ฉันได้รับคำถามมากมายเกี่ยวกับการใช้อุปกรณ์ประกอบฉาก ฉันพยายามอธิบายว่าอุปกรณ์ประกอบฉากไม่ใช่เส้นทางของตัวเอง แต่เป็นเพียงตัวช่วยในสถานการณ์และสถานการณ์เฉพาะเท่านั้น แต่ผู้คนต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม มีวรรณกรรมที่อธิบายถึงการทำงานของอุปกรณ์ประกอบฉากที่ใช้ใน Iyengar Yoga หรือไม่? - ม.ค.
คำตอบของ Dean Lerner:
เรียน ม.ค.
Iyengar Yoga โดดเด่นด้วยคุณสมบัติหลายประการโดยหลัก ๆ แล้วความแม่นยำและการจัดตำแหน่งระยะเวลาของท่าทางการจัดลำดับท่าทางและการใช้อุปกรณ์ประกอบฉาก การใช้อุปกรณ์ประกอบฉากใน Iyengar Yoga เป็นหนึ่งในผลงานอัจฉริยะด้านนวัตกรรมของ Mr.Iyengar หลายคนเข้าใจผิดว่ามันเป็นเป้าหมายของการเยาะเย้ยและเรื่องตลกด้วย อย่างไรก็ตามเนื่องจากการทำงานในเชิงลึกของ Iyengar กับอุปกรณ์ประกอบฉากผู้คนทุกวัยและสภาวะสุขภาพสามารถเล่นอาสนะได้อย่างง่ายดายจึงได้รับประโยชน์มากมายจากโยคะ
มีวรรณกรรมที่อธิบายการทำงานของอุปกรณ์ประกอบฉากหรือไม่? ไม่ใช่ว่าฉันรู้ตัว มีสิ่งพิมพ์ที่ไม่ใช่เชิงพาณิชย์ที่มีรูปภาพหรือภาพประกอบของการใช้งานเสา แต่ไม่มีข้อมูลอ้างอิงในเชิงอธิบาย อย่างไรก็ตามเรามาดูภาพรวมของฟังก์ชัน prop วิธีใช้ไม้ค้ำยันสิ่งที่เรียนรู้จากมันและการเรียนรู้นั้นจะนำไปใช้อย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับประสบการณ์วุฒิภาวะและความสามารถของผู้ปฏิบัติ สำหรับนักเรียนที่ได้รับบาดเจ็บไม้ค้ำยันอาจช่วยเสริมความมั่นใจทางร่างกายหรือจิตใจ สำหรับนักเรียนที่เป็นผู้ใหญ่ไม้ค้ำยันที่เหมือนกันอาจเป็นเครื่องมือในการเจาะลึกลงไปในท่าทางและตัวตน
สำหรับนักเรียนที่มีอาการเจ็บป่วยหรือมีข้อ จำกัด การใช้เข็มขัดหมอนข้างหรือบล็อกถือเป็นการช่วยประหยัดที่ช่วยให้นักเรียนสามารถโพสท่าที่พวกเขาไม่สามารถทำได้ - ไม่ใช่แบบคลาสสิกอย่างแน่นอน ด้วยอุปกรณ์ประกอบฉากนักเรียนที่เป็นโรคหัวใจปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจหรือปัญหาเกี่ยวกับคอหรือหลังสามารถบรรเทาความทุกข์ทรมานและเริ่มรักษาได้ เมื่อพวกเขาปรับปรุงและสามารถโพสท่าได้อย่างอิสระอุปกรณ์ประกอบฉากอาจถูกตัดออกไป
อาสนะมากมายทำให้เราเผชิญหน้ากับความกลัวของเรา ความคาดหวังของการผกผันหรือการถอยหลังอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวสำหรับนักเรียน ในกรณีนี้สามารถใช้ไม้ค้ำยันเพื่อเผชิญหน้าบรรเทาและเอาชนะความกลัวได้ ตัวอย่างเช่นการเรียนรู้ที่จะทำ Sirsasana (Headstand) ที่ผนังช่วยให้นักเรียนเริ่มต้นเอาชนะความกลัวที่จะล้ม เมื่อความกลัวลดลงการทำเซอร์ซาซานาที่ผนังจะช่วยในการพัฒนาความมั่นคงที่จำเป็นการจัดตำแหน่งที่เหมาะสมและการปรับสมดุลซึ่งเป็นคุณสมบัติที่จำเป็นในการทำท่าทางที่ไม่ขึ้นกับผนัง
อุปกรณ์ประกอบฉากยังรองรับการใช้พลังงานในท่าทาง ระยะเวลาที่เพิ่มขึ้นในท่าทางจะพัฒนาความมั่นคงทางร่างกายและจิตใจความสุขุมและสมาธิ ในขณะที่เราอยู่ในท่าทางจิตใจจะดึงเข้ามาข้างในความคิดที่ไม่จำเป็นจะถูกระงับและเราจะพบกับความเป็นกลางและความถ่อมตัวมากขึ้น Patanjali เรียกสิ่งนี้ว่าcitta prasadanamหรือ "แม้แต่การกระจายสติ" สิ่งนี้นำเราไปสู่การเดินทางสู่ตนเอง
โดยสรุปแล้วเราใช้อุปกรณ์ประกอบฉากในโยคะตามสถานการณ์สถานการณ์และวุฒิภาวะของผู้ฝึก ลองนึกถึงวิธีที่ช่างไม้ใช้เครื่องมือบางอย่างสำหรับงานหยาบหรืองานพื้นฐานและอื่น ๆ สำหรับงานศิลปะที่ประณีต อุปกรณ์ประกอบฉากสามารถใช้เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บปรับสภาพร่างกายขจัดความเมื่อยล้าออกจากร่างกายและจิตใจและแทนที่ด้วยความสว่างและพลังงานและเพื่อพัฒนาความสง่างามความสุขุมและความเข้าใจ สิ่งที่เราเรียนรู้ด้วยการสนับสนุนเราสามารถใช้เพื่อปรับแต่งและปรับปรุงการดำเนินการแบบคลาสสิกของท่าทางและวิธีการดำเนินชีวิตของเรา
Dean Lerner ผู้ฝึกสอนขั้นสูงที่ได้รับการรับรองเป็นผู้อำนวยการร่วมของ Center for Well-being ใน Lemont, Pennsylvania และสอนการประชุมเชิงปฏิบัติการทั่วสหรัฐอเมริกา เขาเป็นนักเรียนเก่าแก่ของ BKS Iyengar และดำรงตำแหน่งประธานของ Iyengar National Association of the United States เป็นเวลา 4 ปี ดีนเป็นที่รู้จักในด้านความสามารถในการสอนโยคะด้วยความชัดเจนและแม่นยำรวมถึงความอบอุ่นและอารมณ์ขันดีนได้จัดชั้นเรียนการฝึกอบรมครูที่ฟาร์มขนนกในมอนทาน่าและสถานที่อื่น ๆ
