เจ็ดยืดคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีเพื่อนสนิทของคุณ

อากาศอุ่นขึ้นที่นี่เพื่อนสนิทของฉันและฉันกำลังฝึกโยคะกลางแจ้ง การยืดเหยียดทั้ง 7 ท่ากับเพื่อนซี้หรือคู่หูโยคะจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นการจัดท่าและท่าทางของคุณ 

ยืนไปข้างหน้าโค้ง

ดูเพิ่มความ ไว้วางใจและเรียนรู้ที่จะบินด้วยลำดับ AcroYoga เพื่อการบำบัดนี้

ติดตาม @traveling_yogigirl และ @galaortin บนอินสตาแกรม