สถานที่พักผ่อนแห่งนี้ขึ้นชื่อเรื่องการเดินป่าเป็นกลุ่มเวิร์กช็อปทำอาหารและชั้นเรียนโยคะ
เมื่อฉันขึ้นไปที่รีสอร์ท Red Mountain ทางตอนใต้ของยูทาห์ฉันก็ได้รับการต้อนรับจากภูมิทัศน์ที่สวยงามและแปลกตา ภูเขาสีสนิมสีนวลที่มีลาวากลายเป็นหินสีดำในสวนสาธารณะสโนว์แคนยอนที่อยู่ถัดไปดูเหมือนจะอยู่บนดาวอังคาร เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าฉากหลังอันป่าเถื่อนของสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพแห่งนี้ขึ้นชื่อเรื่องการเดินป่าเป็นกลุ่มเวิร์กช็อปทำอาหารเพื่อสุขภาพและชั้นเรียนโยคะอยู่ห่างจากลาสเวกัสที่มีชื่อเสียงเพียงไม่กี่ชั่วโมง
ดู Escape to a Desert Sanctuary ในทูซอนแอริโซนาด้วย
หลังจากเช็คอินแล้วฉันก็เดินเล่นสบาย ๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ธรรมดาสำหรับชาวนิวยอร์กพื้นเมืองที่พลุกพล่านคนนี้บนเส้นทางวงกลมสั้น ๆ ที่ล้อมรอบด้วยหินก่อนที่จะมุ่งหน้าไปที่ห้องของฉันเพื่อไปอาบน้ำวน ถัดไปเป็นชั้นเรียนทำสมาธิตอนเย็นกับเอียนฟิลลิปไวท์ครูสอนโยคะศิวนันดาและนักธรรมชาติวิทยาที่ได้รับการรับรอง เขาอธิบายว่าเซสชั่นนี้เป็นการทำสมาธิแบบเลือก - ผจญภัยของคุณเองและเสนอจุดโฟกัสที่เป็นไปได้สี่จุด: ลมหายใจภาพมนต์หรือโคลน (ท่าทางสัญลักษณ์หรือตำแหน่งมือ) ฉันเลือกใช้มนต์“ ปล่อย” หมดเวลาพร้อมกับลมหายใจเข้า“ ปล่อย” ออกเพื่อ“ ไป” หลังจากนั้นฉันรู้สึกสงบและมีความสุขมากจนลืมไปว่าฉันได้เริ่มต้นวันเดียวกันในแมนฮัตตัน
หลังจากไม่กี่วันของการเดินป่าเพื่อความสดชื่นและการทำสปาเพื่อการผ่อนคลายฉันก็รีดเสื่อโยคะของฉันบนพื้นหินสีแดงสำหรับคลาสโยคะ Canyon View ของ Ian เมื่อฉันต้องการดริชติหรือจุดโฟกัสฉันมุ่งเน้นไปที่ขอบหยักของหน้าผาอันงดงามซึ่งสร้างแรงบันดาลใจมากกว่าจุดบนผนังที่ฉันใช้ในสตูดิโอโยคะที่บ้าน
ดูรีสอร์ทที่เหมาะกับโยคะ 12 แห่งสำหรับวันหยุดพักผ่อนครั้งต่อไปของคุณ
แม้ว่าตอนนี้ฉันจะกลับไปจ้องมองที่จุดเหล่านั้นและการเดินแบบเข้าฌานของฉันกำลังไปตามถนนสาย 6 ที่คึกคัก แต่ฉันก็สามารถนำบ้านอันเงียบสงบของเรดเมาน์เทนรีสอร์ทมาได้เล็กน้อย: ฉันฝึกจดจ่อกับลมหายใจและปล่อยมือ
วางแผนการเดินทางของคุณ
สิ่งที่ต้องทำในเซนต์จอร์จ:
สำรวจ Zion
พื้นที่กว่า 200 ตารางไมล์ของอุทยานแห่งชาติ Zion ตั้งอยู่ทางตะวันออกเฉียงเหนือประมาณหนึ่งชั่วโมงเต็มไปด้วยผืนป่าเขียวชอุ่มน้ำตกที่น่าทึ่งและหน้าผาหินทรายที่แห้งแล้งซึ่งเหมาะสำหรับการขึ้นไปชมวิว (nps.gov/zion)
รับประทานอาหารเบา ๆ
Canyon Breeze Restaurant ในสถานที่มีอาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากตะวันตกเฉียงใต้มากมายที่ทำให้คุณอิ่มใจ แต่ไม่อิ่ม สั่งกุ้งฮาบาเนโรมะม่วงหรือเทมเป้เคลือบส้มพร้อมข้าวแดง
รักษาด้วยน้ำผึ้ง
หลังจากการปีนเขาอย่างหนักหรือชั้นเรียนโยคะเลือกใช้การบำบัดด้วยหินร้อนจากน้ำผึ้งละลายที่ Sagestone Spa & Salon ของรีสอร์ทซึ่งมีโทนิคน้ำผึ้งราดลงบนผิวของคุณและการนวดผ่อนคลายด้วยหินอุ่น
ดูนั่งสมาธิในเทือกเขาแอชวิลล์ NC
