มีความรู้สึกสงบอย่างท่วมท้นที่จะล้างคุณทันทีที่ก้าวเข้าไปในสตูดิโอโยคะที่คุณชื่นชอบ อาจจะเป็นเทียนหอมหรือพระพุทธรูปยิ้มทักทายคุณที่ทางเข้า หรืออาจจะน้อยกว่านั้นจริงๆอย่างน้อยก็ในเรื่องของการสร้างพื้นที่สำหรับการปลุกจิตวิญญาณ
"พื้นที่โยคะที่ดีที่สุดคือพื้นที่ที่เบาบางและสงบ" เจนนิเฟอร์โจนส์ผู้ออกแบบหลักของ Niche Interiors ในซานฟรานซิสโกซึ่งเป็น บริษัท ที่เชี่ยวชาญด้านการออกแบบที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมกล่าว "การออกแบบอย่างยั่งยืนมุ่งเน้นไปที่การรักษาทรัพยากรที่มีอยู่อย่าง จำกัด บนโลกของเราโดยใช้วัสดุที่สามารถหมุนเวียนทดแทนได้อย่างรวดเร็วและลดขยะให้น้อยที่สุด"
ดู โครงการ DIY: การ์ดแสดงความตั้งใจสำหรับบ้านของคุณ
วิธีการทำ Yoga Sanctuary
ตามที่โจนส์บอกคุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านเพื่อให้ได้ความสุขแบบเดียวกับที่คุณได้รับจากสตูดิโอโยคะ นี่คือเคล็ดลับห้าอันดับแรกของเธอในการสร้างสถานที่ฝึกโยคะราคาไม่แพงที่บ้าน
1. ขจัดความยุ่งเหยิง
“ ใส่เฉพาะของที่ใช้งานได้จริงหรือสวยงาม ลบสิ่งที่ไม่ตรงตามวัตถุประสงค์อย่างใดอย่างหนึ่งและออกแบบพื้นที่ของคุณให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ วิธีนี้จะขจัดสิ่งรบกวนออกไปทันทีเปลี่ยนห้องของคุณให้กลายเป็นผืนผ้าใบเปล่า ๆ ” รับความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการล้างความยุ่งเหยิงเพื่อชีวิตที่เรียบง่ายขึ้น
2. เลือกสีที่สงบ
"เลือกใช้สีโทนเย็นที่เงียบกว่าหรือโทนสีอบอุ่นพวกเขาถดถอยแทนที่จะเรียกร้องความสนใจอย่างเต็มที่และอย่าลืมใช้สีปลอดสารพิษเช่นเส้น Natura ของเบนจามินมัวร์โยคะจะปลูกฝังทั้งสุขภาพจิตและร่างกายดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม คุณจะรู้สึกดีกับการดูแลตัวเองและสิ่งแวดล้อม”
3. กำหนดอารมณ์ด้วยแสง
"อย่าประมาทแสงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งและส่งผลอย่างมากต่ออารมณ์และความเป็นอยู่ของคุณถ้าเป็นไปได้ให้ติดตั้งสวิตช์หรี่ไฟที่ไฟเหนือศีรษะและซื้อโคมไฟที่มีสวิตช์ 3 ทางผ้าฝ้ายน้ำหนักเบาก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน เพื่อช่วยในการกรองแสงและความเป็นส่วนตัวรวมทั้งเพิ่มความนุ่มนวลให้กับพื้นที่ "
ดู วิธีสร้างแบบฝึกปฏิบัติที่บ้าน
4. เข้าถึงด้วยความตั้งใจ
“ ใช้เทียนหอมธูปหรือสเปรย์อโรมาเทอราพีเพื่อสร้างความรู้สึกอบอุ่นให้กับพื้นที่ ลองจองชั้นวางเล็ก ๆ ที่คุณสามารถวางสิ่งของเช่นเทียนรูปปั้นหรือดอกไม้เพื่อแสดงถึงความตั้งใจของคุณ” ค้นหาแนวคิดเพิ่มเติมในวิธีสร้างแท่นบูชาในบ้านที่สร้างแรงบันดาลใจ
5. ตามล่าหาสมบัติ
"มุ่งหน้าไปยังตลาดนัดในพื้นที่ร้านขายของมือสองหรือลานเก็บของเพื่อตามล่าหาสมบัติลองค้นหาโซลูชันการจัดเก็บที่ไม่เหมือนใครเช่นหีบโบราณหรือหีบใส่เสื่อโยคะอุปกรณ์ประกอบฉากและผ้าห่มของคุณจับตาดูสิ่งที่น่าสนใจ ประติมากรรมหรืองานศิลปะบนผนังที่สามารถใช้เป็นจุดโฟกัสและทำให้มันเรียบง่ายและตั้งใจ "
รับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสร้างสถานที่พักผ่อนโยคะที่บ้านใน A Room of One's Om
- ดานาเมลเทอร์เซเปดา
