โยคะ

ลำดับ 20 นาทีเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง

0

กลับไปที่ 16 ท่าเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง

ท่าครึ่งเข่าถึงหน้าอก

1/11

แนะนำ

พลิกการปฏิบัติของคุณคว่ำ: คู่มือโยคีในการผกผัน
4 วิธีในการตอบสนองความต้องการของคุณในการโค้งด้านข้าง
ถาม - ตอบกับ Tim Miller + Ashtanga Yoga