3 วิธีในการปรับเปลี่ยน Tadasana + อยู่กับปัจจุบัน

ปรับเปลี่ยน Tadasana หากจำเป็นเพื่อหาแนวที่ปลอดภัยสำหรับร่างกายของคุณ

ขั้นตอนก่อนหน้าใน YOGAPEDIA 5 ขั้นตอนสู่ Master Tadasana

ขั้นตอนต่อไปใน YOGAPEDIA 3 ท่าเตรียมพร้อมสำหรับ Headstand ที่รองรับ

ดูรายการทั้งหมดใน YOGAPEDIA

หากคุณมีอาการปวดหลัง ...