กำลังพยายามหาแผนการเดินทางที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้เหมาะกับกรอบเวลาของคุณและไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากจุดไหนเนื่องจากความกว้างใหญ่ของอินเดีย? ที่นี่ Chandresh Bhardwaj ผู้เขียนBreak the Normsและครูสอนจิตวิญญาณรุ่นที่ 7 ในนิวยอร์กและลอสแองเจลิสซึ่งเป็นผู้นำการล่าถอยหลายครั้งในบ้านเกิดของเขาในอินเดียในแต่ละปีแบ่งปันสิ่งที่เขาเลือกสำหรับเมืองศักดิ์สิทธิ์สถานที่ทางประวัติศาสตร์และจิตวิญญาณ การแสวงบุญที่นักเรียนโยคะทุกคนควรพิจารณา
เมืองศักดิ์สิทธิ์
พระยานาคราช
เมืองศักดิ์สิทธิ์ที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักนี้เดิมชื่ออัลลาฮาบัดและเปลี่ยนชื่อในปลายปี 2018 โดยรัฐบาลใหม่ที่พยายามสร้างอินเดียที่มีจิตวิญญาณมากขึ้นตั้งอยู่ที่จุดบรรจบของแม่น้ำคงคาแม่น้ำยมุนาและแม่น้ำ Sarasvati Saraswati ในตำนาน เมื่อเทศกาล Kumbh Mela จัดขึ้นที่นี่ (ล่าสุดในเดือนมกราคม 2019) ซึ่งเป็นเทศกาลที่ใหญ่ที่สุด: ผู้แสวงบุญมากถึง 150 ล้านคนจะเดินทางจากทั่วประเทศและทั่วโลกและรอเป็นเวลาหลายวันเพื่ออาบน้ำในแม่น้ำศักดิ์สิทธิ์
ดูเพิ่มเติมทำไมต้องแสวงบุญโยคะ?
หริดวาร์
คงคาหรือคงคาซึ่งถือว่าเป็นเทพธิดาที่มีชีวิต - สืบเชื้อสายมาจากแหล่งกำเนิดในเทือกเขาหิมาลัยที่เรียกว่าโกมุกห์ไปยังที่ราบทางตอนเหนือของอินเดียใน Haridwar ก่อนที่จะเดินทางข้ามประเทศและไหลลงสู่อ่าวเบงกอล นั่นเป็นเหตุผลที่ชื่อของเมืองนี้หมายถึง "ประตูสู่พระเจ้า" และเป็นศูนย์กลางของศาสนาฮินดูและลัทธิเวทย์มนต์มาตั้งแต่สมัยโบราณ ในตำนานเทพเจ้าของชาวฮินดู Haridwar ยังเป็นหนึ่งในสี่สถานที่ที่หยดน้ำอมฤตซึ่งเป็นยาอายุวัฒนะแห่งความเป็นอมตะรั่วไหลโดยบังเอิญจากเหยือกของพญาครุฑของนกสวรรค์ สิ่งนี้ปรากฏให้เห็นใน Kumbh Mela ซึ่งเป็นเทศกาลทางศาสนาที่มีการเฉลิมฉลองสี่ครั้งตลอดระยะเวลา 12 ปีในสถานที่แสวงบุญที่แตกต่างกันสี่แห่งรวมถึง Haridwar แม้ว่าเทศกาลที่มีชื่อเสียงนี้จะไม่เกิดขึ้น แต่คุณสามารถสัมผัสกับพิธี Ganga Aarti ยามค่ำคืนได้ที่นี่
ดูเพิ่มเติม เรียนรู้ประวัติความเป็นมาของแม่น้ำคงคากับ Kumbha Mela
พารา ณ สี
พารา ณ สีหนึ่งในเมืองที่มีผู้คนอาศัยอยู่ที่เก่าแก่ที่สุดในโลกพารา ณ สียังเป็นหนึ่งในเมืองที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดของอินเดีย เดินไปตามริมฝั่งแม่น้ำคุณจะได้ยินเสียงระฆังในพิธีบูชาพูจาที่ดังอยู่ใกล้ ๆ ตลอดเวลาและเห็นการกะพริบของโคมไฟที่ส่องสว่างแม่น้ำศักดิ์สิทธิ์ในยามค่ำคืน นอกจากนี้คุณยังจะได้เห็นผู้แสวงบุญอาบน้ำและกองศพที่วกวนซึ่งศพถูกเผาตามที่ฝังศพของเมืองพารา ณ สีหรือริมฝั่งแม่น้ำ “ นี่คือเมืองที่ความตายได้รับเกียรติต้อนรับและเฉลิมฉลองอย่างศักดิ์สิทธิ์” Bhardwaj กล่าว “ ชาวอินเดียหลายคนเชื่อว่าหากทำพิธีกรรมที่ถูกต้องในเวลาที่พวกเขาเสียชีวิตพวกเขาจะบรรลุเป้าหมายสูงสุดนั่นคือการปลดปล่อยวงจรที่คงที่ของการเกิดความทุกข์ทรมานและการดำเนินชีวิตไปตามละคร - หากร่างกายของพวกเขาถูกเผา หรือขี้เถ้าของมันกระจัดกระจายในพารา ณ สี”
ดูยังค้นหาตัวตนที่แท้จริงของคุณใน Rishikesh
เมือง Rishikesh
ต้องการฝึกตามรอยเท้าของโยคีโบราณหรือไม่? เมือง Rishikesh ซึ่งหลายคนถือว่าเป็นเมืองหลวงแห่งโยคะของอินเดียซึ่งเป็นที่ตั้งของโยคะแทนทและมนต์สะกด Bhardwaj กล่าว “ มีพลังงานที่ทรงพลังอยู่ที่นี่แม้ว่าคุณจะไม่ได้ฝึกอาสนะหรือทำสมาธิและเพียงแค่เปิดกว้างและเปิดกว้างสิ่งใหญ่ ๆ ก็สามารถเกิดขึ้นได้” เขากล่าว ริมฝั่งแม่น้ำคงคาศักดิ์สิทธิ์คุณจะพบอาศรมวัดและร้านค้ารวมถึงกลุ่มผู้แสวงหาจิตวิญญาณจากนานาชาติที่หลากหลาย เมื่อไปถึงแล้วอย่าพลาด Ganga Aarti พิธีจุดไฟที่ธนาคารศักดิ์สิทธิ์ที่เรียกว่า Triveni Ghat
โปรดดู Reflect + ต่ออายุใน Rishikesh ประเทศอินเดีย
แสวงบุญ
Gomukh
แม่น้ำคงคาหรือที่เรียกว่า Ma Ganga เป็นแม่น้ำศักดิ์สิทธิ์ที่ได้รับการเคารพนับถือมากที่สุดในตำนานของศาสนาฮินดู เมื่อ Ma Ganga ถูกขอให้ลงมายังโลกจากสวรรค์เธอถูกดูถูกดังนั้นเธอจึงตัดสินใจที่จะกวาดล้างทุกสิ่งในเส้นทางของเธอด้วยน้ำของเธอเมื่อเธอมาถึงที่ราบบนบก เพื่อปกป้องโลกจากพลังของ Ma Ganga พระศิวะประทับอยู่ในเมือง Gangotri บนภูเขาหิมาลัยและจับแม่น้ำที่ทรงพลังไว้ในเส้นผมของเขาช่วยโลกไม่ให้แตก ต้องขอบคุณพระศิวะสวรรค์ของแม่คงคาน้ำที่บริสุทธิ์ไหลผ่านอินเดียและผู้มีจิตศรัทธาเดินทางไปที่ฝั่งของเธอเพื่อล้างบาปและค้นหาความรอด การเดินทางหลายวันไปยัง Gomukh ซึ่งเป็นธารน้ำแข็ง Gangotri ซึ่งเป็นที่ตั้งของต้นน้ำของ Ma Ganga ถือเป็นการแสวงบุญขั้นสูงสุด Bhardwaj กล่าว
ดูการแสวงบุญของ Yoga Journal ไปยังอินเดีย
เคดานาถ
เมืองทางตอนเหนือของอินเดียตั้งอยู่ในเทือกเขาหิมาลัยเป็นที่ที่เชื่อกันว่าพระศิวะทรงนั่งสมาธิ ผู้แสวงบุญเดินทางขึ้นเขาระยะทาง 11 ไมล์ไปยังวัด Kedarnath ซึ่งเนื่องจากสภาพอากาศเลวร้ายเปิดให้เข้าชมตั้งแต่ปลายเดือนเมษายนถึงต้นเดือนพฤศจิกายนเพื่อนมัสการพระองค์เท่านั้น “ โยคีผู้หลงใหลที่ทำสมาธิที่นั่นเป็นระยะเวลาหนึ่งมักจะได้รับพลังที่รุนแรง” Bhardwaj กล่าว
หิมาจัลประเทศ
รัฐทางตอนเหนือของอินเดียแห่งนี้ในเชิงเขาของเทือกเขาหิมาลัยเป็นที่ตั้งของวัดและอารามเทพธิดาจำนวนนับไม่ถ้วน Bhardwaj กล่าวเช่นเดียวกับอารามของดาไลลามะองค์ที่ 14 ซึ่งปัจจุบันเขาอาศัยอยู่และให้ความรู้แก่สาธารณชน “ เป็นสถานที่ที่น่าสนใจเป็นพิเศษเนื่องจากมีการผสมผสานระหว่างประเพณีของศาสนาฮินดูและพุทธ” Bhardwaj กล่าว
ดู Pursuit of Happiness ด้วย
Badrinath
วัด Badrinath ซึ่งสร้างขึ้นเพื่ออุทิศแด่พระวิษณุซึ่งเป็นหนึ่งในเทพเจ้าในศาสนาฮินดูทั้งสามองค์ร่วมกับพระศิวะและพระพรหมเป็นหนึ่งในสี่สถานที่แสวงบุญของ Char Dham การเยี่ยมชมสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ซึ่งหมายถึง“ ที่พำนักทั้งสี่” ได้แก่ บาดรินนาถทวารกาปูรีและราเมศวรเป็นสิ่งที่ชาวฮินดูทุกคนต้องทำในช่วงชีวิตของเขา Bhardwaj กล่าว “ ฉันคิดว่า Badrinath เป็นน้องชายคนเล็กของ Kedarnath” เขากล่าว “ ในขณะที่ Kedarnath เป็นบ้านเกิดเมืองนอนของพระศิวะและมีพลังงานที่รุนแรงส่งผลให้ Badrinath แผ่พลังงานศักดิ์สิทธิ์และเป็นฮินดูมากขึ้น”
ดูคู่มือท่องเที่ยวอินเดียของโยคีด้วย
สถานที่ทางประวัติศาสตร์
ทัชมาฮาล
หนึ่งในอนุสรณ์สถานที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดว่ามีอยู่จริงสุสานแห่งนี้ยังเป็นหนึ่งในเจ็ดสิ่งมหัศจรรย์ของโลกและเป็นสถานที่ที่ไม่ควรพลาดเมื่อเดินทางไปอินเดีย อนุสาวรีย์หินอ่อนแห่งนี้ตั้งอยู่ในอักกรา (ส่วนหนึ่งของวงจรสามเหลี่ยมทองคำยอดนิยมของอินเดียซึ่งรวมถึงเดลีและชัยปุระด้วย) อนุสาวรีย์หินอ่อนได้รับมอบหมายจากจักรพรรดิชาห์จาฮานแห่งโมกุลให้เป็นที่ฝังศพของมอมทาซมาฮาลภรรยาคนโปรดของเขา ใช้เวลา 22 ปีและคนงาน 20,000 คนจึงจะเสร็จสมบูรณ์และมีค่าใช้จ่ายเท่ากับประมาณ 800 ล้านดอลลาร์ในปัจจุบัน ในขณะที่แหล่งมรดกโลกขององค์การยูเนสโกแห่งนี้ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะมีผู้คนหนาแน่นเมื่อคุณไป (มีนักท่องเที่ยวจำนวน 7 ถึง 8 ล้านคนเยี่ยมชมในแต่ละปี) แต่ก็คุ้มค่าที่จะได้เห็น
ดูจุดหมายปลายทาง 10 แห่งสำหรับรายชื่อถังท่องเที่ยวโยคะของคุณ
พุชการ์
เมืองนี้ตั้งอยู่ทางตะวันออกเฉียงเหนือของรัฐราชสถานตั้งอยู่ริมทะเลสาบพุชการ์ซึ่งเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ของชาวฮินดูที่ผู้แสวงบุญอาบน้ำไปตามแม่น้ำ นอกจากนี้ยังเป็นที่ตั้งของเทวสถานแห่งเดียวของพระพรหมซึ่งเป็นเทพเจ้าในศาสนาฮินดูที่รู้จักกันในนามผู้สร้างโลกอีกด้วย Bhardwaj กล่าว “ นี่เป็นหนึ่งในสถานที่โปรดตลอดกาลของฉันในอินเดีย” เขากล่าว
ดู Kino MacGregor: India Is a Yoga Teacher
ฮัมปีกรณาฏกะ
อนุสรณ์สถานมากกว่า 1,600 ชิ้นกระจายอยู่ทั่วพื้นที่ 16 ตารางไมล์ของแหล่งมรดกโลกขององค์การยูเนสโกซึ่งเป็นเมืองหลวงเก่าของอาณาจักรวิจายานคร (อยู่ในอำนาจตั้งแต่ศตวรรษที่ 14 ถึง 16) ท่ามกลางซากปรักหักพังอันงดงามของวัฒนธรรมอินเดียในยุคกลางนอกจากนี้คุณยังจะได้พบกับศาลเจ้าที่อ่อนน้อมถ่อมตนซึ่งแสดงถึงความจงรักภักดีอย่างจริงใจของชาวบ้านในท้องถิ่นต่อพระรามนางสีดาและหนุมาน บริเวณนี้คือ Kishkinda ในตำนานดินแดนแห่งเทพเจ้าลิงซึ่งพระรามซึ่งเป็นหนึ่งในเทพที่นับถือศาสนาฮินดูที่นับถือกันมากที่สุดกล่าวกันว่าได้พบกับหนุมานซึ่งเป็นเทพเจ้าลิงในภารกิจของเขาเพื่อช่วยเหลือเทพธิดานางสีดาภรรยาที่ถูกลักพาตัวไป
ดู 7 วิธีในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงขณะเดินทางผ่านอินเดีย
สถานที่สำคัญสำหรับการเล่นโยคะ
มัยซอร์
เมืองหลวงเก่าของราชอาณาจักรไมซอร์แห่งนี้ตั้งอยู่ในรัฐกรณาฏกะทางตะวันตกเฉียงใต้เป็นที่ตั้งของพระราชวังไมซอร์อันหรูหราและตลาด Devaraja ที่มีอายุหลายศตวรรษ นอกจากนี้มัยซอร์ยังเป็นที่ตั้งของศรีทิรุมาลัยกฤษ ณ มชาริยาครูโยคะชาวอินเดียผู้รักษาอายุรเวทและนักวิชาการที่มักเรียกกันว่าบิดาแห่งโยคะสมัยใหม่ นักเรียนโยคะอาจรู้จักที่นี่ในฐานะบ้านเกิดของ Ashtanga Yoga ซึ่งสถาบันวิจัย Ashtanga Yoga ก่อตั้งขึ้นในปี 2491 และเป็นที่ที่ผู้ฝึก Ashtanga จากทั่วทุกมุมโลกเดินทางมาฝึกฝนและฝึกฝน
ดู 9 สถานที่พักผ่อนโยคะของอินเดียที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ
ปูน
BKS Iyengar เกิดในปีพ. ศ. การโจมตีทำให้ Iyengar ป่วยตลอดวัยเด็กของเขาและเมื่อเขาอายุ 16 ปีพี่เขยของเขา - ศรีทิรุมาลัยกฤษ ณ มชารี - ขอให้เขามาที่ไมซอร์เพื่อช่วยเหลือครอบครัว ที่นั่น Iyengar เริ่มเรียนรู้อาสนะซึ่งช่วยให้สุขภาพของเขาดีขึ้นเรื่อย ๆ ในปีพ. ศ. 2479 Krishnamacharya ส่ง Iyengar ไปยังเมือง Pune เพื่อเผยแพร่การสอนโยคะ ปัจจุบันปูเน่เป็นที่ตั้งของสถาบันโยคะ Ramamani Iyengar Memorial ซึ่ง Iyengar เปิดให้บริการในปี 2518 และถือเป็นหัวใจและจิตวิญญาณของ Iyengar Yoga นักเรียนของ Iyengar จากทั่วทุกมุมโลกมาที่นี่เพื่อฝึกฝนและฝึกฝนกับอาจารย์ที่เป็นที่ยอมรับของสถาบัน
ดู 7 สิ่งที่ควรรู้ก่อนจองการเล่นโยคะครั้งแรกของคุณ
