Itsy Bitsy Yoga: โพสท่าเพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้นานขึ้นย่อยอาหารได้ดีขึ้นและแข็งแรงขึ้นโดย Helen Garabedian

ไฟร์ไซด์

Helen Garabedian เป็นครูสอนโยคะที่ได้รับการรับรองผู้ให้ความรู้ด้านพัฒนาการเคลื่อนไหวของทารกและผู้ฝึกสอนการนวดทารกที่ผ่านการรับรองแล้ว Helen Garabedian ได้รวบรวมท่าโยคะ 70 ท่า (บางท่าจะเป็นการยืดกล้ามเนื้อหรือการเคลื่อนไหวแบบง่ายๆ) และเกือบสามโหลสำหรับคุณแม่คุณพ่อและผู้ดูแลคนอื่น ๆ จะทำอย่างไรกับทารกตั้งแต่วัยทารกจนถึงอายุประมาณสองปี จัดเรียงตามขั้นตอนพัฒนาการท่าทางและลำดับเป็นเรื่องสนุกน่ารักและง่ายและเด็กทารกที่แสดงก็น่ารักเหมือนกับการออกไปข้างนอก การอ้างสิทธิ์บางส่วนในข้อความของ Garabedian นั้นยากที่จะตรวจสอบได้ (และเธอให้ข้อพิสูจน์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย) แต่ก็ไม่มีข้อสงสัยในผลประโยชน์โดยรวมของการพาทารกผ่านกิจวัตรการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล นอกจากผลดีทางกายภาพที่พวกเขาทำแล้วยังมีผลพลอยได้ที่ดีอย่างยิ่งและมักถูกมองข้ามอีกอย่างหนึ่งนั่นคือความผูกพันซึ่งคุณรู้ไหมว่าเด็กส่วนใหญ่ในปัจจุบัน (และผู้ใหญ่ที่พวกเขากลายเป็น) แน่ใจว่าสามารถยืนได้มากกว่านี้

แนะนำ

อารมณ์ในการเคลื่อนไหว
ไหล่แน่น? 3 จุดปัญหา Gomukhasana
Somatics: โยกาแห่งตะวันตก