การไหลที่ได้รับแรงบันดาลใจจากน้ำเพื่อปลูกฝังความกตัญญูกตเวที

ร่างกายของเรามากถึง 60% เป็นน้ำและมีอยู่ในเนื้อเยื่อทั้งหมดของเรา แต่ถึงกระนั้นมันเป็นเรื่องง่ายอย่างเหลือเชื่อที่จะสูญเสียความรู้สึกของของเหลวและการลอยตัวของเราในโลกที่ถูกครอบงำด้วยกริดที่มีเส้นตรงและมุมฉาก ในอายุรเวทธาตุน้ำคือจาลาซึ่งช่วยบำรุงและทำให้ชีวิตของเราบริสุทธิ์เช่นเดียวกับน้ำในธรรมชาติที่เหลือทั้งหมด

ในการฝึกอาสนะของเราการโอบกอดธาตุน้ำทำหน้าที่เปลี่ยนความแข็งของทั้งร่างกายและจิตใจของเรา ในการเป็นจังหวะทางสรีรวิทยาเหมือนน้ำเรายอมรับความไม่เที่ยงเมื่อท่าทางหนึ่งจะละลายไปสู่ขั้นต่อไป ในการมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงระหว่างท่าทางการรับรู้ของเรารวบรวมคุณภาพของน้ำขึ้นน้ำลงที่ความใจเย็นต้องการ

หากต้องการเรียกองค์ประกอบน้ำในการฝึกของคุณให้รวบรวมรูปทรงด้วยการโค้งงอไม่ใช่เส้นตรงการโค้งงอด้านข้างการบิดของไหลและการเปลี่ยนระหว่างท่าทางที่ไร้รอยต่อซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่รู้สึกหยุดนิ่งระหว่างการโพสท่าและการถือโพสท่าเดียวเพียงเล็กน้อย เราทำให้คุณสมบัติที่มั่นคงของท่าทางที่ถือเป็นของเหลวโดยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและนุ่มนวลอย่างต่อเนื่องพร้อมกับลมหายใจ

1/8

ในการให้เกียรติน้ำและพลังของของเหลวในตัวเราเราสนับสนุนการตระหนักรู้มากขึ้นเกี่ยวกับน้ำรอบตัวเราและความสำคัญต่อการดำรงชีวิตอย่างยั่งยืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งประชากรกว่า 844 ล้านคนทั่วโลกขาดการเข้าถึงบริการน้ำดื่มขั้นพื้นฐานและ 1.8 พันล้านคน (25% ของประชากรโลก) ขาดการเข้าถึงน้ำที่เชื่อถือได้เพื่อการสุขาภิบาลที่เพียงพอ

แม้ว่าเราจะมีความสามารถในการสะท้อนพฤติกรรมการซื้อของเราเอง (svadhyaya; การศึกษาด้วยตนเอง) และสามารถเลือก บริษัท ที่รองรับความต้องการน้ำทั่วโลกได้ บริษัท ที่ใส่ใจบางแห่งเช่น LifeStraw ไม่เพียงเห็นความสำคัญของการจัดหาผลิตภัณฑ์ที่ลดขยะพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวทำให้คุณมีน้ำดื่มที่ปลอดภัยในทุกที่ที่คุณไป แต่ยังเห็นความสำคัญของการตอบแทนและจัดหาน้ำดื่มที่ปลอดภัยให้กับ ชุมชนที่มีน้ำดื่มที่ปลอดภัย จำกัด หรือไม่มีเลย สำหรับทุกผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาขาย LifeStraw มอบน้ำดื่มที่ปลอดภัยให้กับเด็กนักเรียนที่ต้องการตลอดทั้งปี หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความพยายามและการมีส่วนร่วมโปรดดู LifeStraw Doing Good

แนะนำ

Kathryn Budig Challenge Pose: นางเงือก
5 ครูชั้นนำแบ่งปันอาหารเสริมที่พวกเขาไม่เคยไปหากไม่มี
นี่คือข่าวโยคะที่คุณอาจพลาดในสัปดาห์นี้