Kathryn Budig อยากแนะนำให้คุณรู้จักกับความรักครั้งใหม่ของเธอ: คาราเต้ ที่นี่คุณจะเริ่มต้นเตะสองครั้งจับคู่กับท่าโยคะที่สมบูรณ์แบบ (แน่นอน) เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงที่จำเป็น
ฉันเพิ่งตกหลุมรักศิลปะการต่อสู้ การฝึกแบบโบราณนี้มีความคล้ายคลึงกับโยคะที่ฉันรักอยู่แล้วมากมาย พวกเขาทั้งสองพัฒนามาจากรากเหง้าของเอเชียและสร้างสภาพแวดล้อมสำหรับความเคารพระเบียบวินัยและความรู้เกี่ยวกับเรือที่น่าทึ่งของเรา
ปัจจุบันฉันถูกดึงดูดให้ฝึกเคมโปคาราเต้ภายใต้การแนะนำของครูในแบบเดียวกับที่ฉันเคยฝึก Mysore Ashtanga ประจำวัน การปฏิบัติเรียกร้องให้คุณปรากฏตัวเป็นประจำ วิธีเดียวที่จะเรียนรู้คือผ่านประสบการณ์และการทำซ้ำ ประเพณีไมซอร์ให้ท่าใหม่แก่นักเรียนก็ต่อเมื่อครูเชื่อว่านักเรียนพร้อมเท่านั้น ใน Kempo เราได้รับเข็มขัดใหม่เมื่อความรู้ของเราเกี่ยวกับการนัดหยุดงาน kempos (การรวมกันของการนัดหยุดงาน) ลำดับและ katas (แบบฝึกหัดการฝึกอบรม) เติบโตขึ้น ในหลาย ๆ ด้านศิลปะการต่อสู้และโยคะเป็นการจับคู่กันในสวรรค์ที่มีระเบียบวินัย
ฉันได้ดึงการเตะทั่วไปสองครั้งที่ทำในศิลปะการต่อสู้และจับคู่กับโยคะสองท่าแต่ละท่าเพื่อช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งในการเตะและอีกอย่างหนึ่งเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นที่จำเป็นในการแสดง หากคุณสนใจสิ่งนี้ขอแนะนำให้ลองดู Dojo ในพื้นที่ของคุณหรือฝึกฝนกับ Liz Arch ที่น่าทึ่งซึ่งผสมผสานศิลปะการต่อสู้และโยคะเข้ากับสไตล์การสอนของเธอที่เรียกว่า Primal Arts
ดูเครื่อง ชั่งแขนของคุณ + การผกผันต้องการ Jackie Chan เพิ่มเติม
คาราเต้ 2 คิกคู่กับท่าโยคะ
