ชั้นเรียนของ Sarah Powers มีกลิ่นหอมด้วยธูปหอมและอบอุ่นโดยชุมชนชั้นเรียนของ Sarah Powers เป็นการผสมผสานระหว่างหยินและหยางศาสนาพุทธและโยคะ Powers ซึ่งสอนมา 14 ปีปัจจุบันเปิดสอนที่ Deer Run Zendo ใน Corte Madera รัฐแคลิฟอร์เนีย
วารสารโยคะ:ก่อนที่คุณจะเริ่มสอนโยคะคุณไม่ได้ทำงานในปริญญาโทด้านจิตวิทยาบุคคลหรือไม่?
Sarah Powers:ฉันตัดสินใจทำวิทยานิพนธ์เกี่ยวกับการเปรียบเทียบโยคะทั้งสามรูปแบบที่ฉันกำลังเรียนอยู่นั่นคือ Viniyoga, Iyengar และ Ashtanga เมื่อถึงจุดหนึ่งฉันก็ตระหนักว่าฉันไม่ต้องการที่จะแยกการปฏิบัติเช่นนั้นออกไปเพื่อให้เกิดปัญญา ฉันยกเลิกโปรแกรมโดยตระหนักว่าฉันต้องการสอนโยคะแทนที่จะเป็นนักบำบัด เมื่อไม่นานมานี้ฉันกลับไปเรียนจนจบปริญญา หลังจากจบวันแรกแล้วฉันก็ตระหนักอีกครั้งว่าฉันไม่ต้องการใช้เวลาทั้งหมดนั้นในการศึกษาทฤษฎี เลยหลุดไปอีกรอบ ฉันกลับไปฝึกโยคะมุ่งมั่นที่จะศึกษาด้วยตนเอง ฉันกลับไปที่การสอนรู้สึกว่าฉันสามารถกระตุ้นให้มีการสอบถามเกี่ยวกับการรักษาในระหว่างการปฏิบัติ
YJ: ความสัมพันธ์ของคุณกับพุทธศาสนาพัฒนาไปอย่างไร?
SP:ฉันสนใจที่จะอ่านวรรณกรรมเกี่ยวกับธรรมชาติของความเป็นจริงผ่านการพบกับ Ty สามีของฉันตอนอายุ 18 ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันอ่านคนอย่าง Jack Kornfield, Ken Wilber, Toni Packer โดยไม่รู้สึกว่าตัวเองเป็นชาวพุทธโดยเฉพาะ - ฉันชอบอะไร พวกเขากำลังพูด แต่เมื่อฉันย้ายไปที่ Bay Area ฉันรู้สึกพร้อมที่จะท้าทายจิตใจที่กระตือรือร้นและสนใจของฉัน ฉันยังทำใจได้ชั่วคราวในโยคะหฐะ แต่ไม่นานหลังจากการฝึกรูปแบบเดิม ๆ ที่ฟุ้งซ่านก็ยังคงอยู่รากของความทุกข์ก็ยังคงฝังแน่นอยู่
YJ:มีข้อ จำกัด ว่าคุณจะไปท่าไหนได้บ้าง?
SP:ฉันรักหฐะโยคะและชื่นชมวิธีที่มันเปิดร่างกายและอาจเป็นหัวใจและความคิด แต่การทำสมาธิเผยให้ฉันเห็นถึงความงามอันเรียบง่ายของธรรมชาติที่ไม่หักเหของแก่นแท้ของจิตใจความชัดเจนที่มีอยู่ในตัวของเรายาแก้ความหลงผิด - สาระสำคัญของสิ่งที่ฉันเข้าใจคำสอนโยคีที่จะชี้ให้เห็น
YJ:งั้นนั่งทุกวันเลยเหรอ?
SP:ฉันนั่งแล้วทำอาสนะ
YJ:คุณทำสมาธินานแค่ไหน?
SP:ทุก ๆ ห้าหรือหกเดือนฉันทำเจ็ดหรือ 10 วัน
YJ: Ty และลูกสาวของคุณ Imani มักจะไปกับคุณเมื่อคุณสอนโยคะ
SP:ดี Ty ทำงานทุกอย่างทั้งก่อนที่เราจะไปโดยตั้งค่าทุกอย่างและระหว่างเป็นเจ้าภาพและครูผู้ช่วย ฉันไม่สามารถทำได้โดยไม่มีเขา Imani เรียนที่บ้านและเป็นนักอ่านตัวยงเธอจึงออกมาอ่านหนังสือ เธอไม่รู้ว่าวันนี้เป็นวันไหนในสัปดาห์ - มีความไร้เดียงสาที่น่ารักคนนี้
YJ:มีบางอย่างที่น่าสนใจเกี่ยวกับการเรียนที่บ้าน
SP:ใช่ คุณไปกับวันที่มันแผ่ออกไป ตอนนี้เด็ก ๆ หลายคนมีกำหนดการดังนั้นจึงรีบเร่ง เรากำลังทำให้พวกเขามีชีวิตที่ยุ่งอยู่เสมอเพื่อไปสู่สิ่งต่อไป ตอนนี้ Imani ไม่ได้สนใจการทำสมาธิหรือโยคะ แต่ไลฟ์สไตล์ของเธอเกี่ยวข้องกับจังหวะภายในและเข้าใจจังหวะของคนรอบข้างเป็นอย่างมาก
YJ:คุณทำงานกับ Yin Yoga ของ Paul Grilley มามากแล้วซึ่งการโพสท่าจะถูกจัดขึ้นอย่างอดทนเป็นเวลานาน งานนี้ส่งผลต่อการฝึกสมาธิของคุณอย่างไร?
SP:เคยนั่งสมาธิมาก่อนที่ฉันจะทำเป็นประจำและหลังจากนั้นความแตกต่างนั้นน่าทึ่งมาก ขาของฉันไม่ได้หลับไปเมื่อนั่งนานหนึ่งชั่วโมง ร่างกายของฉันรู้สึกเหมือนปลดปล่อยออกมาจากแกนกลางและคั้นน้ำในแบบที่ไม่ใช่ตอนที่ฉันทำวินยาสะเท่านั้น
YJ:ตอนนี้คุณสอนมา 14 ปีแล้ว ประสบการณ์การเป็นครูสอนโยคะของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร?
SP:ในช่วงปีแรก ๆ ฉันคิดว่าฉันควรจะรู้มันทั้งหมดและนั่นก็เหนื่อยมาก ตอนนี้ผ่อนคลายสบาย ๆ ความรู้สึกเหมือนอยู่ข้างในมานานมันสบาย และยังมีความสุขที่เปิดกว้างมากขึ้นในการแบ่งปันกับผู้อื่นที่หลงใหลในเส้นทางที่หลากหลายนี้ที่เรียกว่าโยคะ
Sarah Powers สามารถเข้าถึงได้ผ่านทางเว็บไซต์ของเธอที่
www.sarahpowers.com.
