3 วิธีในการทำให้ Pigeon Pose รู้สึกดีขึ้น

เคยลองท่าโยคะแล้วรู้สึกว่าร่างกายของคุณไม่ได้มีรูปร่างอย่างนั้นหรือ? Erin Motz (aka the Bad Yogi) มีแนวคิด 3 ประการที่จะช่วยคุณเขย่า Pigeon Pose