พยายามที่จะลอง slackline? เริ่มต้นด้วยการสร้างความสมดุลของแกนกลางทั้งสามนี้จาก The YogaSlackers เพื่อฝึกฝนความแข็งแกร่งที่มั่นคง นอกจากนี้ยังเข้าร่วมกับ YogaSlackers ที่ YJ LIVE! ซานดิเอโก 24-27 มิถุนายน
ก้าวเข้าสู่ slackline เป็นครั้งแรกและคุณจะเข้าใจทันทีว่าทำไมกีฬาถึงได้รับชื่อเสียงจากการออกกำลังกายที่เป็นหลักของนักฆ่า คุณจะต้องมีกล้ามเนื้อที่คงตัวทุกส่วนเพื่อให้สมดุลบนริบบิ้น 2 นิ้วที่สั่นคลอน ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากขยายการเคลื่อนไหวหลักของคุณในขณะที่คุณเปลี่ยนไปรักษาศูนย์กลางอยู่ตลอดเวลาคุณจะเปิดใช้งานคอร์ทั้งหมดของคุณ
“ ในช่วงเวลาสั้น ๆ การฝึกฝนศิลปะการหย่อนจะช่วยเพิ่มความสามารถในการปรับเปลี่ยนที่รวดเร็วและแม่นยำซึ่งเกิดจากแกนกลางของคุณ” Yoga Journal Live อธิบาย! ผู้นำเสนอ Sam Salwei จาก YogaSlackers “ และการทำงานบนแกนกลางของคุณก่อนที่จะก้าวไปบนเส้นหย่อนจะทำให้กล้ามเนื้อแกนโคลงของคุณเร็วขึ้น”
3 ย้ายเพื่อเตรียมแกนกลางของคุณสำหรับ Slackline Yoga
ในการเข้าร่วมเซสชั่น slackline ของคุณที่เตรียมพร้อมที่จะเล่นและสนุกสนานให้ฝึกท่าหลักที่สำคัญทั้งสามนี้ที่ YogaSlackers มอบให้กับเรา, Sam Salwei และ Raquel Hernandez
