ในฤดูใบไม้ผลิแง่มุมเหล่านั้นของพวกเราที่อยู่เฉยๆในช่วงฤดูหนาวเริ่มตื่นขึ้น เช่นเดียวกับที่ธรรมชาติเข้าสู่วงจรของการต่ออายุการเติบโตและการขยายตัวพลังงานในตัวเราก็เช่นกัน
ลำดับของโยคะหยินต่อไปนี้มุ่งเน้นไปที่เส้นเมอริเดียนตับและถุงน้ำดีซึ่งสนับสนุนการย่อยอาหารและการล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกาย แนวทางปฏิบัตินี้เกี่ยวกับการรวบรวมโอกาสในการกำจัดเลเยอร์เก่า ๆ ที่ไม่ต้องการและตัดสินใจเลือกอย่างมีสติเพื่อเริ่มต้นใหม่ ด้วยการหายใจออกแต่ละครั้งที่ผ่านไปเชิญชวนให้รู้สึกอ่อนลงเพื่อที่จะคลายความตึงเครียดทางจิตใจและร่างกาย ในขณะที่คุณหายใจเข้าให้รับความอบอุ่นและการบำรุงโดยรวมถึงความรู้สึกมีชีวิตชีวา
10 Yin Yoga Poses สำหรับฤดูใบไม้ผลิ
