เชื่อมต่อและยกย่ององค์ประกอบทั้งห้าที่พบในวิถีปฏิบัติของชาวมายันโบราณด้วยการเคลื่อนไหวเหล่านี้ที่ส่งต่อไปยัง Miguel Angel Vergara Calleros และ Kat Tudor การเคลื่อนไหวแต่ละชุดได้รับการออกแบบมาเพื่อกระตุ้นให้เกิดพลังในการรักษาขององค์ประกอบหนึ่ง ๆ เริ่มต้นด้วยการหลับตาตั้งความตั้งใจที่จะเชื่อมต่อทั้งหัวใจของโลกและหัวใจของท้องฟ้า ในประเพณีของชาวมายันคุณมักจะสัมผัสทั้งโลกและท้องฟ้า - และทั้งสองก็พบกันที่หัวใจของคุณ ในขณะที่คุณทำท่าทางให้เคลื่อนไหวและหาจังหวะที่สม่ำเสมอ หลังจากนั้นให้หยุดหายใจสองสามครั้งโดยหลับตาและดูว่าคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่กระปรี้กระเปร่าหรือไม่
ดู ความเชื่อมโยงระหว่างองค์ประกอบทั้งห้าของธรรมชาติและโยคะ
1. โลก
1/6เกี่ยวกับโมเดลของเรา
Briohny Smyth เป็นครูวินยาสะที่อยู่ในลอสแองเจลิส ค้นหาตารางเรียนและเวิร์กช็อประดับนานาชาติของเธอได้ที่ bryceyoga.com
เรียนรู้ที่ไหน
เดินทางไปเม็กซิโกกับ Kat Tudor และ Miguel Angel Vergara Calleros เพื่อสำรวจสถานที่และพิธีกรรมของชาวมายันในสมัยโบราณพร้อมกับการทำสมาธิและการเคลื่อนไหวทุกวัน เรียนรู้เพิ่มเติมที่ casakin.org
ในการสำรวจอเมริกาใต้ผ่านเลนส์นี้เริ่มต้นด้วยการพักผ่อนกับ Kawoq Conscious Living School ซึ่งก่อตั้งโดย Juan Pablo Barahona ผู้ซึ่งสอนเวชศาสตร์พลังงานศิลปะบำบัดและโยคะชาแมนมานานหลายทศวรรษ
