เริ่มที่หลังของคุณหรือพิงกำแพงเพื่อรับการสนับสนุนเพิ่มเติมในรูปแบบ Tree Pose เหล่านี้
ถัดไปใน YOGAPEDIA เรียนรู้ที่จะหาจุดศูนย์กลางของความสมดุลในท่าเตรียมสำหรับ Svarga Dvijasana >
ดู 8 ขั้นตอนสู่ความเชี่ยวชาญและปรับแต่ง Tree Pose
เริ่มที่หลังของคุณหรือพิงกำแพงเพื่อรับการสนับสนุนเพิ่มเติมในรูปแบบ Tree Pose เหล่านี้
ถัดไปใน YOGAPEDIA เรียนรู้ที่จะหาจุดศูนย์กลางของความสมดุลในท่าเตรียมสำหรับ Svarga Dvijasana >
ดู 8 ขั้นตอนสู่ความเชี่ยวชาญและปรับแต่ง Tree Pose
