Kripalu Yoga เป็นแนวทางที่ท้าทายในการฝึกอาสนะที่เน้นการทำสมาธิและการฝึกลมหายใจและส่งเสริมการมุ่งเน้นเข้าสู่ภายในและการปรับจิตวิญญาณ
หลักการพื้นฐาน: การฝึก Kripalu Yoga สามารถเริ่มกระบวนการบำบัดทางร่างกายการเติบโตทางจิตใจและการปลุกจิตวิญญาณได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป
ใครเป็นผู้ก่อตั้ง: Amrit Desai
แรงบันดาลใจ: Sri Kripalvananda หรือที่เรียกว่า Bapuji (2456-2524)
สถานที่ทำ:ผู้คนนับหมื่นแห่กันไปที่ Kripalu Center for Yoga & Health ใน Lenox, Massachusetts ในขณะนั้นผู้เยี่ยมชมสามารถเข้าร่วมเวิร์กช็อปทุกอย่างตั้งแต่โยคะเดินป่าไปจนถึงการตีกลองแอฟริกัน พวกเขายังสามารถใช้เวลาช่วงวันหยุดยาวพักผ่อนและผ่อนคลายลงทะเบียนในการฝึกอบรมครูหรือเข้าร่วมโครงการวิถีชีวิตจิตวิญญาณแบบเร่งรัดสามเดือนยอดนิยม หากต้องการค้นหาครูที่ผ่านการฝึกอบรม Kripalu ในพื้นที่ของคุณโปรดไปที่ kripalu.org
ใครทำ: Kripalu ดึงดูดผู้คนที่ต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขา โยคีที่กำลังมองหาสิ่งที่สนุกสนานมากขึ้นสามารถลอง DansKinetics ของ Kripalu ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างการเต้นรำและโยคะ
ครูที่ต้องรู้: Stephen Cope, Ann Greene, Sudhir Jonathan Faust, Shobhan Richard Faulds
แหล่งข้อมูล:คุณสามารถเรียนรู้แนวทางพื้นฐานสำหรับสไตล์นี้ได้จากวิดีโอเช่น Kripalu Yoga: Gentle, Kripalu Yoga: Dynamic, Kripalu Yoga: Partner และ Pranayama: The Kripalu Approach to Yogic Breathing Stephen Cope ได้เขียนหนังสืออัตชีวประวัติชื่อ Yoga and the Quest for the True Self ซึ่งนำเสนอประวัติที่น่าสนใจของ Kripalu Yoga
