ก่อนหน้านี้ในซีรีส์ Self-Loveยืนหยัดในพลังของคุณเองด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์ 8 นาทีนี้
ต่อไปในซีรีส์การรักตัวเองการ ทำสมาธิแบบแนะนำนี้จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณใช้ชีวิตจากใจ
มีสถานที่ในตัวเราแต่ละคนที่รู้คำตอบทั้งหมดโดยที่เราไม่ต้องถามคำถาม เป็นสถานที่ที่ทำหน้าที่เป็นเสมือน GPS ส่วนตัวนำทางเราไปสู่ความจริงของเราและอยู่ห่างจากสิ่งที่ไม่ให้บริการเราอีกต่อไป สถานที่แห่งนี้เป็นแหล่งกำเนิดแสงของคุณซึ่งประกอบด้วยความรักที่ไม่มีเงื่อนไข เป็นหัวใจของคุณและไม่มีการแสดงความรักในตนเองมากไปกว่าการมีชีวิตอยู่จากสิ่งนั้น
หากคุณเคยสงสัยว่าธรรมชาติที่แท้จริงของคุณคือความสุขและความรักที่บริสุทธิ์อย่างหนึ่งให้ใช้เวลากับลูกน้อย การเฝ้าดูเด็กทารกในโลกนี้เป็นเรื่องน่าทึ่ง พวกเขาไม่ใช้เวลาตีตัวเองหรือรู้สึกไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับท้อง พวกเขาใช้พลังงานทางจิตเพื่อสังเกตโลกที่น่าประหลาดใจรอบตัวพวกเขา ในขณะที่พวกเขาจ้องมองเข้าไปในดวงตาของคุณอย่างลึกซึ้งหรือสะกิดไหล่ของคุณคุณสามารถบอกได้ว่าพวกเขาใช้ชีวิตอย่างเต็มที่จากหัวใจของพวกเขา ความรักตัวเองมีมา แต่กำเนิด เรียนรู้การเกลียดชังตนเอง
ดู 7 ท่าโยคะเพื่อเปิดใจและไหล่ของคุณ
แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่ารูปแบบที่ฝังลึกอยู่ในสมองของคุณนั้นง่ายต่อการเข้าใจผิดว่าเป็นความจริง? โดยระบุความคิดของคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขาเป็นเพียงแค่คำพูด ความคิดเป็นคำที่เรียนรู้ได้ยินหรือสังเกต และเช่นเดียวกับเวลาที่คุณอ่านคำศัพท์ในหนังสือหรือบนหน้าจอคุณสามารถเลือกเวลาที่จะหยุดอ่านใส่ใจและเชื่อได้
คุณสามารถกลบเสียงรบกวนจากภายนอกที่คุณอาจเชื่อว่าเป็นความจริงได้ คุณสามารถปรับแต่งหัวใจของคุณในที่ที่คุณสมบูรณ์แบบอยู่แล้ว - เพราะคุณคือความรัก
สิ่งที่ฉันพูดไม่ใช่อุดมคติของยูโทเปียที่ห่างไกล มันเกี่ยวกับการเชื่อมต่อกับสถานที่ที่ลึกขึ้นภายในตัวคุณและการใช้ชีวิตจากพื้นที่นั้น เป็นเรื่องของการปล่อยให้หัวใจของคุณเป็นแหล่งของคำแนะนำ มันเกี่ยวกับการลอกหน้ากากออกเราเข้าใจผิดว่าเราจำเป็นต้องสวมใส่และค้นพบว่าแท้จริงแล้วเราเป็นใคร - และใช้ชีวิตให้สอดคล้องกัน
ดู Sequencing Primer: 9 วิธีในการวางแผนชั้นเรียนโยคะ
พร้อมที่จะเริ่มแล้วหรือยัง? ลองฝึกปฏิบัติในบ้าน 5 ท่าง่ายๆนี้เพื่อช่วยให้คุณเริ่มใช้ชีวิตจากใจ:
