เป็นความเข้าใจผิดทั่วไปที่อุปกรณ์ประกอบฉากโยคะเป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาสำหรับผู้เริ่มฝึกหัดและพวกเขาสูญเสียความเป็นประโยชน์เมื่อการฝึกฝนของคุณดำเนินไป ในความเป็นจริงมันค่อนข้างตรงกันข้าม! อุปกรณ์ประกอบฉากโยคะนำเสนอวิธีการมากมายที่จะเปลี่ยนแปลงการฝึกฝนและทดสอบร่างกายและจิตใจของคุณในรูปแบบใหม่ ๆ
ไม้ค้ำยันที่ฉันชอบคือหมอนข้างไม่ได้มีไว้สำหรับโยคะเพื่อการฟื้นฟูเท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานหลักได้ด้วยวิธีที่ไม่คาดคิด
ดู อุปกรณ์ประกอบฉากโยคะที่ดีที่สุด 7 รายการตามครูชั้นนำ 7 คนทั่วประเทศ
แนวทางปฏิบัติทั้งสี่นี้ใช้พื้นผิวที่อ่อนนุ่มและไม่มั่นคงของหมอนข้างเพื่อท้าทายทั้งความมั่นคงและการประสานงาน:
