ทูตLive Be Yoga ลอเรนโคเฮนและแบรนดอนสแปรตต์กำลังเดินทางไปทั่วประเทศเพื่อนั่งคุยกับอาจารย์ระดับปรมาจารย์จัดชั้นเรียนในท้องถิ่นฟรีและอื่น ๆ อีกมากมายทั้งหมดนี้เพื่อให้บทสนทนาที่เปล่งประกายผ่านชุมชนโยคะในวันนี้
เป็นเกียรติและสิทธิพิเศษอย่างแท้จริงในการเริ่มต้นทัวร์ LiveBeYoga ในโบลเดอร์กับครูสอนโยคะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสองคน Richard Freeman และ Mary Taylor มีบางอย่างที่อธิบายไม่ได้เกี่ยวกับความรู้สึกของการใช้เวลาช่วงบ่ายกับครูสองคนที่ฉันชื่นชมอย่างสุดซึ้ง แต่ฉันจะพยายาม ท้ายที่สุดพวกเขาเป็นผู้นำสองคนที่ยึดมั่นในรากฐานของโยคะและปูเส้นทางสำหรับนักเรียนและครูจำนวนมากในปัจจุบัน พวกเขาร่วมกันแบ่งปันความหมายที่แท้จริงของการใช้ชีวิตโยคะและกลั่นแก่นแท้ของการฝึกฝนออกเป็นคำสำคัญคำเดียวนั่นคือความสัมพันธ์
เมื่อฉันเดินเข้าไปในบ้านที่เต็มไปด้วยแสงไฟของ Richard and Mary ฉันรู้สึกถึงแรงบันดาลใจและความสบายใจ โยคะดูเหมือนจะถูกผสมอยู่ในงานไม้และสถาปัตยกรรมที่ซับซ้อนในคอลเลกชันของงานศิลปะที่ลึกลับเชิงเขาโดยรอบและที่สำคัญที่สุดคือในความเป็นอยู่ของพวกเขา ริชาร์ดและแมรี่พูดอย่างนุ่มนวล แต่มีเจตนาและตรงไปตรงมาริชาร์ดและแมรี่เป็นหัวใจสำคัญของเรื่องนี้เพียงแค่เป็นตัวตนและความเป็นอยู่
น่าแปลกที่สิ่งนี้กลายเป็นรากเหง้าของการสนทนาของเรา: วิธีสัมผัสประสบการณ์โยคะเป็นวิธีการอยู่ในและกับโลกและวิธีรวบรวมการฝึกฝนเพื่อสร้างความสัมพันธ์กับตัวเองและผู้อื่นโดยเจตนามากขึ้น
“ ด้วยการฝึกโยคะสิ่งต่างๆที่เห็นได้ชัดเริ่มต้นในการเชื่อมต่อ บนเสื่อเรากำลังเชื่อมต่อกับความรู้สึกต่างๆและจากเสื่อกับคนอื่น ๆ ที่ร้านกาแฟ” Richard กล่าว “ สิ่งที่ทรงพลังที่สุดคือความสัมพันธ์ของคุณกับสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ มากกว่าความสามารถในการกลั้นลมหายใจหรือจดจ่อจิตใจ” ท้ายที่สุดถ้าคุณไม่สามารถผูกสัมพันธ์กับเพื่อนบ้านได้การเอาขาของคุณขึ้นเหนือหัวจะทำอย่างไร?
“ สิ่งที่ทรงพลังที่สุดคือความสัมพันธ์ของคุณกับสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ มากกว่าความสามารถในการกลั้นลมหายใจหรือตั้งสมาธิ” - ริชาร์ดฟรีแมน
วิธีการดูโยคะนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในยุคนี้ซึ่งความพึงพอใจการรับรองและการตรวจสอบภายนอกเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโซเชียลมีเดียและโยคะที่เข้าร่วมการฝึกอบรมครูการพักผ่อนชั้นนำและการเปิดสตูดิโอ
“ ต้องใช้เวลาสองสามปีหากไม่กี่สิบปีเพื่อสังเกตว่าทุกสิ่งที่เราฝึกฝนและปลูกฝังบนเสื่อนั้นจะเริ่มแพร่กระจายออกไปโดยอัตโนมัติว่าเรามีความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ ในโลกอย่างไร” แมรี่กล่าว กระบวนการบูรณาการนี้ต้องใช้เวลาวินัยและความขยันหมั่นเพียรและต้องการคุณภาพที่สำคัญประการหนึ่งคือการเป็นนักเรียนอย่างต่อเนื่อง
เมื่อ Richard และ Mary เปิดสตูดิโอ Boulder ที่ปิดตัวลงในปี 2531 โยคะไม่ใช่เส้นทางอาชีพอย่างที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน ในระดับหนึ่งมันเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่การฝึกฝนและอาชีพสามารถตัดกันได้ แต่ก็มีโอกาสที่จะก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดี จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อแรงจูงใจทางธุรกิจและการตลาดเข้ามาแทนที่ความบริสุทธิ์ของความตั้งใจ? ตามที่ Richard and Mary กล่าวว่าเมื่อความปรารถนาที่จะสร้างแบรนด์ที่ประสบความสำเร็จมีความสำคัญมากกว่าคำสอนและการฝึกฝนเราจึงมองไม่เห็นแก่นแท้ของโยคะ
ในฐานะครูสอนโยคะเต็มเวลาฉันคิดอยู่หลายครั้งเกี่ยวกับความหมายจริงๆที่การฝึกฝนของฉันจะตัดกับทุกแง่มุมในชีวิตของฉัน ฉันตรวจสอบตัวเองและตั้งใจในการสอนอยู่ตลอดเวลาเพราะในช่วงเวลาเร่งรีบบางครั้งมันอาจจะเบ้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนี้อยู่บนท้องถนนห่างจากตารางเรียนและชุมชนสาธารณะตามปกติของฉันฉันกำลังสำรวจวิธีอื่น ๆ ในการแบ่งปันการฝึกฝนใช้ชีวิตและสังเกตปฏิกิริยาความชอบและการตัดสินของฉันในการโต้ตอบในแต่ละวันของฉัน ฉันถามตัวเองต่อไป: H ave I บูรณาการการปฏิบัติเพียงพอหรือไม่? สิ่งนี้มีลักษณะอย่างไรสำหรับฉัน? การกระทำของฉันสอดคล้องกับค่านิยมของฉันหรือไม่ ฉันสามารถรักษาความตั้งใจจริงในขณะทำมาหากินได้หรือไม่? อะไรสนับสนุนฉันในการฝึกซ้อมโดยไม่ใช้เสื่อ อะไรคือส่วนของฉันในทั้งหมดนี้?
จากการสนทนาของเราฉันเห็นได้ชัดว่าสิ่งที่เรากำลังพูดถึงคือวิธีการปรับแต่งและฝึกฝนการปฏิบัติส่วนบุคคลเพื่อให้เราสามารถรับใช้ผู้อื่นได้ในการทำเช่นนั้นเราต้องอยู่ในการสอบถามและวิปัสสนาอย่างต่อเนื่อง เราต้องปลูกฝังความอยากรู้อยากเห็นและความเห็นอกเห็นใจในขณะที่ยังคงมีเจตนาและความสำคัญ เราต้องมองดูตัวเองด้วยแว่นขยายภายในและยังคงสงสัยในสิ่งที่เราอาจไม่เคยเห็น ดังที่ Richard กล่าวว่าเราต้อง“ ฝึกฝนทั้งวันทุกวันและทุกคืนทุกคืน”
ได้รับแรงบันดาลใจจากบทสนทนาของเราต่อไปนี้เป็นประเด็นสำคัญห้าประการที่ควรพิจารณาเมื่อคุณฝึกฝนการปฏิบัติของคุณ
- มีความชัดเจน:ถามคำถามแม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณรู้คำตอบก็ตาม
- เห็นอกเห็นใจ:ฝึกความเมตตาต่อตัวเองเพื่อให้ท่าทางเดียวกันนี้สามารถขยายไปยังผู้อื่นได้
- อยู่อย่างถ่อมตัว:ยังคงเป็นนักเรียนของตัวเองและของชีวิต ล้อมรอบตัวคุณด้วยคณะสงฆ์ (ชุมชน) และครูที่สนับสนุนการเติบโตของคุณ
- เริ่มต้นอีกครั้ง:หยุดให้นานพอที่จะจับตัวเองในช่วงเวลาที่มีการจัดแนวไม่ตรงแนวและอย่างที่แมรี่บอกเพื่อ“ กระตุ้นความกระตือรือร้นในชีวิต”
- ข้อควรจำ:ย้อนกลับไปยังจุดประกายเดิมที่ดึงคุณเข้ามา ปล่อยให้จุดประกายนั้นเป็นรากฐานที่คุณฝึกฝนแบ่งปันและใช้ชีวิตในโยคะ
ในฐานะส่วนหนึ่งของการเดินทางบนท้องถนนเราขอให้ครูแต่ละคนที่เราพบเจอว่าความหวังเดียวของพวกเขาสำหรับผู้ฝึกโยคะในวันนี้คืออะไร Richard และ Mary หวังว่าคุณจะ“ ค้นพบสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริงและจากความสุขนั้นคุณจะรู้สึกถึงความเชื่อมโยงกับสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ทั้งหมด”
ติดตามทัวร์และได้รับเรื่องราว @livebeyoga ล่าสุดในInstagram และFacebook
