ชีวิตเกิดขึ้น! มันจะเสมอ คุณถูกไล่ออกถูกหักหลังอกหัก คนที่คุณรักตาย เมื่อระบบของคุณเต็มไปด้วยความเจ็บปวดคุณสามารถลอยขึ้นเหนือโคลนได้ ไม่ว่าจุดแตกหักของคุณคือจุดซึมเศร้าที่ลึกที่สุดของคุณให้พาคุณไปในที่ที่อยากให้ไป - ขึ้น! จงลุกขึ้นและยื่นมือรับการสนับสนุนที่มองไม่เห็นและไม่รู้จักซึ่งอยู่ตรงนั้นรอคุณอยู่
ดู 8 สิ่งที่คุณทำได้เพื่อกระตุ้นความสั่นสะเทือนหลังโศกนาฏกรรม
เปิดรับสิ่งที่อารมณ์รุนแรงเสนอ
ประสบการณ์ของฉันกับความเศร้าโศกและการสูญเสียอย่างลึกซึ้งทำให้ฉันใกล้ชิดกับการเชื่อมต่อทางวิญญาณมากขึ้น การสลายทางจิตใจและอารมณ์เหล่านี้เป็นพรที่แฝงเร้น แน่นอนว่าการมองว่าในขณะนี้เป็นส่วนที่ยาก แต่บางทีเราไม่ได้ตั้งใจจะเห็นมัน มันหมายถึงการรู้สึกแสดงออกและปลดปล่อย ในช่วงเวลานั้นฉันยอมจำนนครั้งแล้วครั้งเล่าต่อการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณที่มีให้เราทุกคน
คุณได้ลิ้มรสน้ำหวานนั้นหรือไม่? เมื่อชีวิตดำเนินไปและคุณรู้สึกนุ่มนวล แต่เข้มแข็งและเชื่อมต่อกับทุกคน? เมื่อคุณรู้สึกว่าได้กลับบ้านแล้ว? นั่นคือสิ่งที่ฉันได้สัมผัส หากคุณใส่“ แว่นแห่งโอกาส” เพื่อมองผ่านอารมณ์มากมายคุณจะเห็นว่าเราแต่ละคนมีพรสวรรค์มากมายจากพลังอันศักดิ์สิทธิ์ วิธีที่คุณเลือกที่จะเคลื่อนย้ายพลังงานนี้จะช่วยในกระบวนการบำบัดของคุณ
สัมผัสความฉลาดและความมหัศจรรย์ของลูกน้อยวัย 6 ขวบที่ยังไม่ละทิ้งเวทมนตร์และภูมิปัญญา เด็กคนนั้นรู้วิธีที่จะผ่านความพังทลายและกลับไปมีความสุขและการเชื่อมต่ออีกครั้ง การแสดงความเป็นเด็กภายในของคุณเป็นงานจิตวิญญาณที่เชื่อมโยงคุณเข้ากับความสามารถของคุณอีกครั้งสำหรับความมหัศจรรย์ความสุขความไร้เดียงสาความอ่อนไหวและความสนุกสนาน
ดู คู่มือการทำสมาธิเกี่ยวกับความเศร้าโศก
เด็กภายในของคุณไม่มีตัวกรองและรู้ว่าคุณต้องปลดปล่อยอารมณ์แทนที่จะเก็บไว้ การรู้สิ่งนี้และนำไปปฏิบัติจะทำให้คุณใกล้ชิดกับความสัมพันธ์ทางวิญญาณมากขึ้น เชื่อในสติปัญญาของลูกในตัวคุณจริง ๆ แล้วปล่อยให้เธอเป็นผู้รับผิดชอบ ปล่อยให้ตัวเองพังทลายโดยรู้ว่ามีความก้าวหน้าอยู่ใกล้ ๆ ต่อไปนี้เป็นห้าวิธีในการมีส่วนร่วมและใช้พลังงานจากการสลายของคุณเพื่อเข้าใกล้การเชื่อมต่อของพระเจ้าที่รอคุณอยู่อีกด้านหนึ่ง
5 วิธีในการเปลี่ยนรายละเอียดเป็นการพัฒนาทางจิตวิญญาณ
- ยอมรับเวทมนตร์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตในการกวาดล้าง!
ปล่อยวางสิ่งที่ไม่ให้บริการคุณทั้งทางร่างกายและจิตใจ กำจัดความรู้สึกนิสัยที่ไม่ดีความเชื่อที่ จำกัด ตัวเองแม้แต่ความยุ่งเหยิงในบ้านของคุณและผู้คนในชีวิตที่ไม่ได้รับการสนับสนุน สร้างพื้นที่ที่ปลอดภัยและศักดิ์สิทธิ์เพื่อร้องไห้ - ปล่อยมันออกมาและปล่อยมันไป ฉันสนับสนุนอารมณ์ฉุนเฉียวและกรีดร้องด้วยความเจ็บปวด (แน่นอนว่าอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย) เปิดพื้นที่ทางร่างกายและจิตใจและดูของขวัญใหม่ ๆ และผู้คนที่ให้การสนับสนุนจะปรากฏขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ อย่ากังวลว่าคุณจะเป็นเพื่อนกับเบ็คกี้มานานแค่ไหนแล้วด้วยผมที่ดีและทัศนคติที่ไม่ดี เพื่อนอีกคนกำลังมาพร้อมกันซึ่งจะช่วยยกคุณขึ้นในขณะที่คุณเป็นเธอ
- รับกายภาพ!
เชื่อมต่อกับร่างกายของคุณอีกครั้ง เดินปีนเขาโยคะอาสนะศิลปะการต่อสู้กระโดดบนแทรมโพลีนหรือเต้นรำ! ออกแบบท่าเต้นให้ชีวิตของคุณห่างไกลจากความโดดเดี่ยวปล่อยให้การเคลื่อนไหวเป็นพระคุณในการออมของคุณ อาการซึมเศร้าคือความเมื่อยล้าและการต่อต้านคือการเคลื่อนไหว
- ค้นหาคู่มือ
ขอคำแนะนำที่คุณอาจหลีกเลี่ยงหรือเลิกใช้ โค้ชชีวิตที่ปรึกษาครูอาจเป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณเชื่อมต่อกันใหม่ ผู้หญิงเราเป็นนักพูดและเราสามารถปลดปล่อยได้โดยการสื่อสารและพูดออกไป ใช้พลังงานใหม่นี้เพื่อมุ่งเน้นไปที่ศูนย์จิตวิญญาณของคุณ
- ใช้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณ
วาดภาพเขียนเต้นรำเล่น ... โอบกอดด้านนวัตกรรมของคุณ ไม่ใช่เรื่องของคุณ? ลองสร้างกลุ่มออนไลน์หรือเข้าร่วมกลุ่มชุมชนและช่วยสร้างโปรแกรมและกิจกรรม แสวงหาวิธีที่จะได้รับแรงบันดาลใจสร้างสรรค์และขยายความสามารถที่มีมา แต่กำเนิดของคุณ เมื่อคุณได้รับแรงบันดาลใจคุณจะสัมผัสถึงความเป็นพระเจ้าของคุณเอง
- อ่อนโยนกับตัวเองและฝึกฝนการดูแลตนเอง
การดูแลตนเองเป็นหนทางหนึ่งในการเพิ่มการสั่นสะเทือนของคุณ ดูแลตัวเองและปลอบประโลมตัวเองด้วยการอาบน้ำเดินเล่นจั๊กจี้และแน่นอนว่าการเกี้ยวพาราสีไม่ว่าจะมีหรือไม่มีคู่ เล่นด้วยความสุข การเต้นยั่วยวนการนวดตัวเองสัมผัสบริเวณที่กระตุ้นความรู้สึกของคุณเพื่อความรู้สึกคันอย่างรวดเร็วการดมกลิ่นและการชโลมตัวเองด้วยน้ำมันหอมระเหยขนบนใบหน้าจะเป็นวิธีการเหล่านี้ทั้งหมดที่จะเติมพลังให้กับความรู้สึกของคุณและทำให้คุณตื่นขึ้น
ดูเพิ่มเติมที่ เรียนรู้คุณค่าของการยอมจำนนทางวิญญาณ
เฮมาลายามอบอำนาจให้กับผู้คนนับพันในระดับสากลด้วยการผสมผสานระหว่างโปรแกรมไลฟ์สไตล์แบบดั้งเดิมและสมัยใหม่เวิร์กช็อปและวิดีโอ เธอแสดงในดีวีดีมากมาย นอกจากนี้เธอยังจัดรายการทีวีของตัวเอง“ BollyBlast” ซึ่งนำความฟิตไปสู่ความสนุกในระดับใหม่รวมถึงการเต้นรำโยคะและการเคลื่อนไหวตามการยืนยัน เธอมอบเครื่องมือให้นักเรียนได้สัมผัสกับสภาวะที่สมดุลการยอมรับตนเองอย่างแท้จริงและความหลงใหลในชีวิต ความพิเศษของเธอคือการสนับสนุนผู้หญิงอย่างเต็มศักยภาพในการรวบรวมชีวิตในฝันอันโอชะของพวกเธอ Behl ได้รับการฝึกฝนกับ Shiva Rea, Atma Yoga, Lulu Bandhs ใน Ojai, California และอื่น ๆ อีกมากมาย
หมายเหตุบรรณาธิการ: บทความนี้ใช้กับสิ่งกีดขวางรายวันและสถานการณ์ที่เราทุกคนต้องเผชิญในชีวิต หากคุณเป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงคุณอาจต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์
