Elizabeth Regan ผู้ประสานงานฝ่ายโฆษณาของ Yoga Journal ใช้เวลาเดินทางที่เปลี่ยนแปลงชีวิตไปยังห้องทดลองซากศพซึ่งการค้นพบภายในร่างกายของเธอช่วยส่งเสริมการเติบโตทั้งในจิตใจและจิตวิญญาณ
เมื่อวันศุกร์ที่แล้วฉันมีประสบการณ์ที่ไม่คิดว่าจะทำซ้ำได้ การฝึกอบรมครู YogaPod ของเราส่งเราไปที่ห้องปฏิบัติการซากศพที่ดำเนินการโดย Todd Garcia ในเวสต์มินสเตอร์โคโลราโด พูดอย่างน้อยที่สุดฉันรู้สึกประทับใจอย่างมากกับสิ่งที่ได้เห็นและเรียนรู้
หลังจากการฝึกโยคะยามเช้าที่สดชื่นและหลังจากบทเรียนสั้น ๆ เกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์เราได้รับการแนะนำให้รู้จักกับศพหญิง แต่มีเพียงสิ่งเดียวที่ฉันเรียกเธอว่า "แผ่นอก" กระดูกไหปลาร้ากระดูกอกซี่โครงหน้ากระดูกหน้าอกและหน้าท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งทอดด์ดึงความสนใจของเราไปยัง abdominals รวมถึง rectus abdominus, transversus abdominis, เฉียงภายในและภายนอก - กล้ามเนื้อที่สำคัญในความรัก - เกลียด - มันก่อให้เกิด Plank กระนั้นฉันก็แยกส่วนเหล่านี้ของร่างกายออกอย่างง่ายดายด้วยความคิดที่น่าขนลุกของซากศพมนุษย์เพราะไม่มีหัวหรือขาหรือหัวใจ ด้วยการเริ่มต้นครั้งนี้ฉันได้เตรียมตัวและพร้อมที่จะพบเธอทุกคน แต่รู้สึกหวาดหวั่นมากกว่าที่ฉันอยากจะปล่อยไปเล็กน้อย
ครู่ต่อมาเราได้รับสิทธิพิเศษในการเห็นร่างกายของเธออย่างครบถ้วน ทันใดนั้นฉันก็ยืนอยู่ในสถานที่ศักดิ์สิทธิ์โดยมีผู้หญิงที่เสียสละคนนี้นอนอยู่ต่อหน้าฉัน เธอนอนคว่ำหน้าลงและขาดทั้งแขนขวาและขาขวาเพื่อให้สามารถมองเห็นและเข้าถึงส่วนต่างๆของร่างกายได้มากขึ้น เธอเกือบจะไม่มีผิวหนังยกเว้นมือและเท้าที่ยังสมบูรณ์ซึ่งคุ้นเคยและหนาวสั่นอย่างแปลกประหลาด มองเห็นได้คือกล้ามเนื้อเส้นเอ็นเอ็นและกระดูกของเธอ เมื่อฉันมองอย่างใกล้ชิดมากขึ้นฉันสังเกตเห็นว่าเธอไม่ได้ตัดเล็บเท้าของเธอเมื่อเร็ว ๆ นี้และหนังกำพร้าของเธอได้รับการดูแลอย่างดี ฉันสังเกตเห็นว่าเธอสูงและดูเหมือนผอม ฉันเริ่มมีคำถามและพูดตรงๆฉันแค่อยากรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเธอ
ดู Inside YTT ของ YJ: การฝึกอบรมครูช่วยให้ฉันค้นหาเสียงของฉันได้อย่างไร
ท็อดด์เรียนต่อในบทเรียนกายวิภาคศาสตร์โดยการอ่านอย่างละเอียดและแสดงขาของเธอโดยเริ่มจากเอ็นร้อยหวายทั้งสาม semitendinosus, semimembranosus และ biceps femoris ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อหลักที่ยืดออกใน Uttanasana (ยืนโค้งไปข้างหน้า)
เขาดำเนินต่อไปผ่านสะโพกและด้านหลัง เขาชี้ให้เห็น rhomboids, trapezius, teres major, deltoids และ triceps; กล้ามเนื้อหลักหลังแขนและไหล่ เหล่านี้คือกลุ่มกล้ามเนื้อพื้นฐานในท่าทางที่สำคัญของโยคะ Adho Mukha Svanasana (Down Dog) จากนั้นเขาก็เปิดคอเผยให้เห็น sternocleidomastoid และ splenius capitis ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อโปรดของฉันที่ได้รับการนวดระหว่าง Savasana (Corpse Pose)
แล้วเราก็ไปถึงกะโหลก ทอดด์ถอนสมองออกจากกะโหลกศีรษะและนำทางเราผ่านโครงสร้างทางกายภาพที่เป็นเอกลักษณ์ของสมองรวมถึงต่อมใต้สมอง ต่อมขนาดเท่าเมล็ดถั่วนี้ปล่อยสารโดพามีนซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยในการส่งข้อความไปยังส่วนของสมองที่ควบคุมการเคลื่อนไหวและการประสานงาน สิ่งนี้กระทบกับฉันและฉันก็จมดิ่งลงไปในความคิดเกี่ยวกับความตายไม่ใช่ของฉันเอง แต่เป็นของพ่อของฉันที่ป่วยเป็นโรคพาร์กินสัน การศึกษาล่าสุดได้เชื่อมโยงความล้มเหลวของต่อมใต้สมองและโรค ความรุนแรงของสถานการณ์ก็เข้ามาครอบงำความคิดของฉัน ฉันสงสัยว่าพ่อของฉันจะจากไปเมื่อไหร่และฉันก็เห็นผู้หญิงที่ตายแล้วคนนี้นอนอยู่ข้างหน้าฉันอีกครั้งว่าเธอเป็นอะไร อาจจะเป็นแม่ครั้งหนึ่งในชีวิตอาจจะเป็นเพื่อนและคนสนิทที่หวังว่าจะมีชีวิตที่สมบูรณ์ ในชั่วพริบตานั้นฉันจินตนาการและสร้างความสมบูรณ์ของการดำรงอยู่ของเธอขึ้นมาใหม่ ทอดด์แทนที่สมองด้วยความคารวะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดขณะที่ฉันยืนอยู่ที่นั่นในโลกแห่งความคิดเกี่ยวกับชีวิตและความตายของตัวเอง หลังจากพลิกร่างนอนหงายโมเดลของเราก็แสดงให้เราเห็นอวัยวะต่างๆ ฉันเห็นใบหน้าของเธอและสงสัยเกี่ยวกับอดีตของเธอ เธอมาจากไหน? เธอคิดอย่างไรเกี่ยวกับ? เธอมีครอบครัวหรือไม่? เธอเป็นที่รัก?
เมื่อคำสั่งของเราใกล้เข้ามาฉันก็ตระหนักถึงผลกระทบที่ลึกซึ้งที่ประสบการณ์นี้มีต่อฉัน ฉันพบความชื่นชมและความสงบสุข หลังจากที่เขาสร้างโพรงภายในของเธอขึ้นมาใหม่เขาก็ปิดหัวใจของเธอด้วยการคืน "โล่" ที่หน้าอกของเธอกลับสู่จุดเริ่มต้นและเมื่อเราทำเสร็จแล้ว
ดู Inside YTT ของ YJ ด้วย: แสวงหาท่าโยคะที่ดีที่สุดอย่างสิ้นหวัง
การเปิดเผยนี้ได้เปลี่ยนกรอบแนวคิดในการมองร่างกายมนุษย์ทุกคนที่ฉันพบ เครื่องออร์แกนิกของเราล้วนสวยงามในแบบของตัวเอง ตอนนี้ฉันมองทะลุชั้นนอกของร่างกายและชื่นชมกลไกของภายใน ฉันต้องการเข้าใจการจัดตำแหน่งของร่างกายและ Atman (ตัวตนหรือจิตวิญญาณภายใน) ไม่มีอะไรสามารถเตรียมฉันให้พร้อมสำหรับประสบการณ์นี้ได้
เย็นวันนั้นฉันยืนอยู่หน้ากระจกในขณะที่ฉันพร้อมที่จะอาบน้ำและพิจารณาเครื่องจักรอินทรีย์ของตัวเองและจักรวาลภายใน จักรวาลภายในที่ฉันไม่มีวันรู้ ร่างกายที่ฉันต้องดูแลและชื่นชม สมองประกอบด้วยพลังความคิดและความเชื่อมั่นที่ลึกซึ้งที่สุดของฉัน ครรภ์ที่สักวันหนึ่งอาจมีลูกของฉัน หัวใจซึ่งเป็นศูนย์กลางของการดำรงอยู่ของฉันเปิดกว้างที่จะให้และยอมรับความรักและความรู้แม้ร่างกายของฉันจะตายไป ฉันรู้สึกขอบคุณ YogaPod ที่ช่วยอำนวยความสะดวกในการลงทุนนี้ สำหรับทอดด์สำหรับการนำเสนอที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ความอดทนและความรู้เชิงลึกของเขา และกับเพื่อนร่วมชั้นของฉันเพื่อแบ่งปันประสบการณ์นี้ เรามีความสุขกับร่างกายของผู้หญิงคนนี้ซึ่งส่งเสริมการเติบโตทั้งจิตใจและจิตวิญญาณ
ดูเพิ่มเติมภายใน YTT ของ YJ: 7 เคล็ดลับการดูแลตนเองเพื่อความสำเร็จในการฝึกอบรมครู
