การสอนโยคะ: งานที่ยากที่สุดที่คุณจะหลงรัก

คุณคิดว่าอยากเป็นครูสอนโยคะหรือไม่? อ่านต่อเพื่อดูว่าการสอนโยคะเหมาะกับคุณหรือไม่

คุณคิดหายใจและฝันเกี่ยวกับโยคะ พันธมิตรโยคะของคุณคือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ คุณพูดโยคะทุกครั้งที่มีโอกาส มันเป็นความหลงใหลและอุปมาของคุณ คุณกำหนดไว้สำหรับคนป่วยทุกคน ทำไมไม่สอน? เนื่องจากคุณต้องเลี้ยงชีพ - จ่ายค่าเช่าและเลี้ยงแมวและอาจจะเลี้ยงดูครอบครัวด้วยซ้ำ - คุณต้องการทำสิ่งที่คุณรัก สิ่งที่ทำให้คุณลุกขึ้นในตอนเช้าและลุกขึ้นจากเตียงและไม่ทำให้วิญญาณของคุณตาย เพราะฉันบอกคุณได้ว่าทำไป 9 ถึง 5 ครั้ง - รองเท้าส้นสูงรถไฟใต้ดินที่มีผู้โดยสารติดขัดลิฟต์สองตัวขึ้นไปที่ชั้น 96 ของ World Trade Center - การทำสิ่งที่คุณไม่ชอบไม่คุ้มค่า

แต่คุณพร้อมสำหรับการทดลองสอนโยคะแล้วหรือยัง? คุณสอนเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์และตอนเย็นของวันธรรมดาในโรงยิมในราคาเพียง 35 เหรียญต่อชั้นเรียนในห้องใต้ดินของโรงพยาบาลและพื้นที่สำนักงานซึ่งคุณต้องย้ายกล่องที่บรรจุรายงานประจำปีไว้กับผนังก่อนเพื่อล้างพื้น คุณทำบัญชีของคุณเองเข้าแถวและจ่ายเงินทดแทนครูทุกครั้งที่คุณออกจากเมืองและคุณจะไม่โชคดีถ้าคุณฉีกเข่าของคุณและออกไปหกสัปดาห์โดยมีนักแสดงฝังที่ขาซ้ายของคุณ ในเดือนมกราคมชั้นเรียนจะเต็มไปด้วยผู้จับเวลาคนแรกสดใหม่พร้อมกับปณิธานปีใหม่ ภายในเดือนกรกฎาคมชั้นเรียนเดียวกันว่างเปล่าและคุณกำลังชนะเนื่องจากคุณไม่สามารถครอบคลุมค่าเช่าได้

ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่อย่างที่เราทุกคนรู้ว่าไม่มีอะไรง่าย เช่นเดียวกับอาชีพอื่น ๆ การสอนโยคะเรียกร้องให้มีทักษะความสามารถพิเศษและแรงผลักดันที่เฉพาะเจาะจง

ดูเพิ่มเติมที่คุณควรเข้ารับการฝึกอบรมครูเพื่อฝึกฝนการปฏิบัติของคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

คุณมีสิ่งที่ถูกต้องในการสอนหรือไม่?

ฉันสำเร็จการศึกษาในปี 2539 จากโปรแกรมการฝึกหัดครูสามปีและกลายเป็นครูสอนโยคะเต็มเวลาในปี 2542 ฉันสอนแปดชั้นเรียนต่อสัปดาห์ในสตูดิโอโยคะที่สโมสรสุขภาพอีกแห่งที่สำนักงานและฉันเป็นอาสาสมัคร สอนสัปดาห์เว้นสัปดาห์ที่เรือนจำหญิงของรัฐบาลกลาง การสอนโยคะเป็นงานที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมี แต่ต้องมีการติดต่อที่ดีโชคความดื้อรั้นและความมุ่งมั่น

เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ฉันไม่ได้เริ่มฝึกโยคะด้วยความคิดที่ว่าฉันจะสอน โยคะเป็นการฝึกที่ท้าทายมากพอ ฉันมาจากครอบครัวที่ให้ความสำคัญกับสติปัญญาซึ่งเป็นลูกของผู้อพยพชาวญี่ปุ่นที่ใช้ร่างกายเพื่อดึงสมองจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง โยคะเป็นประตูสู่การสัมผัสกับร่างกายของฉันในแบบที่ฉันเคยรู้สึกเพียงคลุมเครือมาก่อนทั้งในเชิงการเคลื่อนไหวและโดยสัญชาตญาณ สองปีแรกของฉันในการเล่นโยคะเป็นรถไฟเหาะสะเทือนอารมณ์ในขณะที่ฉันก่อตั้งขึ้นท่ามกลางความรู้สึกที่ฉันแทบไม่เข้าใจก่อนหน้านี้ฝังลึกลงไปในร่างกายของฉัน ฉันตกอยู่ในการสอนเมื่อเพื่อนร่วมชั้นของฉันจากโปรแกรม Piedmont Yoga Studio Advanced Studies ในโอ๊คแลนด์แคลิฟอร์เนียขอให้ฉันเปลี่ยนชั้นเรียนโยคะเป็นเวลาหกสัปดาห์แทน ฉันสนุกมากที่ได้ทำมันนักเรียนในชั้นเรียนรู้สึกขอบคุณมากจริงๆแล้วพวกเขาบอกฉันว่าฉันเป็นครูที่ดี - และนี่คือสิ่งที่ทำให้ฉันคิดว่าบางทีฉันอาจสะดุดในบางสิ่งที่ฉันอยากทำต่อไป

แต่การสอนไม่ได้มาง่ายๆ ในการสอนโยคะคุณต้องมีความเข้าใจในการฝึกอย่างแท้จริง สิ่งนี้ต้องการความเป็นผู้ใหญ่ความซื่อสัตย์และศรัทธา ในตอนแรกฉันฟังคำสั่งจากอาจารย์ของฉัน เมื่อฉันสอนมากขึ้นฉันก็เริ่มมีความมั่นใจมากขึ้นและพัฒนาเสียงของตัวเองขึ้นชั้นเรียนที่มีการบรรยายและธีมที่แตกต่างกันโดยมีโทนเสียงที่หลากหลายตั้งแต่รุนแรงและร้อนแรงไปจนถึงลื่นไหลและนุ่มนวลเจือด้วยปรัชญาและบทกวี อย่างไรก็ตามถึงตอนนี้ฉันก็ยอมจำนนต่อการโจมตีของความสงสัยในตัวเอง ฉันผ่านการเปลี่ยนแปลงในการปฏิบัติและความคิดของตัวเองซึ่งส่งผลต่อการสอนของฉัน ฉันถามตัวเองอย่างไม่หยุดหย่อน: ฉันจะสื่อสารสิ่งที่ฉันเข้าใจและเห็นได้อย่างมีประสิทธิผลมากที่สุดได้อย่างไร?

ในการสอนโยคะให้ดีคุณต้องมีส่วนร่วมอย่างจริงจังเพื่อเป็นการฝึกฝนส่วนบุคคล TKV Desikachar เขียนไว้ใน Health, Healing and Beyond: Yoga and the Living Tradition of Krishnamacharya, "ครูสอนโยคะควรใช้ชีวิตแบบโยคะ - เพื่อฝึกฝนสิ่งที่สอน" และเขากล่าวว่าคือการมีส่วนร่วมใน "การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและการศึกษาด้วยตนเอง" การสอนโยคะเป็นรูปแบบของทาปาสซึ่งเป็นระเบียบวินัยที่เรียกร้องให้คุณดำเนินชีวิตด้วยความซื่อสัตย์และความเมตตากรุณาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

ดูบทสัมภาษณ์ YJ: TKV Desikachar

ความรักในโยคะและความมุ่งมั่นในการฝึกฝนเป็นสิ่งจำเป็นอันดับแรกสำหรับครูสอนโยคะทุกคน อย่างไรก็ตามการที่คุณรักโยคะไม่ได้หมายความว่าคุณควรสอน ครูสอนโยคะที่รู้จักกันดีเคยพูดกับนักเรียนโยคะกลุ่มเล็ก ๆ (หนึ่งในนั้นคือฉัน) ว่าสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในการฝึกโยคะคือการเป็นครู นั่นเป็นข่าวร้ายขณะที่ฉันกำลังสอนอยู่แล้ว ฉันเชื่อว่าเธอหมายความว่าการสอนสามารถขัดขวางและอาจทำลายพัฒนาการของคุณในฐานะโยคี Richard Freeman ครูสอนโยคะ Ashtanga Yoga ในโบลเดอร์ที่รู้จักกันดีในโคโลราโดพูดถึงข้อกังวลเหล่านั้นเมื่อเขาระบุว่าการรับเงินและการได้รับนักเรียนที่อุทิศตนและสถานะอาจนำไปสู่อัตตาตัวตน ซึ่งเป็นเครื่องมือในการสอนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณมีการเป็นครูที่ดีคุณต้องสอนจากประสบการณ์ของคุณ "

โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องรู้แจ้ง Desikachar เขียนว่า "เช่นเดียวกับบุคคลทั่วไปครูสอนโยคะจะแสดงบุคลิกภาพอารมณ์และปัญหาของมนุษย์ทุกรูปแบบที่เป็นไปได้พวกเขาประสบกับการแต่งงานที่ล้มเหลวความทุกข์ส่วนตัวและความเครียด" ฉันสอนในฐานะคน ๆ หนึ่งที่อยู่ด้านนี้ของผ้าคลุมพูดกับอีกคนที่ด้านนี้ของผ้าคลุม

วันหนึ่งฉันสอนชั้นเรียนในขณะที่ยังรู้สึกแย่กับผลร้ายของการดื่มไอศกรีม Haagen-Dazs หนึ่งไพน์เป็นอาหารเช้าเมื่อวันก่อน เราเริ่มต้นอย่างเงียบ ๆ ในขณะที่นักเรียนของฉันนอนอยู่บนพื้นรับรู้ถึงการหายใจของพวกเขาฉันบอกพวกเขาเกี่ยวกับการดื่มสุรา: ฉันถูกกระตุ้นด้วยความอยากเพียงใดความเบื่อหน่ายหลังจากดื่มด่ำกับมัน - และความมั่นใจแม้กระทั่งการไถ่บาปมันก็เป็นการฝึกฝนหลังจากนั้นตามร่างกายของฉัน ความต้องการ "คุณเริ่มต้นที่คุณอยู่" ฉันสรุป "การปฏิบัติจะพบคุณที่นั่น" ในสัปดาห์ต่อมานักเรียนสองคนพูดถึงเรื่องนั้นแยกกัน มันทำให้พวกเขาอบอุ่นใจเมื่อรู้ว่าฉันเองก็ต้องเผชิญกับความหิวโหยที่หลบหนีเช่นกัน

หากคุณไม่คิดว่าจะเป็นครูสอนโยคะเพราะอายุมากอ้วนเงอะงะหรือตัวแข็งลองคิดดูใหม่ เกือบตลอดเวลาครูที่ดีที่สุดคือคนที่มีปัญหาในการเรียนรู้มากที่สุด พวกเขาต่อสู้กับโยคะและมีความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจที่ช่วยให้พวกเขาสามารถช่วยเหลือผู้อื่นที่ต่อสู้ดิ้นรนได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดเช่นกัน Raleigh Wills ครูสอนโยคะสำหรับนักธุรกิจในโอ๊คแลนด์เริ่มเล่นโยคะเมื่ออายุ 54 ปีหลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้ออักเสบอย่างรุนแรง หนึ่งในช่วงเวลาที่พิเศษที่สุดในโปรแกรมการฝึกของเราคือเมื่อพินัยกรรมแสดงให้เห็นถึง Ardha Matsyendrasana ที่งดงามผู้นั่งบิดตัวขึ้นสูงด้วยผ้าห่มและบล็อก ในร่างกายปลั๊กไฟที่แข็งและหนาแน่นของเขาคุณจะเห็นการบิดที่คลายตัวออกจากกระดูกสันหลังโดยมีกระดูกสันหลัง ตอนนี้อายุมากกว่า 60 ปีพินัยกรรมสอนและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่ไม่อาจเล่นโยคะเพราะพวกเขาจะถูกข่มขู่ในชั้นเรียนที่เต็มไปด้วยเด็กและยืดหยุ่น

ดู 3 สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากการฝึกอบรมครูด้วยการบาดเจ็บ

หากคุณกลัวว่าจะไม่สามารถสอนได้เพราะพื้นที่ของคุณเต็มไปด้วยครูให้พัฒนาพื้นที่เฉพาะทาง บริเวณอ่าวซานฟรานซิสโกเต็มไปด้วยครูสอนโยคะที่ดี เมื่อ JoAnn Lyons เลือกที่จะตั้งถิ่นฐานใน Bay Area เธอเริ่มอาสาหาเวลาและทักษะในการสอนโยคะให้กับผู้ที่มีสมองพิการ สี่ปีต่อมาเธอสอนคนพิการสัปดาห์ละ 4 คลาสและกำลังฝึกครูสอนโยคะทั่วประเทศเพื่อทำงานกับคนพิการ การตัดสินใจของเธอในการทำงานกับสปริงที่พิการจากความสนใจและความมุ่งมั่นอย่างแท้จริงและนำไปสู่การทำงานที่ประหยัดได้

การสอนโยคะคุณเรียนรู้ที่จะเป็นคนหลายตาและหลายมือโดยถือชั้นเรียนเพราะอาจถืองูรัดที่ยังมีชีวิตอยู่หลวม ๆ แต่ก็แน่ใจได้ว่ามันเลื้อยผ่านนิ้วของคุณอย่างรวดเร็ว คุณทำงานในหลายระดับพร้อมกัน: ทำตามลำดับกำหนดธีมเน้นให้นักเรียนอยู่บนอาสนะที่อยู่ในมือคอยดูเพื่อป้องกันการบาดเจ็บแนะนำบุคคลโดยเฉพาะและปรับผู้ที่สัมผัสช่วย คุณเรียนรู้ที่จะเห็นแขนขาและข้อต่อผ่านเสื้อผ้าและสัมผัสในลักษณะที่กระตุ้นและสนับสนุน จิตใจของคุณจะแจ่มใสมากขึ้นเมื่อเลื่อนจากจุดที่เฉพาะเจาะจง ("หันเท้าซ้ายเข้าเพ็กกี้!") ไปยังทั่วโลก (คำพูดจาก Yoga Sutra) คุณมีความคิดสร้างสรรค์ลองใช้วิธีต่างๆเพื่อส่งเสริมการเรียนรู้ ในวันจันทร์คุณเริ่มต่ำลงสู่พื้นเพื่อทิ้งพวกเขาลงในพื้นที่ที่เงียบสงบและมีสมาธิ ในวันอังคาร,คุณเปิดคลาสด้วยประวัติศาสตร์และหลักปรัชญาของโยคะ คุณลองใช้อุปกรณ์ช่วยในการมองเห็น: ฉันนำแบบจำลองของกระดูกเชิงกรานมาเพื่อแสดงให้นักเรียนเห็นว่าข้อต่อ sacroiliac อยู่ที่ไหนและกระดูกต้นขาหมุนอย่างไรในซ็อกเก็ตสะโพก การสาธิตช่วยเพราะหลายคนเห็นดีกว่าที่ได้ยิน

หากคุณกลัวว่าจะสอนโยคะไม่ได้เพราะคุณขี้อายจงรู้ไว้ว่าความประหม่าเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่ไม่สามารถผ่านได้ การเป็นคนสันโดษก็ไม่ได้เป็นปัญหาเช่นกันเนื่องจากคุณสามารถอ้างว่ามีเวลาสำหรับการฝึกฝนโดดเดี่ยว สิ่งที่ยากกว่าคือถ้าคุณเป็นคนไม่น่าเชื่อถือหรือไม่เป็นระเบียบไม่เป็นระเบียบเป็นคนเกลียดชังผู้หญิงเอาแต่ใจตัวเองอารมณ์แปรปรวนไม่สนใจไม่สังเกตไม่เข้าใจหรือไม่สามารถฟังได้ คนส่วนใหญ่เรียนโยคะเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกและเครื่องมือในการดูแลตนเอง ถ้าพวกเขารู้สึกว่าชั้นเรียนของคุณเล็กน้อยหรือไม่ปลอดภัยพวกเขาจะไม่กลับมาอีก

แต่คำสอนคือทาปาส - ไฟที่เผาผลาญสิ่งสกปรกออกไป สามารถเผาผลาญสิ่งสกปรกของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขอบเขตของความสัมพันธ์กับผู้อื่น คุณไม่สามารถตาบอดได้อีกต่อไปว่าทัศนคติของคุณป้องกันการเปิดกว้างและความไว้วางใจได้อย่างไร คุณเรียนรู้ที่จะมองเห็นดูแลและชื่นชมนักเรียนของคุณในฐานะบุคคลที่มีปัญหาและมีคำถามไม่ต่างจากของคุณเอง การสอนสามารถช่วยให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นได้

ดูศิลปะการสอนโยคะ: 5 วิธีในการประเมินทักษะการสอนของคุณด้วยตนเอง

เหตุใดการเกี่ยวข้องกับนักเรียนจึงเป็นสิ่งสำคัญ

หนึ่งในแง่มุมที่ดีที่สุดของการสอนโยคะคือการสร้างชุมชนของผู้ฝึกโยคะที่มีใจเดียวกัน ในขณะที่คุณสอนนักเรียนจะปรากฏตัวและบางครั้งก็อยู่ร่วมชั้นเรียนหนึ่งสองหรือสามหรือสี่ชั้นต่อสัปดาห์ ค่อยๆพัฒนาความสัมพันธ์จนกลายเป็นมิตรภาพและขยายระยะเวลาหลายปี

แต่ก่อนอื่นคุณต้องมีความมั่นคงก่อนที่คุณจะอ่อนนุ่ม ในแง่หนึ่งคุณต้องเปิดใจให้กับนักเรียนของคุณมีความละเอียดอ่อนและเอาใจใส่อย่างเต็มที่ ในทางกลับกันคุณต้องพัฒนาและรักษาความรู้สึกของขอบเขต การสอนโยคะคุณทำงานกับสิ่งมีชีวิตอื่นที่คล้ายกับคุณ แต่ท้ายที่สุดก็เป็นชาวต่างชาติ เขาหรือเธอจะรวบรวมและดำเนินการฝึกโยคะในลักษณะที่แตกต่างจากของคุณอย่างชัดเจน และไม่ควรเป็นเหตุให้เกิดความผิด คุณไม่ได้สอนให้ตบหลัง

ในการเป็นครูสอนโยคะที่ดีคุณต้องคำนึงถึงสองสิ่ง: นักเรียนและการฝึกฝน เป็นเรื่องง่ายที่จะรักการปฏิบัติ ที่ไม่เปลี่ยนแปลง แต่บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะดูแลนักเรียนพวกเขามีรูปร่างและทัศนคติที่หลากหลายเช่นนี้ มีนักเรียนคนหนึ่งที่พยาบาลได้รับบาดเจ็บทีละคน แต่ก็มาถึงชั้นเรียนได้สร้างหลุมดำแห่งความเฉื่อยขณะที่เขานั่งดูคนอื่น ๆ มีนักเรียนคนหนึ่งที่ตอบคำถามคุณครึ่งโหลในครึ่งชั่วโมงแรกของชั้นเรียน มีนักเรียนคนนี้ที่ลุกขึ้นและออกไปกลางชั้นเรียนและไม่กลับมาอีกเลย นักเรียนที่ถอนหายใจเสียงดังและเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วไม่อดทนน่าจะเป็นเพราะเธอเบื่อ นักเรียนที่ไม่สามารถเชื่อมโยงสิ่งที่คุณพูดกับร่างกายของเขาได้ แม้ว่าคุณจะรู้ว่ามันไร้ผล แต่คุณก็พบว่าตัวเองพูดแบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าดังขึ้นเรื่อย ๆ

ดูศิลปะการสอนโยคะ: 5 สิ่งที่นักเรียนต้องการให้พวกเขาบอกคุณ

แต่นักเรียนเหล่านี้ยังใหม่และเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาก็จะดีขึ้นหรือจากไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ Tim Thompson ผู้อำนวยการ Monkey Yoga Shala ในโอ๊คแลนด์แคลิฟอร์เนียเคยกล่าวไว้ (ด้วยความเชื่อมั่นอย่างชัดเจนในเศรษฐกิจการตลาด) ว่าครูสอนโยคะที่ดีจะได้รับนักเรียนและครูที่ไม่ดีจะไม่ทำ แม้ว่าคำพูดนั้นจะดูกว้างไปหน่อยสำหรับรสนิยมของฉัน แต่ก็เป็นความจริงที่ใคร ๆ ก็สามารถตัดสินครูสอนโยคะด้วยคุณภาพของเธอหรือนักเรียนของเขาได้ครูโยคะที่ดีมีนักเรียนที่ดี แต่คนที่ไม่ดีก็ไม่มี แน่นอนว่าอะไรที่ทำให้นักเรียน "เก่ง" เป็นที่ถกเถียงกันมาก ฉันถือว่านักเรียนที่ดีเป็นคนที่ทุ่มเทและมุ่งมั่นตั้งใจทำงานด้วยเจตนาที่ชัดเจนและสม่ำเสมอ นักเรียนที่กลายเป็นตัวปัญหาคือคนที่ "กระตุ้น" ปฏิกิริยาของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ ในความคิดของคุณนักเรียนเหล่านี้คือนักเรียนที่ทรยศคุณโดยเรียนกับคู่แข่งของคุณที่ละทิ้งคุณโดยเดินหน้าต่อไปผู้ที่ "ปฏิเสธ" คุณด้วยการทำตัวให้ดีขึ้นและไม่ยอมรับว่าสิ่งที่คุณคิดว่ามีอิทธิพลต่อโยคะ

ความสัมพันธ์ระหว่างครูกับนักเรียนอาจกลายเป็นการเต้นรำที่ซับซ้อนและมีค่าใช้จ่าย หากคุณพัฒนาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับนักเรียนของคุณเกือบจะแน่นอนว่าจะมีนักเรียนคนหนึ่งที่กลุ่มอารมณ์ต่างๆไม่ว่าจะเป็นความโกรธความหึงหวงความอิจฉาแรงดึงดูดความกลัวจะเกิดขึ้นในช่วงหนึ่งในอาชีพของคุณ ในฐานะครูเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องจัดการกับความรู้สึกที่คุณมีและไม่ทิ้งความรู้สึกนั้นไว้ที่นักเรียนของคุณ หากคุณไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเองคุณจะพบการสนับสนุนจากที่อื่น นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถพูดกับนักเรียนเพื่อให้พวกเขารู้ว่าการกระทำของพวกเขาส่งผลต่อคุณอย่างไร แต่อย่าคาดหวังว่านักเรียนของคุณจะดูแลคุณ เมื่อคุณสามารถเริ่มคาดหวังและรับสิ่งนั้นจากนักเรียนเธอหรือเขาไม่ใช่นักเรียนของคุณอีกต่อไป แต่กลายเป็นเพื่อน

ดูบริการที่ได้รับแรงบันดาลใจจากโยคะ: ฝึกฝนทักษะเพื่อให้บริการที่ดีขึ้น + รักษานักเรียน

ครูสอนโยคะมีชีวิตที่ดีหรือไม่?

โยคะทำให้เป็นกระแสหลัก ในยุคที่เบบี้บูมเมอร์สูงวัยและวัยทำงานมากเกินไปโยคะได้ย้ายออกจากสตูดิโอเพื่อให้เข้ากับชีวิตชาวอเมริกัน ชั้นเรียนจะจัดขึ้นในโรงพยาบาลสโมสรสุขภาพและในชั่วโมงอาหารกลางวันในอาคารของ บริษัท การสอนโยคะดูเหมือนจะเป็นการเดิมพันในระยะยาวที่ปลอดภัยสำหรับการประกอบอาชีพนั่นคือการใช้ศาสตร์ผู้สูงอายุและกายภาพบำบัด

ตามที่ Larry Payne, Ph.D. ซึ่งเพิ่งจัดทำคู่มือชื่อ The Business of Teaching Yoga มีครูสอนโยคะเต็มเวลาที่ทำรายได้มากกว่า 100,000 เหรียญต่อปี มีเพียงไม่กี่คนที่ทำรายได้มากกว่า 200,000 ดอลลาร์เขาอ้างว่าแม้ว่าส่วนใหญ่จะทำรายได้ 25,000 ถึง 50,000 ดอลลาร์ แต่จำไว้ว่านี่เป็นเหมือนตลาดหุ้น เพราะคนอื่นทำได้ดี แต่ipso factoไม่ได้หมายความว่าคุณจะทำ คุณไม่ควรเป็นครูสอนโยคะเพื่อเงิน

คุณไม่ต้องสงสัยเลยว่าได้ยินคำสั่งยุคใหม่ "ทำในสิ่งที่คุณรักเงินจะตามมา" สำหรับสายด่วนนั้นฉันจะเพิ่ม clunkier ที่สอง: รักในสิ่งที่คุณทำมากพอที่จะทำมันให้ดี มีกลยุทธ์และมุ่งมั่น เข้าสู่การสอนเพื่อการเดินทางระยะไกลและเพื่อความรักในการปฏิบัติ ร็อดนีย์ยีเริ่มสอนในช่วงกลางทศวรรษที่ 1980 พร้อมที่จะรอโต๊ะถ้าจำเป็นตราบเท่าที่เขาสามารถสอนโยคะได้ หนึ่งทศวรรษครึ่งต่อมาเขาและ Donna Fone ภรรยาของเขามีธุรกิจที่เฟื่องฟูโดยมีพนักงานพาร์ทไทม์อยู่ภายใต้หน่วยงานที่ล้มเหลวของ Piedmont Yoga Studio และวิดีโอของ Yee สถานที่พักผ่อนและเวิร์คช็อป ความสำเร็จของพวกเขาเกือบทั้งหมดเกิดจากพรสวรรค์ของ Yee ความเฉียบแหลมในการจัดระเบียบของ Fone และการทำงานร่วมกันอย่างใกล้ชิด

ในการเป็นครูสอนโยคะคุณต้องเต็มใจที่จะประกอบอาชีพอิสระก่อน หากคุณมีผู้อยู่ในอุปการะหรือหนี้สินการทำงานด้วยตนเองอาจดูเสี่ยงเกินไป อย่าเสียใจ แต่ดำเนินการด้วยความระมัดระวังมากขึ้น ทำงานประจำวันของคุณและเริ่มอย่างช้าๆโดยมีหนึ่งหรือสองชั้น ช่วยจัดระเบียบและมีประสบการณ์ทางธุรกิจ แต่คุณสามารถเรียนรู้พื้นฐานของการทำบัญชีได้อย่างง่ายดายด้วยหนังสือหรือเพื่อนที่เป็นประโยชน์ แน่นอนว่ามีโปรแกรมซอฟต์แวร์บัญชีมากมาย แต่สำหรับคนหนึ่งฉันยังคงใช้บัญชีแยกประเภทเดียวกับที่ฉันเริ่มเมื่อสี่ปีก่อน ฉันจดรายรับและรายจ่ายทุกวันและรวมในเดือนเมษายนสำหรับนักบัญชีของฉัน

ดู 4 วิธีในการสร้างแรงบันดาลใจในการขยายธุรกิจโยคะของคุณ

คนที่เป็นครูสอนโยคะมักจะไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใด โดยธรรมชาติแล้วการสอนโยคะจะวางตารางการทำงานและโครงสร้างการจ้างงานนอกกระแสหลัก ครูสอนโยคะทำงานหลายชั่วโมงไม่ว่าจะเป็นเช้าตรู่ชั่วโมงอาหารกลางวันตอนเย็นของวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์ สถานที่จัดงานแตกต่างกันไปตั้งแต่สตูดิโอโยคะสโมสรสุขภาพไปจนถึงโรงพยาบาล (สอนทั้งเจ้าหน้าที่และผู้ป่วย) สำนักงานศูนย์ชุมชนและโบสถ์ บางสถาบันอาจจ่ายเงินให้คุณในฐานะพนักงานในขณะที่สถาบันอื่น ๆ จะถือว่าคุณเป็นผู้รับเหมาอิสระ อย่างไรก็ตามคุณมีหน้าที่รับผิดชอบในการประกันสุขภาพและความรับผิดการทำบัญชีและภาษีการจ้างงานตนเองรายไตรมาสเกือบตลอดเวลา และคุณไม่มีวันหยุดพักผ่อนจนกว่าคุณจะเชื่อว่าคุณสามารถจ่ายได้

โดยทั่วไปมีสองวิธีในการรับเงินสำหรับการสอนในฐานะผู้รับเหมาอิสระ คุณอาจได้รับเงินสำหรับชั้นเรียน (วิธีที่สโมสรสุขภาพต้องการ) หรือเรียกเก็บค่าธรรมเนียมชั้นเรียนจากนักเรียนและจ่ายค่าเช่า แต่ละคนมีประโยชน์ หากคุณได้รับค่าตอบแทนจากชั้นเรียนคุณจะเดินออกไปพร้อมกับเงินจำนวนหนึ่ง (ตั้งแต่ $ 30 ถึง $ 75 ต่อชั้นเรียนที่สโมสรสุขภาพ) แม้ว่าจะมีเพียงสองคนเท่านั้นที่ปรากฏตัว หากคุณจ่ายค่าเช่าห้องคุณอาจได้รับมากกว่า $ 100 ในชั้นเรียนเดียวโดยมีผู้เข้าเรียนสูง ในทางกลับกันอาจมีบางวันที่คุณไม่สามารถครอบคลุมค่าเช่าได้เนื่องจากมีนักเรียนเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ปรากฏตัว

เดือนแรกและบางครั้งของการเรียนการสอนอาจน้อยที่สุดและน่าท้อใจที่สุด คุณอาจแสดงความโรแมนติกในฐานะกวีหรือคนจรจัดในขณะที่คุณเดินทางจากที่ทำงานไปยังเฮลท์คลับไปยังสตูดิโอโยคะดึงเสื่อและสายรัดและอิฐโฟมในท้ายรถซับไปทุกหนทุกแห่งเพื่อสร้างฐานบ้านและรายได้ที่มั่นคง . เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจได้เรียนสองสามชั้นในช่วงไพรม์ไทม์ในสถานที่ที่เจริญรุ่งเรือง คุณอาจนำโยคะไปสู่การพักผ่อนแบบชนบทที่น่ารักสร้างความพึงพอใจให้กับความเร่าร้อนและรับเงิน ด้วยชั้นเรียนสาธารณะของคุณในฐานะหัวหาดคุณสามารถสร้างบัญชีรายชื่อนักเรียนจำนวนมากและระบบบัญชีที่ดีขึ้น จากนั้นคุณอาจพร้อมที่จะเปิดสตูดิโอของคุณเอง

แต่สตูดิโอโยคะนำเสนอความปวดหัวและความสุขของตัวเองและไม่ใช่สำหรับทุกคน ในด้านบวกด้วยสตูดิโอเป็นไปได้ที่จะทำเงินได้มากขึ้นหากคุณวางแผนถูกต้อง คุณสามารถให้จุดสอนที่ดีและให้เพื่อนร่วมงานของคุณเช่าได้ คุณสามารถขายอุปกรณ์ประกอบฉากและหนังสือเชิญครูรับเชิญเข้าร่วมเวิร์คช็อปและสนับสนุนกิจกรรมสุดสัปดาห์ หากคุณเป็นคนชอบชุมชนคุณอาจเพิ่งสร้างจุดใหม่เพื่อสร้างมิตรภาพระยะยาว ในด้านลบคุณได้เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าหากไม่ได้เพิ่มความรับผิดชอบด้านการบริหารและการคลังของคุณเป็นสามเท่า ระวังเรื่องนี้ ยิ่งคุณทำงานในออฟฟิศแล้วต้องมีเวลาฝึกฝนและมีชีวิตน้อยลง

ดูสิ่งที่สำคัญ 5 ข้อ + ไม่ควรทำเพื่อความสำเร็จในการสอนโยคะ

การสอนโยคะเป็นการเรียกร้องของคุณหรือไม่?

ถ้าคุณยึดติดกับความสันโดษของการปฏิบัติอย่าสอน เมื่อฝึกโยคะคุณจะดิ่งลงสู่ห้วงลึกและไร้คำพูด มันเหมือนกับการดำน้ำลึก คุณว่ายน้ำอย่างเงียบ ๆ ในแสงกรองสีเขียวดูฟองอากาศปลาและทรายที่กระเพื่อมไปในความมืด

การสอนโยคะก็เหมือนกับการแนะนำผู้อื่นให้รู้จักกับความงดงามของการดำน้ำ ก่อนอื่นคุณต้องเกลี้ยกล่อมให้พวกเขาลองสวมหน้ากากและสน็อกเกิลและสาดน้ำไปรอบ ๆ ด้วยครีบ ในที่สุดคุณก็ดำน้ำกลุ่มทดลองสองสามกลุ่ม มันไม่ง่าย. น้ำเดือดและปลาก็หนีไป กลุ่มของคุณบางคนประหม่าบางกลุ่มชอบผจญภัยมากเกินไป คุณกำหนดกฎเพื่อให้กลุ่มอยู่ด้วยกันและปลอดภัย คุณยุ่งและระมัดระวัง เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะกังวลน้อยลงและเล่นด้วยกันมากขึ้น แต่มันก็รู้สึกแตกต่างออกไป แม้ว่าคุณจะออกไปดำน้ำด้วยตัวเอง แต่คุณก็จับได้ว่าตัวเองมีรายการสิ่งต่างๆเช่นปลาปะการังสาหร่ายทะเลและกระแสน้ำซึ่งทำแผนที่โลกนี้ให้คนอื่น ๆ

การสอนโยคะเป็นการฝึกของตนเองแตกต่างจากการฝึกโยคะ วัตถุประสงค์ของคุณคือถ่ายทอดโยคะอย่างเต็มที่และชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ให้กับผู้คนที่อยู่กับคุณซึ่งต้องการเรียนรู้ - ตอนนี้ในความไม่สมบูรณ์ของพวกเขาในขณะที่คุณยืนหยัดในตัวคุณ ดังนั้นคุณจึงพัฒนาการสอนกล้ามเนื้อพยายามสร้างแรงบันดาลใจและรับฟัง คุณเรียนรู้ที่จะสื่อสารอำนวยความสะดวกและทำงานร่วมกัน

ดูเพิ่มเติมคุณสำเร็จการฝึกอบรมครูโยคะแล้ว - ตอนนี้เป็นอย่างไร

หากคุณจริงใจและเปิดเผยการสอนจะปรุงคุณ: คุณจะเป็นครูที่ดีขึ้นเมื่อคุณทำมันมากขึ้น คุณอาจจะสอนจำนวนชั้นเรียนที่น้อยกว่าพาร์ แต่นั่นคือวิธีที่คุณเรียนรู้ การสอนช่วยรักษาคุณจากความสมบูรณ์แบบ ตอนนี้เมื่อฉันรู้สึกไม่ดีกับชั้นเรียนฉันล้างมือและเตือนตัวเองว่าไม่มีใครเสียชีวิต

หากทุกอย่างล้มเหลวฉันจำสิ่งที่ครูนิรนามคนหนึ่งเคยพูดไว้ในหน้านิตยสารนี้เมื่อหลายปีก่อน: "ฉันสอนมา 10 ปีแล้วและตอนนี้ฉันรู้สึกว่าฉันกำลังสอนจริงๆ" ฉันอยู่ในนี้เป็นระยะทางไกล

ดูการสอนโยคะในเส้นทางของคุณหรือไม่? 8 คุณสมบัติของครูที่ยอดเยี่ยม

แนะนำ

ท่าทางใดที่รักษาความอ่อนเพลียของต่อมหมวกไต
ผ้าขนหนูโยคะที่ดีที่สุด
ก้าวกระโดด: Monkey God Pose