ในทุกชั้นเรียนที่คุณสอนแนวทางปฏิบัติของนักเรียนอาจคล้ายกับโจ๊กสามชามของ Goldilock: บางคนร้อนเกินไปบางคนเย็นเกินไปและบางอย่างก็ถูกต้อง กล่าวอีกนัยหนึ่งนักเรียนบางคนทำงานหนักเกินไปคนอื่น ๆ มีสมาธิหรือความพยายามล่าช้าและคนอื่น ๆ ยังคงรักษาสมดุลของความพยายามและการยอมจำนนได้ดี
ในระบบการตั้งชื่อโยคะแบบคลาสสิกกลุ่มแรกฝึกด้วยความเหนือกว่าของrajas (ความตื่นเต้นการกระตุ้น) การกัดฟันก่ายหน้าผากกลั้นหายใจและพยายามด้วยเจตจำนงอันบริสุทธิ์เพื่อให้ร่างกายเป็นไปตามแนวคิดของท่าทาง การปฏิบัติที่กลุ่มที่สองกับTamas (ความเฉื่อยความหมองคล้ำ) ขาดเซื่องซึมของการมุ่งเน้นและความพยายามที่จะส่งผลในการฝันกลางวัน, การตรวจสอบจากชุดน่ารัก (หรือผู้ชายหรือสาว) บนเสื่อต่อไปหรือให้ขึ้น โชคดีเช่นเดียวกับโจ๊กที่สมบูรณ์แบบ Goldilock ของบางส่วนของนักเรียนของคุณอาจจะอยู่ในโซนหวานSattva (ความบริสุทธิ์ความชัดเจน): ตระหนักและยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของพวกเขา แต่ยังหาบทเรียนลึกข้อเสนอที่ก่อให้เกิดความสามารถ
แน่นอนว่าในฐานะครูคุณต้องการปลูกฝังและสนับสนุนแนวทางที่เป็นธรรม
แต่ทักษะการสังเกตและเทคนิคการสอนอะไรบ้างที่ช่วยให้เราทำเช่นนั้นได้ คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าใครทำงานหนักเกินไปและต้องการความสะดวกสบายจากราชาและใครจะยืนอุทานได้มากกว่านี้เพื่อต่อสู้กับอารมณ์ทามาซิค?
ออกแรงให้คำแนะนำ
นี่คือคำแนะนำของครูผู้มีประสบการณ์สองคนที่มีภูมิหลังแตกต่างกันมาก: สก็อตต์บลอสซัมแพทย์อายุรเวทและนักฝังเข็มที่ได้รับการรับรองได้รับการฝึกฝนอย่างกว้างขวางในโยคะวินยาสะและเมื่อไม่นานมานี้ Shadow Yoga ของ Shandor Remete; และ Kofi Busia ผู้ซึ่งได้รับการฝึกฝนอย่างกว้างขวางในประเพณี Iyengar บวกกับสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งผสมผสานความสนใจในการจัดตำแหน่งและการโพสท่ายาว ๆ เข้ากับอารมณ์ขันแปลก ๆ และการไต่สวน
การสังเกตและการประเมิน
เครื่องมือทางการค้า
เชื่อมั่นในจุดแข็งของคุณ
เปลี่ยนความเข้ม
แสดงภาพใหญ่
ใช้เสียงของคุณ
เป็นคนตลกเป็นมนุษย์เป็นตัวของตัวเอง
ทอดด์โจนส์บรรณาธิการอาวุโสอดีตโยคะวารสารมีการปฏิบัติตามการออกกำลังกายในเบิร์กลีย์, แคลิฟอร์เนีย