ด้านล่างนี้ผู้เขียนหนังสือขายดีของ New York Times Spirit Junkie และ Yoga Journal LIVE! กาเบรียลเบิร์นสไตน์วิทยากรประจำปี 2559 ของนิวยอร์กนำเสนอการทำสมาธิแบบ Kundalini ที่กว้างขวางเพื่อระเบิดผ่านข้อ จำกัด
เคยพยายามเรียกความมั่นใจก่อนที่จะนำเสนอใหญ่วันแรกหรือสนทนาอย่างจริงจังและในขณะที่เหตุผลที่คุณรู้ว่า ผมได้รับนี้คุณก็ไม่สามารถดูเหมือนจะ รู้สึกว่า มันได้หรือไม่ อนุญาตให้ Gabrielle Bernstein แนะนำคุณกับ Ego Eradicator การทำสมาธิสามนาทีนี้มีรากฐานมาจากพระสูตรที่สองของ Kundalini master Yogi Bhajan ในยุค Aquarian Age:
"มีทางผ่านทุกบล็อก"
"การทำสมาธินี้พุ่งทะลุบล็อกเหล่านั้นและชาร์จสนามแม่เหล็กไฟฟ้ารอบตัวเรา" เบิร์นสไตน์กล่าว "ฉันใช้สมาธินี้ก่อนที่จะเข้าร่วมการประชุมคุยโทรศัพท์และถ่ายทำวิดีโอและมันทำให้ฉันมีพลังและดึงดูดพลังที่แท้จริงของฉันไว้ภายในทันที"
แม้ว่าคุณจะไม่มีงานใหญ่ในปฏิทิน แต่เบิร์นสไตน์แนะนำให้คุณเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยคริยาที่ดีกว่ากาแฟเพื่อนำสิ่งที่ดีที่สุดของตัวเองมาสู่วันของคุณ พร้อมหรือยัง จับจุดบนพื้นและเริ่มต้น
3 นาที Ego Eradicator Kundalini Meditation
