30 คำคมความกตัญญูที่สร้างแรงบันดาลใจให้เราซาบซึ้งมากขึ้น

ความกตัญญูกตเวทีเป็นรูปแบบหนึ่งของการเจริญสติ การบันทึกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณและออกไปเพื่อขอบคุณผู้คนในชีวิตของคุณสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตและร่างกายของคุณเพิ่มความสุขลดภาวะซึมเศร้าและแม้แต่ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณตามงานวิจัยที่เพิ่มมากขึ้นเกี่ยวกับความกตัญญู

การปลูกฝังทัศนคติแห่งความกตัญญูจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความคิดซึมเศร้าหรือเอาชนะตัวเองได้เช่นเดียวกับผู้ที่มีปฏิกิริยาโต้ตอบซึ่งมักสังเกตเห็นทุกสิ่งที่ผิดปกติในสถานการณ์

ในการฝึกโยคะของคุณคุณสามารถแสดงความขอบคุณได้โดยตั้งเจตนาที่จะชื่นชมทุกช่วงเวลาเคลื่อนไหวของคุณเป็นการถวายการนับพระพรแทนการหายใจและมุ่งเน้นไปที่แง่บวก

การปลูกฝังทัศนคติเรื่องความกตัญญูจากเสื่อนั้นสำคัญพอ ๆ กันและอาจเป็นเรื่องยากที่จะดึงออกมาเมื่อชีวิตยุ่งเหยิง

นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้รวบรวมคำพูดแสดงความขอบคุณที่สร้างแรงบันดาลใจ 30 คำซึ่งเป็นคำพูดแห่งปัญญาจากทุกคนตั้งแต่โยคีบาจันและดีพัคโชปราถึงมิเชลล์โอบามาซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้เราปฏิบัติตามแนวทางการแสดงความขอบคุณทุกวัน

ดู Two Fit Moms: 8 ท่าเพื่อให้พรของคุณสว่างไสว

30 คำคมความกตัญญูที่สร้างแรงบันดาลใจให้เราซาบซึ้งมากขึ้น

ทัศนคติของความกตัญญูคือโยคะสูงสุด

1/30

แนะนำ

เปิดไหล่ Backbend ที่ใหญ่กว่า
ทำไมครูสอนโยคะจึงต้องการการสละความรับผิดอย่างแท้จริง
พลัมครัมเบิ้ลปราศจากกลูเตน