โยคะและศาสนา: การเดินสู่การนมัสการอันยาวนานของฉัน

ฉันเดินเข้าไปในสตูดิโอโยคะฟิลาเดลเฟียที่มีเพดานสูงและมีสีเหลืองแดดพร้อมกับไม้มะเกลือที่ทำให้ผิวของฉันขุ่นมัว รอยเปื้อนที่หน้าผากของฉันก่อนหน้านั้นในวันนั้นด้วยนิ้วหัวแม่มือของชายชราเป็นรูปกากบาทน้อยกว่าและมีรอยตำหนิรูปตัวแอลจาง ๆ

เป็นเวลา 16:30 น. ของ Ash Wednesday ซึ่งเป็นวันแรกของการเข้าพรรษาและฉันสังเกตว่าไม่มีใครในชั้นเรียนที่มีเครื่องหมายคล้ายกัน ฉันไม่ได้มีขี้เถ้าบนหน้าผากเลยตั้งแต่ฉันเรียนมัธยมปลายคาทอลิกเมื่อ 10 กว่าปีก่อน ตอนที่ฉันยังเด็กฉันได้เรียนรู้ว่าเราสวมขี้เถ้าเพื่อเป็นการยอมรับความผิดของสาธารณชนซึ่งเป็นการแสดงออกถึงความเสียใจที่ลึกซึ้งและไม่สามารถเข้าใจได้ ย้อนกลับไปตอนนั้นฉันรู้ว่าฉันควรจะใช้เวลาเข้าพรรษาเพื่อแก้ไขความผิดของฉันชำระใจให้บริสุทธิ์และควบคุมความปรารถนาของฉันแบบที่พระเยซูมีเมื่อถูกกล่าวหาว่าถูกซาตานล่อลวงขณะที่เขาใช้เวลา 40 วันในทะเลทราย

ในทางกลับกันฉันถือเสื่อโยคะลาเวนเดอร์ของฉันผ่านสัญลักษณ์โอมสีแดงและสีทองที่วาดบนผนังถัดจากรูปปั้นทองแดงของพระพุทธเจ้าและพระพิฆเนศสูดดมธูปไม้จันทน์สโมคกี้ปูเสื่อของฉันแล้วทิ้งลงในบาลาซานา (ท่าทางของเด็ก). เข่าของฉันกางออกกว้างผ่านเท้าเปล่าแขนของฉันยื่นไปข้างหน้าไปด้านบนของเสื่อหน้าผากที่เจิมด้วยเถ้าของฉันแตะยางบนพื้นไม้เนื้อแข็งด้วยความอ่อนน้อมถ่อมตน

ดูเพิ่มเติม  คุณรู้ความหมายที่แท้จริงของโยคะหรือไม่? ความคิดจากโยคีชาวบริติชอินเดีย

เสียงของฟลุตและซิตาร์และเพลงสักการะบูชาของอินเดียที่เล่นอยู่เบื้องหลังครูสอนโยคะที่เปล่งออกมาอย่างนุ่มนวลแนะนำให้เราทำจิตใจให้ปลอดโปร่งจดจ่ออยู่กับการอยู่กับปัจจุบันและตั้งเจตนาในการฝึกฝน

ก่อนหน้านี้ที่คริสตจักรปุโรหิตผู้ใจดีและผิวขาวได้แนะนำให้ผู้นมัสการไม่ต้อง“ สละบางสิ่ง” ในการเข้าพรรษา แต่ให้เข้าถวายตัวแด่พระเจ้าอย่างเต็มที่ - ผู้เป็นพระเจ้า - ในชีวิตของเรา ในคริสตจักรที่เรียบง่ายทันสมัยมีไม้กางเขนกลางที่คุ้นเคยและภาพเหมือนของนักบุญอันหรูหราและพระแม่มารีที่เรียงรายอยู่บนกำแพงที่มีแสงแดดส่องถึงฉันรู้สึกเหมือนอยู่บ้านมากที่สุดเท่าที่ฉันทำในสตูดิโอโยคะ ม้านั่งได้รับการบรรจุให้เพียงพอสำหรับ Ash Wednesday โดยมีผู้คนเบียดเสียดอยู่ที่ห้องโถงด้านหลังเสื้อคลุมยังคงอยู่เหมือนที่ครอบครัวของฉันเคยมีเมื่อเรามาถึงช่วงปลายคริสต์มาส

ในห้องโยคะที่ร้อนและชื้นชั้นเรียนก็เต็มไปด้วยความจุสูงสุดเช่นกันไม่ใช่เพราะภาระหน้าที่ทางศาสนาในแต่ละวัน แต่เนื่องจากเป็นชั้นเรียนโยคะของชุมชนที่มีราคาเพียง $ 7 แทนที่จะเป็น 15 ดอลลาร์ปกติ ชั้นเรียนที่แออัด (หรือคริสตจักรสำหรับเรื่องนั้น) ไม่เคยรบกวนฉันจริงๆ แต่วันนี้ฉันรู้สึกสลัว ๆ ถึงรอยบนหน้าผากของฉันการต่อสู้ด้วยศรัทธาของฉันมองเห็นได้ง่าย ฉันลุกขึ้นจาก Child's Pose เพื่อยืนอยู่กับชายและหญิงที่สวมชุดสแปนเด็กซ์คนอื่น ๆ บนผืนเสื่อนีออนขาของเราถูกขังอยู่ใน Vrksasana (Tree Pose) และมือของเราใน Namaskarasana

การค้นหาด้วยศรัทธาคาทอลิกของฉันในช่วงปลายยุค 20 บางครั้งก็รู้สึกว่างเปล่าและถดถอย มีหลายเหตุผลที่จะไม่เชื่อในเรื่องนี้: นักบวชเฒ่าหัวงูที่ไม่เหมาะสมการไม่ให้ความเคารพต่อผู้หญิงอย่างเท่าเทียมกันการไม่สนใจคน LGBTQ ที่ฉันยึดถืออย่างชัดเจน ไม่น่าแปลกใจเลยที่เรียนมหาวิทยาลัยมาหลายปีแล้วฉันรู้สึกสบายใจกับเสื่อโยคะและการนั่งสมาธิมากกว่าการสารภาพและความรู้สึกผิดที่ไม่ลดละ

ดู  คำถามและคำตอบ: อะไรศักดิ์สิทธิ์เกี่ยวกับเลข 108

ฉันจำได้ว่าเป็นเด็กในคอกไม้ที่สวมชุดดอกไม้ในวันอีสเตอร์และครุ่นคิดในทางนามธรรมและผ่านการฆ่าเชื้อแล้วจะรู้สึกอย่างไรที่จะมีตะปูเหล็กใส่มือฉัน ฉันนึกภาพเลือดที่ไหลออกมาในกระเป๋าที่เรียบร้อยมักจะจินตนาการว่ามันเป็นความเจ็บปวดที่จัดการได้มีบางอย่างที่ถูกกักขังก่อนที่จะล่องลอยไปสู่ฝันกลางวันและความสับสนอื่น ๆ ในโลกของฉันแนวคิดเรื่องความเจ็บปวดของฉันไม่เพียงพอที่จะเข้าใจถึงเลือดและความทรมานที่เป็นไปไม่ได้ของการตรึงกางเขนที่แท้จริง ทุกอย่างได้รับการบรรจุอย่างเรียบร้อยเมื่อคุณอายุ 11 ขวบจัดส่งในรูปแบบหนังสือทั้งที่น่ากินและน่าหมั่นไส้ซึ่งเป็นเรื่องที่ยอมรับแล้วจึงไม่สนใจ

แต่ตอนอายุ 28 ปีฉันไม่ได้แค่ค้นหาศรัทธา แต่ด้วยความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองฉันดูเหมือนจะสูญเสียที่ไหนสักแห่งระหว่างการเติบโตและความเจ็บป่วยหลังเรียนจบมหาวิทยาลัย - การเรียนรู้ว่าฉันจะไม่แต่งงานกับผู้ชายคนนั้นหรือ หนึ่งหลังจากนั้น ฉันก็จะไม่ได้มีอาชีพที่สมบูรณ์แบบและวาดภาพชีวิตได้อย่างง่ายดายอย่างที่ฉันคิดไว้สำหรับตัวเองตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันตระหนักได้ด้วยการเขย่าเบา ๆ ที่หนึ่งซึ่งฉันไม่มีคำตอบทั้งหมดและฉันก็ไม่รู้ว่าสิ่งที่ฉันรู้เพียงเล็กน้อยทำให้ฉันเดินไปตามทางที่เป็นหลุมเป็นบ่อกลับไปที่เสื่อโยคะคอกม้าในโบสถ์ และในที่สุดหลังจากหลายปีของการหลบหนีจากสิ่งหนึ่งที่ทำให้ฉันมาตลอดฉัน: เขียนอีกครั้ง

ฉันเริ่มเขียนในสมุดบันทึกเล็ก ๆ ในโน้ตบน iPhone บนเครื่องบินรอต่อแถวนอกคอนเสิร์ตฟรี ถ้าฉันได้เรียนรู้สิ่งที่มีค่าจนถึงตอนนี้จิตวิญญาณนั้นเป็นสิ่งที่อยู่ภายในกระบวนการเขียนเพราะความคิดสร้างสรรค์นั้นเป็นเพียงรูปแบบของจิตวิญญาณ นักเขียนจะเป็นอย่างไรถ้าไม่ใช่ใครบางคนอย่างที่วิลเลียมฟอล์กเนอร์กล่าวไว้พยายามที่จะเข้าใจและถ่ายทอด“ หัวใจของมนุษย์ที่ขัดแย้งกับตัวเอง” และจิตวิญญาณไม่ใช่แค่พยายามเข้าใจหัวใจดวงเดียวกันนั้นหรือ? ค้นหาสันติภาพและความหมายและความเข้มแข็งภายใน? วิธีที่จะทำให้ชีวิตช้าลงในโลกที่มันง่ายเกินไปที่จะเร่งความเร็วจนกระทั่งวันหนึ่งคุณตื่นขึ้นมาเก่าและเหี่ยวย่นและคุณร้องไห้มองย้อนกลับไปคิดว่า“ นั่นคือชีวิตของฉัน” นิยายกวีนิพนธ์สารคดี - ทั้งหมดนี้เป็นเพียงความพยายามที่พระเจ้าเท่านั้น

ดู ครูโยคะชั้นนำ 9 คนแบ่งปันวิธีที่พวกเขา 'พูดคุย' กับจักรวาล

เป็นเวลาหลายปีแล้วที่ฉันหยุดเขียนฝึกโยคะเป็นประจำและสวดมนต์ปล่อยให้ตัวเองจมดิ่งลงไปในชีวิตประจำวันโดยกังวลเกี่ยวกับขอบที่ไม่เป็นระเบียบในชีวิตของฉันสิ่งต่างๆไม่ได้เป็นไปตามที่ฉันต้องการ ฉันสูญเสียความรู้สึกที่แท้จริงของความกลัวและความประหลาดใจของจิตวิญญาณ ฉันรู้สึกหนักใจแทนโศกนาฏกรรมส่วนตัวและแผนการที่ผิดพลาดด้วยความเสียใจและความผิดพลาดที่ก่อให้เกิดความท้อแท้และความหดหู่ใจ แต่ฉันก็คิดเหมือนกันเช่นเดียวกับเรื่องราวทางศาสนาที่ยิ่งใหญ่เกือบทุกเรื่องไม่ว่าจะเป็นพระเยซูที่หลงไปในทะเลทรายในอิสราเอลหรือลุคสกายวอล์คเกอร์บินออกไปตามภารกิจทางวิญญาณไปยังดาโกบาห์ - มีความรู้สากลที่จะค้นพบตัวเองและเสียงที่แท้จริงของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องสูญเสียทุกสิ่งทุกอย่างและสร้างขึ้นจากสิ่งสกปรก

เมื่อเวลาผ่านไปฉันเปลี่ยนทิศทาง ฉันเริ่มเดินออกจากทะเลทรายส่วนตัว - สถานที่ที่ฉันเคยรู้สึกโดดเดี่ยวและมีสิทธิโกรธที่ชีวิตของฉันไม่ได้เปิดเผยอย่างที่ฉันจินตนาการไว้ และฉันเริ่มถ่อมตัวมากขึ้น: ยอมรับว่าแม้บางคนที่เกี่ยวข้องกับคริสตจักรจะแย่มาก แต่นั่นก็ไม่ได้ทำให้ศรัทธา แย่ลง ฉันเริ่มเล่นโยคะไม่ใช่เพื่อปรับปรุงรูปร่าง แต่เพื่อทำให้จิตใจสงบ

ฉันเริ่มอย่างช้าๆรู้สึกมีความสุขอีกครั้ง ฉันเริ่มหัวเราะมากขึ้นพูดมากขึ้นและดื่มไวน์แดงมากขึ้น ฉันเริ่มนั่งสมาธิ ฉันไปเรียนโยคะเป็นประจำอีกครั้ง ฉันเริ่มสวดอ้อนวอนอีกครั้งในช่วงเวลาที่แปลกประหลาดและน่าอึดอัดเหมือนที่ฉันเคยทำตอนเป็นเด็กผู้หญิง ฉันมุ่งเน้นไปที่การทำสมาธิอย่างจริงจังในแบบที่รู้สึกว่าไม่เข้ากันเลยกับการอวยพรตัวเองด้วยเครื่องหมายกางเขนขณะที่ฉันนอนอยู่ในความมืดอ่านสดุดีจากพระคัมภีร์ iPhone ก่อนนอน

ดู  5 วิธีในการเปลี่ยนการวิเคราะห์ทางจิตให้กลายเป็นการพัฒนาทางจิตวิญญาณ

ฉันภาวนาเมื่อฉันต้องการที่จอดรถ ฉันภาวนาเมื่อมีเครื่องบินปั่นป่วน ฉันสวดอ้อนวอนเมื่อรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการสนทนาหรือความสัมพันธ์ ฉันสวดอ้อนวอนขอบคุณเมื่อมีงานเขียนชิ้นหนึ่งตีพิมพ์ ฉันอธิษฐานขอบคุณเมื่อฉันนอนใน Half Pigeon Pose ฉันอธิษฐานเผื่อครอบครัวของฉัน

เมื่อฉันอธิษฐานฉันบอกว่าฉันไม่แน่ใจว่าสิ่งที่ฉันอธิษฐานนั้นเป็นสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่ แต่ถ้าพระเจ้าสามารถทำอะไรก็ได้ที่ถูกต้องฉันก็จะพอใจกับมัน ไม่สำคัญด้วยซ้ำว่าจะมีใครฟังบ้าง - ทุน G พระเจ้าหรือใครก็ตาม - มันสำคัญมากที่ในที่สุดฉันก็ได้เรียนรู้ครั้งแล้วครั้งเล่าว่าทุกอย่างไม่ได้ขึ้นอยู่กับฉัน

ฉันเริ่มสลัดตัวเองออกจากสิ่งที่รั้งฉันไว้ ฉันเดินขึ้นกำแพงทุกคืน เพลงสดุดีบอกฉันว่า“ คุณถูกสร้างขึ้นมาอย่างน่ากลัวและมหัศจรรย์” ฉันเริ่มแสดงท่าทางที่น่ากลัวและน่าอัศจรรย์

จิตวิญญาณทั้งในชั้นเรียนโยคะและการสวดมนต์กลายเป็นเรื่องที่ฉันไม่ยอมรับสถานการณ์ของฉัน ฉันไม่ได้ตัดสินใจอย่างมีสติว่าอยากเป็นคริสเตียนอีกครั้ง แต่มันเป็นสัญชาตญาณของการเอาตัวรอด ถ้าฉันต้องการมีชีวิตอยู่และไม่ใช่แค่มีอยู่จริงฉันต้องปล่อยให้ตัวเองเชื่ออีกครั้ง มันเรียบง่ายและอาจจะเหมือนเด็ก ๆ ด้วยซ้ำ จิตวิญญาณกลายเป็นการตัดสินใจของฉันที่จะก้าวข้ามความซึมเศร้าความอึดอัดทางอารมณ์และความไม่พอใจและแทนที่จะนมัสการกระบวนการสร้างสรรค์สิ่งศักดิ์สิทธิ์ในชีวิตประจำวันและสิ่งที่ฉันรักเกี่ยวกับโลกใบนี้ ท้ายที่สุดแล้วเราทุกคนเชื่อมโยงกันในจักรวาลได้อย่างไรและพระเจ้าเป็นของจริง - และฉันอยากจะเชื่อและถูกเรียกว่าโง่เขลามากกว่าตายอย่างไร้ศรัทธาเหยียดหยามและฉลาด

ดู  3 สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้หลังจากหยุดพักจากการฝึกโยคะ

ในตอนท้ายของคลาสโยคะของ Ash Wednesday ฉันนั่งตัวตรงไขว่ห้างหายใจหนัก ๆ พร้อมกับหลับตาเบา ๆ ขี้เถ้าของฉันมีเหงื่อออกที่หน้าผากกางเกงรัดรูปโยคะเกาะอยู่ที่ต้นขา ฉันรู้สึกว่างเปล่าและรู้สึกขอบคุณเตือนว่าฉันเป็นฝุ่น

ครูของเราเสนอตัวเลือกสำหรับท่าสุดท้ายของเรา:“ วางมือบนเข่าของคุณโดยคว่ำหน้าลงหากคุณกำลังค้นหาคำตอบด้วยตัวเอง” เธอกล่าว

ฉันวางมือลงบนเข่าโดยไม่คิดอะไร

“ หรือ” เธอพูดต่อ“ วางมือบนเข่าของคุณโดยหงายขึ้นหากคุณกำลังค้นหาคำตอบจากจักรวาล”

ฉันพลิกมือหงาย

“ Namaste” เรากล่าวพร้อมเพรียงกัน

สัปดาห์หลังจากนั้นฉันอ่านข้อพระคัมภีร์อีกบทหนึ่ง ฉันเขียนบทกวีอีกเรื่องหนึ่งเรียงความเรื่องสั้นอีกเรื่องหนึ่ง ฉันเรียนโยคะอีกครั้ง ฉันลุกขึ้นสู่ Warrior Pose II ก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นการบิดมือของฉันพับเข้าหากันอย่างนุ่มนวลในท่าอธิษฐานลมหายใจของฉันเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอหัวใจของฉันเปิดกว้าง

เกี่ยวกับผู้แต่ง

Gina Tomaine เป็นนักเขียนและบรรณาธิการจากฟิลาเดลเฟีย ปัจจุบันเธอเป็นรองบรรณาธิการด้านไลฟ์สไตล์ของนิตยสารฟิลาเดลเฟียและเคยดำรงตำแหน่งรองบรรณาธิการของชีวิตอินทรีย์ของ Rodale เธอได้รับการตีพิมพ์ใน Prevention, Women's Health, Runner's World และอื่น ๆ เรียนรู้เพิ่มเติมที่ ginatomaine.com