เช่นเดียวกับโยคะการเข้าถึงศักยภาพในการสร้างสรรค์ของคุณต้องใช้พลังงานและความมุ่งมั่นความนิ่งและการฟังอย่างลึกซึ้ง นั่นเป็นเหตุผลที่ลำดับนี้สลับไปมาระหว่างท่าทางที่กระตือรือร้นและท่าทางเงียบ ๆ และครุ่นคิด: ท่าทางที่กระตือรือร้นจะเปิดให้คุณได้รับความคิดสร้างสรรค์ที่ไหลลื่น คนที่บูรณะจะทำให้คุณมีพื้นที่ในการฟังรำพึงภายในของคุณ
แม้ว่าท่าทางจะเป็นเหมือนกุญแจไขความคิดสร้างสรรค์ แต่วิธีที่คุณฝึกฝนก็สร้างความแตกต่างได้ทั้งหมด เดินช้าๆเชื่อมต่อกับลมหายใจของคุณและสัมผัสได้ถึงความรู้สึกที่แตกต่างกันออกไป สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความรู้สึกของคุณและคุณอาจพบว่าหลังจากฝึกซ้อมแล้วคุณจะเห็นสีสันสดใสมากขึ้นดนตรีจะทำให้คุณเคลื่อนไหวได้ลึกขึ้นและคุณจะได้ยินแรงบันดาลใจที่ไหลเวียนอยู่ในใจคุณได้ดีขึ้น
ความคิดสร้างสรรค์เป็นสิ่งที่ชาญฉลาดอย่างลึกซึ้งและสามารถทำได้หลายรูปแบบ ไม่ว่าคุณจะต้องการแรงบันดาลใจที่สร้างสรรค์มากมายไม่ว่าจะเป็นงานดนตรีการเต้นรำการเขียนการทำอาหารการทำสวนการวาดภาพและอื่น ๆ - ความหวังของฉันคือลำดับนี้ช่วยให้ความฉลาดล้ำลึกของคุณปรากฏและเคลื่อนผ่านคุณไป ท้ายที่สุดเราต่างก็เป็นศิลปินและผู้สร้างชีวิตของเราเอง เมื่อแนวทางปฏิบัตินี้เชื่อมโยงคุณกับตัวตนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณแล้วอาจให้พลังงานและความชัดเจนที่จำเป็นในการแบ่งปันของขวัญของคุณกับคนทั้งโลก
ดู #NoFilterYoga ด้วย: ครูโยคะชั้นนำ 8 คนแบ่งปันลักษณะการปฏิบัติที่บ้านที่แท้จริงของพวกเขา
โยคะเพื่อความคิดสร้างสรรค์: การฝึกฝนที่บ้านเพื่อปลุกจิตวิญญาณภายในของคุณ
1. Indudalasana (ท่าทางของกฤษณะรูปแบบ)
1/16เกี่ยวกับผู้แต่ง
Amanda Giacomini เป็นครูสอนโยคะและศิลปินหรือที่รู้จักกันในชื่อสตรีทอาร์ต @ 10000buddhas (เธอวาดภาพพระพุทธเจ้ามากกว่า 10,000 องค์ทั่วโลก) เธอไปเที่ยวสอนและวาดภาพจิตรกรรมฝาผนังร่วมกับ MC Yogi สามีของเธอ เมื่อพวกเขาไม่ได้เดินทางพวกเขาสอนชั้นเรียนประจำวันที่ Point Reyes Yoga สตูดิโอบ้านของพวกเขาทางตอนเหนือของแคลิฟอร์เนีย เรียนรู้เพิ่มเติมที่10000buddhas.com
