึกการเคลื่อนไหวอย่างมีสตินักเรียนของฉันจะสงบลงและมีสมาธิในแบบที่ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้มาก่อน”

ด้วยแรงบันดาลใจนันคินจึงกลับไปเรียนที่โรงเรียนการศึกษาของมหาวิทยาลัยวิสคอนซินเพื่อเรียนต่อปริญญาเอกด้านหลักสูตรและการสอน ในขณะที่ทำวิจัยเพื่อทำวิทยานิพนธ์เธอได้ตระหนักว่าปัญหาความเครียดและความเหนื่อยหน่ายของครูเป็นที่แพร่หลายมากเพียงใดและส่งผลเสียต่อการเรียนการสอนมากเพียงใด “ ฉันคิดว่าแพทริคซูเปอร์สตาร์วัย 4 ขวบของฉันวางตัวได้ดีที่สุด” นันคินกล่าว "ครั้งหนึ่งเขาเคยบอกฉันว่า 'ในชุมชนก่อนอื่นคุณต้องรักตัวเองเพราะถ้าคุณไม่รักตัวเองคุณก็จะรักใครไม่ได้อีกแล้ว'" ด้วย Breathe For Change ตอนนี้นานกิ้นได้ทำให้ภารกิจในชีวิตของเธอกลายเป็น เพื่อให้แน่ใจว่าครูทุกแห่งได้รับการสนับสนุนในการดูแลตนเองเพื่อให้พวกเขาสามารถให้การศึกษาที่ดีที่สุดสำหรับนักเรียนของพวกเขา

ดูเพิ่มเติม ว่าโยคะในโรงเรียนช่วยให้เด็กคลายความเครียดได้อย่างไร

วิธีรับการรับรอง

Breathe For Change เสนอใบรับรอง Yoga Alliance เป็นเวลา 200 ชั่วโมงที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับนักการศึกษาการบูรณาการแนวปฏิบัติต่างๆเช่นโยคะการฝึกสติสมาธิเทคนิคการสื่อสารและแบบฝึกหัดการสร้างชุมชนเข้ากับหลักสูตรที่ออกแบบมาเพื่อใช้ในห้องเรียนและในโรงเรียนโดยเฉพาะ เมื่อครูได้รับการรับรองแล้ว Breathe For Change จะสนับสนุนพวกเขาในการดำเนินโครงการเพื่อสุขภาพในโรงเรียนของตนเอง นักการศึกษา 34 คนแรกจบการศึกษาจากโครงการนี้เมื่อฤดูร้อนปีที่แล้วที่เมืองเมดิสันวิสคอนซินและไปนำร่องโครงการสุขภาพของโรงเรียนที่โรงเรียน 10 แห่งในเมดิสันและซานฟรานซิสโก "เมื่อร่วมกับผู้สำเร็จการศึกษาของเราเราได้เห็นการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของครูและพนักงานการปรับปรุงสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ในห้องเรียนและการทำงานร่วมกันระหว่างครูฝ่ายบริหารและครอบครัวที่เพิ่มขึ้น"ไมเคิลเฟนเชลประธาน Breathe For Change กล่าวว่า

เพื่อเป็นเกียรติแก่สัปดาห์แห่งการขอบคุณครู Breathe For Change ได้เปิดตัวแคมเปญคราวด์ฟันดิ้งเมื่อต้นเดือนที่ผ่านมาเพื่อระดมทุนสำหรับครูและโรงเรียนที่ไม่สามารถซื้อโครงการ Breathe for Change ได้ พวกเขาระดมทุนได้ 70,000 ดอลลาร์ในสัปดาห์แรกและเป้าหมายของพวกเขาคือเพิ่ม 200,000 ดอลลาร์ในเดือนนี้เพื่อสนับสนุนครู 150 คนและโรงเรียน 25 แห่งที่ยื่นขอทุนในปีนี้ “ ความเหนื่อยหน่ายของครูยิ่งทำให้โรงเรียนที่ขาดแคลนทรัพยากรมากขึ้นและเราคิดว่าการระดมทุนทุนการศึกษาเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ที่ต้องการโปรแกรมของเราต้องการมากที่สุดสามารถเข้าร่วมได้” Levine กล่าว “ ฉันต้องรับมือกับเรื่องนี้ด้วยตัวเองในฐานะครูคนใหม่และหลังจากนั้นไม่กี่ปีฉันก็ออกจากห้องเรียนฉันไม่มีการสนับสนุนหรือเครื่องมือที่จะช่วยให้ฉันเอาชนะความเครียดจากการสอนในสภาพแวดล้อมที่รุนแรงเช่นนี้ตอนนี้ฉันตระหนักดีว่าครูคนอื่น ๆ หลายล้านคนกำลังเผชิญกับความท้าทายเช่นเดียวกับฉันฉันมุ่งมั่นที่จะเขียนเรื่องราวของความเหนื่อยหน่ายของครูขึ้นใหม่โดยทำให้แนวทางปฏิบัติเพื่อสุขภาพเช่นโยคะและการเจริญสติสามารถเข้าถึงได้และราคาไม่แพงสำหรับครูทุกคน”

ในปีนี้ Breathe For Change จะรับรองครู 250 คนจากทั่วสหรัฐอเมริกาและดำเนินโครงการสุขภาพทั่วทั้งโรงเรียนใน 50 โรงเรียน “ นี่เป็นความพยายามร่วมกัน” นันคินกล่าว "ถ้าเรายังคงร่วมมือกันเพื่อให้เกิดสิ่งนี้เราสามารถเปลี่ยนโลกได้อย่างแท้จริงครูคนเดียวในแต่ละครั้ง"

ดู  Live Be Yoga เยี่ยมชมโครงการโยคะระดับประถมศึกษาในเมืองฟลินท์รัฐมิชิแกน

Breathe for Change มีการอบรมครูที่ University of Wisconsin ในเดือนมิถุนายนที่ UC-Berkeley ในเดือนกรกฎาคมและที่ Sesame Workshop ในนิวยอร์กในเดือนสิงหาคม รับข้อมูลเพิ่มเติม

Original text


แนะนำ

กายวิภาคศาสตร์ 101: ทำความเข้าใจผู้เยาว์ Pectoralis ของคุณ
ตราดอกบัว
Kundalini 101: Aquarian อายุเท่าไหร่?