น้ำมันหอมระเหยถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคมาเป็นเวลาหลายพันปีและมีหลักฐานเกี่ยวกับประโยชน์ของมันมากมาย แต่เมื่อไม่นานมานี้นักวิจัยได้ตรวจสอบน้ำมันหอมระเหยอย่างเข้มงวดมากขึ้นและพบว่าวิธีการรักษาแบบโบราณเหล่านี้มีประสิทธิผลอย่างน่าประหลาดใจในบางสภาวะซึ่งมีมากถึงขนาดที่การบำบัดด้วยกลิ่นหอมปรากฏในโรงพยาบาลบางแห่ง “ เราใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อลดความวิตกกังวลสำหรับทั้งผู้ป่วยและครอบครัวและยังเป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์การจัดการความเจ็บปวดแบบไม่ใช้เภสัชวิทยาของเราด้วย” Donna Audia, RN, พยาบาลองค์รวมของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์กล่าว “ ความเจ็บปวดมีองค์ประกอบทางร่างกายและอารมณ์และความรู้สึกของกลิ่นก็มีองค์ประกอบทางอารมณ์ที่รุนแรง”
เริ่มต้นใช้งานน้ำมันหอมระเหย
หากต้องการนำวิธีบำบัดเหล่านี้กลับบ้านลองผสมผสาน DIY ที่นี่ คำแนะนำสั้น ๆ สองสามข้อก่อนที่คุณจะเริ่ม:
- เก็บสารละลายของคุณในขวดแก้วสีเข้มหรือสีถ้าเป็นไปได้เพื่อให้น้ำมันหอมระเหยมีความสดใหม่และมีประสิทธิภาพมากที่สุด (แสงธรรมชาติสามารถย่อยสลายส่วนประกอบได้)
- หากคุณจำเป็นต้องใช้ขวดพลาสติก (ในห้องอาบน้ำเช่นล้างตัวหรือแชมพูที่มีน้ำมันหอมระเหย) ให้แน่ใจว่าขวดปราศจาก BPA เพื่อป้องกันไม่ให้สารพิษปนเปื้อนส่วนผสมของคุณ
