ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมแทนทไม่ได้เป็นเพียงการฝึกทางเพศ แต่เป็นระบบของโยคะที่ยอมรับทุกสิ่ง: ผู้หญิงและผู้ชายแสงและเงา ไม่มีดีหรือไม่ดีในแทนท; มีเพียง เป็นการฝึกการยอมรับอย่างเต็มที่และเป็นศูนย์รวม เป้าหมายของแทนทคือการรวมพระศิวะ (พลังงานของผู้ชาย) และ Shakti (พลังงานของผู้หญิง) พระอิศวรเป็นที่ที่ความรู้ทั้งหมดมาจากในขณะที่ Shakti เป็นพลังแห่งการสำแดง
"เมื่อพวกเขาแยกจากกันความเป็นคู่จะเริ่มต้นขึ้น" Sarah Platt-Finger ผู้ร่วมก่อตั้ง ISHTA Yoga ซึ่งเป็นผู้นำการประชุมเชิงปฏิบัติการเกี่ยวกับ tantra ล่าสุดที่ Yoga Journal Live กับ Alan Finger สามีของเธออธิบาย "เมื่อรวมเข้าด้วยกันจะมีความเป็นหนึ่งเดียวหรือที่เรียกว่า Samadhi นี่คือสภาวะที่อยู่เหนือกาลเวลารูปร่างรูปแบบและตัวตนมันคือสถานะของโยคะ"
ดูความจริงเกี่ยวกับ Tantra ด้วย
ทำความเข้าใจกับ Shiva และ Shakti
ไม่ว่าเราจะระบุว่าเป็นชายหรือหญิงเราทุกคนมีพลังของพระอิศวรและ Shakti อยู่ในตัวเรา พระอิศวรตั้งอยู่ที่ด้านบนของศีรษะของเรา (จักระมงกุฎ) ในขณะที่ Shakti ตั้งอยู่ที่ฐานของกระดูกสันหลังของเรา (จักระราก) "เมื่อ Shakti ขยับร่างกายจากการสำเร็จความใคร่ Shakti จะย้ายกลับไปหาพระศิวะและเราจะเข้าถึงข้อมูลเชิงลึกแรงบันดาลใจและสติปัญญาที่เป็นสากล" Platt-Finger อธิบาย
ดูเพิ่มเติมที่ Tantra Yoga's Key to Vitality: The 7 Chakras
ตันตระสอนให้เรารู้ว่าจะนำพลังงานทางเพศของเราไปเชื่อมต่อกับพระพรหมหรือแหล่งพลังงานสากลได้อย่างไร หากทุกคนรู้วิธีควบคุมพลังงานนี้และนำไปสู่ความคิดสร้างสรรค์และการพัฒนาที่สูงขึ้นเราอาจไม่มีความผิดปกติทางเพศมากนักในสังคมของเรา ในขณะที่แทนทได้รับความนิยมมากขึ้นมันอาจช่วยรักษาพลังของผู้ชายและผู้หญิงที่เราทุกคนพบเจอในตัวเราและในโลกรอบตัวเรา
ดู 3 เทคนิคแทนทเพื่อความรักที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
การฝึกหายใจแบบ tantric ซึ่ง Platt-Finger สอนที่ Yoga Journal Live สามารถช่วยเคลื่อนย้ายพลังงานของ Shakti ไปรวมกับ Shiva เพื่อช่วยให้คุณบรรลุความเป็นหนึ่งเดียว
การฝึกหายใจ Tantric
1. Bhastrika (ลมหายใจสูบลม)
1/4ดูเพิ่มเติมที่ Tap the Power of Tantra: A Sequence for Self-Trust
