แน่นอนว่าโยคะไม่ได้เกี่ยวกับการโพสท่าขั้นสูงที่สมบูรณ์แบบ แต่พูดตามตรง: พวกเขาสนุกมากที่ได้ลอง ฉันเลือกท่าที่ท้าทาย 10 ท่านี้เพราะมันทำให้ฉันนึกถึงฤดูร้อน (ฉันไม่มีทางปล่อยให้ฤดูกาลผ่านไปได้เลยโดยไม่ต้องพยายามใช้หิ่งห้อย!) และเนื่องจากทรายเป็นแผ่นลงจอดที่ดีและนุ่มหากฉันเสียการทรงตัว
ตั้งแต่ Baby Grasshopper ไปจนถึง Frog ไปจนถึง Lizard ไปจนถึง Bird of Paradise การโพสท่าที่ได้รับแรงบันดาลใจจากสัตว์และธรรมชาติเหล่านี้จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณเล่นมากขึ้นและปลดปล่อยความเครียดและความตึงเครียดซึ่งเป็นสิ่งที่เกี่ยวกับฤดูร้อน
Summer Challenge: 10 ท่าโพสขั้นสูงที่สมบูรณ์แบบสำหรับชายหาด
ตั๊กแตนเด็ก
1/10เกี่ยวกับนักเขียนของเรา
Kristen Kemp, E-RYT 500, สอนโยคะ 10 ชั้นต่อสัปดาห์ให้กับผู้ใหญ่ Type A ที่ชอบเด็กขี้ร้อนขี้ขลาดที่ต้องเคลื่อนไหวและทำสมาธิและแม้แต่นักโทษหญิงที่หวังจะคลายความเครียดและความวิตกกังวล เธอเป็นนักเขียนมานานแล้วสำหรับ Scholastic, Cosmopolitan, Glamour, The New York Post และอื่น ๆ อีกมากมาย เธออาศัยอยู่ในนิวเจอร์ซีย์กับสามีลูก ๆ สุนัขแมวไก่และหนูตะเภา
