ไม่มีใครควรทนต่ออาการปวดเข่าในท่าทาง ต่อไปนี้คือการปรับเปลี่ยนง่ายๆห้าประการที่คุณควรทราบในฐานะครูเพื่อให้ท่าทางปลอดภัยและสะดวกสบายยิ่งขึ้นสำหรับนักเรียนของคุณ
นักเรียนมีอาการปวดเข่าด้วยสาเหตุหลายประการ บางครั้งหัวเข่าของพวกเขามีความอ่อนไหวสะโพกตึงเกินไปโครงสร้างของข้อต่อถูกทำลายหรือกำลังฟื้นตัวจากการผ่าตัด อาการปวดเข่าทุกประเภทโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดเฉียบพลันจะเป็นธงสีแดงทันที
การรู้วิธีปรับเปลี่ยนท่าโยคะพื้นฐานสำหรับนักเรียนที่มีอาการปวดเข่าเป็นองค์ประกอบสำคัญในการทำให้นักเรียนของคุณปลอดภัยและหัวเข่าของพวกเขามีความสุข เริ่มต้นด้วยการปรับเปลี่ยนต่อไปนี้สำหรับ 5 ท่าโยคะทั่วไป
