โปรไฟล์สไตล์: โยคะแบบบูรณาการ

หลักการ : โยคะอินทิกรัลผสมผสานการปฏิบัติแบบโยคะที่หลากหลายเช่นการทำอาสนะการศึกษาตำราทางจิตวิญญาณการช่วยเหลือผู้อื่นการสวดมนต์และการนั่งสมาธิซึ่งนำไปสู่ความสามัคคีและความสุข

ผู้ก่อตั้ง : Swami Satchidananda (1914-2002) พระภิกษุชาวอินเดียและลูกศิษย์ของ Swami Sivananda เขาเผยแพร่คำสอนของเขาไปทั่วตะวันตกด้วยสโลแกนที่ว่า "Truth is one, paths are many."

THE FACTOID : Satchidananda กล่าวเปิดงานในงาน Woodstock Music Festival เมื่อปี พ.ศ. 2512

ติดตาม : ผู้ปฏิบัติหลายคนดูโพสท่าทางกายภาพเช่นเส้นทางที่จะ quieting ร่างกายและจิตใจสำหรับการทำสมาธิลึก ท่าทางที่อ่อนโยนของ Integral และเน้นการทำสมาธิทำให้เป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีสำหรับผู้สูงอายุผู้ที่มีอาการปวดหลังหรือเจ็บป่วยเรื้อรังและสตรีมีครรภ์

ครู : Swami Ramananda, Swami Asokananda

THE STUDIOS : Yogaville สำนักงานใหญ่ในเวอร์จิเนียของ Integral ประกอบด้วยชุมชนที่อยู่อาศัยตลอดจนการฝึกอบรมครูการฝึกอบรมและหลักสูตรเร่งรัดสำหรับแขก นอกจากนี้ยังมีอาศรมโยคะแบบบูรณาการในซานฟรานซิสโกนิวยอร์กและอินเดียรวมถึงสถาบันต่างๆทั่วโลก ครูที่ผ่านการรับรองทั่วประเทศสามารถพบได้จาก Integral Yoga Teachers Association

Nora Isaacs เป็นอดีตบรรณาธิการอาวุโสของ Yoga Journal

แนะนำ

ท่าทางใดที่รักษาความอ่อนเพลียของต่อมหมวกไต
ผ้าขนหนูโยคะที่ดีที่สุด
ก้าวกระโดด: Monkey God Pose